Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Март 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 3+1 способ не помешать себе похудеть 'расслабухой' выходного


Привет!

Недавно наткнулась на интересную информацию, которая, в общем-то, меня не удивила. Скорее - подтвердила то, что я не устаю вам повторять.

Оказывается, были проведены специальные исследования, которые выявили любопытный факт:  при одинаковом количестве калорий, употребляемых за неделю, в два раза быстрее худеют те, кто равномерно распределяет рацион на все 7 дней.

Да-да! Если у вас регулярно случаются "зигзаги выходного дня", и вы искренне считаете, что праздник живота в выходные дни - достойная награда за трудовую неделю (в том числе здоровое питание все пять дней), должна вас разочаровать. Такая "награда" всякий раз отбрасывает вас, примерно, туда же, где вы были неделю назад.

 Чем меньше у вас лишних кило, тем критичнее для вас такие вот "зигзаги".

Что же делать?

Помним о трех важных вещах:

 Вкусная еда в большом количестве - не единственный способ расслабиться и получить удовольствие! Есть и другие, от которых вы даже еще быстрее стройнеть будете. Например, поплавать в бассейне, а потом попариться в баньке.

  Вкусная высококалорийная еда доставит не меньше у, а даже больше удовольствия, если вы ограничитесь дегустационной порцией и аккуратно впишите эту вкуснятину  в ваш стройный рацион.

 Не голодайте и не закручивайте слишком жестко гайки! Чем больше вы напрягаете силу воли, чтобы придерживаться своего похудательного плана, тем выше вероятность "сорваться в штопор" .  

+ еще один, четвертый способ: присоединяйтесь к Буксиру, нашему закрытому похудательном мотивирующему онлайн-клубу

Наш клуб открыт круглосуточно и не закрывается на праздники и выходные!

Черпайте вдохновение, получайте поддержку и задавайте вопросы, которые вас волнуют.

Вот как раз один из воскресных комментариев от Татьяны. Она недавно на Буксире, и у нее уже есть первые отличные результаты:

 Людмила, как своевременно я получила вашу подсказку, после моего вчерашнего зигзага!!! Я уже вчера вечером предприняла меры,вспомнив вовремя ваши наставления. Спасибо!!! Короче - БУКСИР РУЛИТ, делая свое предназначение! Сегодня, благодаря этому посту- ещё больше укрепилась в своих действиях по сбросу веса и исправления своих ошибок!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир прямо сейчас здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Как только получите доступ к блогу Буксира, начните с поста за 31 марта - с моими ЦУ на апрель  и с нашей основной похудательной схемой питания

Боитесь, что у вас совсем не будет на это времени?

Зря! 90 процентов моих ежедневных заданий, вообще, не потребуют дополнительных затрат времени! Это задания вы выполняете МЫСЛЕННО, пока едите, находитесь на работе, едете в транспорте и так далее. Вы же в курcе, что причина лишнего веса - она в голове? Вот этой-то причиной мы прежде всего и будем разбираться.

 
В избранное