Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Март 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Да разве можно похудеть с такой кашей????


Привет!

Честно-честно, даже не ожидала, что мое невинное желание поделиться рецептом каши, которую я с удовольствием иногда ем на завтрак, вызовет такую неоднозначную реакцию.  

(если пропустили, рецепт каши здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=58129)

Кто-то говорил, что с удовольствием попробует что-то в этом роде, а кто-то уверял, что с такой кашей (масло, сахар, шоколад,...) похудеть невозможно, да и пользы в ней мало, поскольку она из хлопьев, а не из цельного зерна.

Насчет пользы соглашусь - я про это и тогда упоминала. В каше из цельного зерна витаминов и клетчатки больше, конечно. 

Но все же... Я хочу, чтобы вы понимали, почему довольно часто (можно даже сказать постоянно) я делюсь-таки "неидеальными" с точки зрения максимальной пользы и "низкокалорийности" рецептами.

Это потому, что я не хочу впадать в крайности! Не хочу становиться зависимой от здорового питания (есть такая штука!). 

Не хочу дрожать над каждой калорией и падать в обморок от ужаса, если в еде окажется соль или сахар. И не буду голодать, если в зоне доступности будет только "нездоровая" еда.

Во всем важна мера.

И если я знаю, что могу быстро приготовить неидеальную, но все-таки вполне полезную и очень вкусную для меня кашу, я ее приготовлю.

Порцию возьму очень скромную (размер имеет значение) и обязательно добавлю к такой каше мандаринку или половину апельсина. Или ягоды.

Если вы меня понимаете, и то, о чем я говорю вам близко и созвучно, вам будет комфортно и на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе

 

И вы вполне успеваете записаться за него в первый весенний месяц!

Регистрация здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

29.02.2016 10:18:45
Я на буксире с октября, -15 кг. Отличные результаты потому, что здоровье дало большой сбой: у меня не было другого выхода как быть отличницей на буксире. 
Я всю свою сознательную жизнь занималась спортом: и во время беременностей, и после - перерывов не делала. Особых проблем с весом никогда не было (ну это я сейчас понимаю, тогда я всё равно считала, что лишние пару кг мне мешают). Но после сорока что-то пошло не так: с меня начали вылазить болячки, при том такие, с которыми надо жить, а я не умела. Я превратилась в овощ, который плохим аппетитом не страдал. Особенно сладости..... 
Конечно, я за это время перепробовала кучу диет, кодировалась, таблетки. Потом всё-таки пошла на уроки здорового питания. Начала пить по 2 литра воды, есть правильную пищу 5 раз в день, но со сладостями не могла бороться. А вес ещё и увеличивался. 
Но я - патологический оптимист и точно знала, что выход найду. И этим выходом стала Людмила. Даже не знаю как это у неё получилось, но.... В первый же месяц я урезала порции наполовину и очень помог зеленый чай во время еды, убрала сладости, начала много ходить пешком и занялась йогой дома. 
Сейчас я на буксире только из-за общения: зигзагов у меня нет, сладостей уже и не хочется. И это общение даёт чудесные результаты. В январе начала делать зарядку, в феврале подружилась с бодифлексом и откопала свой старенький, добренький обруч. То ли ещё будет! Впереди весна! 
Всем удачи!

 
В избранное