Худеем вместе - каждый день! Именно эти 2 вещи старят вас быстрее всего!
|
Есть еще две вещи, которые важно учитывать, чтобы затормозить старение. И поскольку мы с вами договорились всю эту неделю искать и находить ключики к продлению молодости, слушаем внимательно! Чтобы не было испорченного телефона, передаю слово автору новенькой комплексной программы "5 шагов К ВОССТАНОВЛЕНИЮ МОЛОДОСТИ" с которой предельно понятно что и когда делать, чтобы и выглядеть и чувствовать себя минимум на 10-15 лет моложе паспортного возраста.
1. Есть продукты с различными веществами-антиоксидантами, которые нейтрализуют окисление в клетках и консервируют наш организм, защищая от разрушений насколько это возможно. 2. Не перенапрягаться физически слишком часто и слишком долго. Потому что учащенное дыхание – это интенсивное окисление. Именно поэтому у людей с тяжелым физическим трудом, у профессиональных спортсменов куда быстрее изнашивается организм. Не подумайте только, что продлить жизнь поможет лежка на диване. Гиподинамия убивает быстрее чем курение (тоже доказанный факт!). Мы с вами себе не враги. Поэтому выходим из дома и пешочком идем в магазин - покупать овощи и фрукты (это главный источник антиоксидантов!) :) + берите в руки расписанный план действий и приступайте к реализации уже сегодня . Представляете? Время будет идти вперед, а следы этого времени с вашего лица и с вашей фигуры будут стираться
Пигментные пятна, сухость губ, синева под глазами, провисание овала лица, морщины под глазами,потеря упругости и отечность... Всему этому есть что противопоставить!
И еще салатик для молодости кожи 5-6 редисок с ботвой, 2 ст.л. нарубленного укропа, 2 ст.л. зерненого творога, 3-4 перышка молодого чеснока или 1 зубок чеснока, соль по вкусу Редиску помыть, почистить, порезать полуколечками, добавить нарубленную ботву, укроп и измельченный чеснок. Смешать с зерненым творогом, подсолить. Заправкой в этом салатике служат подсоленные сливки из упаковки зерненого творога. Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко |
Привет!
| В избранное | ||
