Худеем вместе - каждый день! Мой любимый способ вешать себе лапшу на уши, когда не худеет
|
Привет! Вы сами себе лапшу на уши любите вешать? У меня случается. Особенно когда "хочется" подсушиться к пляжному сезону, а делить конфету пополам или сходить в клуб на силовую тренировку не хочется. Вот и начинаешь себе сказки рассказывать: "Ну что ты хочешь, мать. Старая уже стала - вот и не худеется. Ты же почти сплошь правильную еду ешь - а килограмм этот дурацкий - ни с места". Бред это! Возраст, само собой, имеет значение - но только для выбора тактики. На саму возможность достижения результата он не влияет. И, кстати, участники Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба (от 18-ти до 70-ти и старше) постоянно этот факт подтверждают. Еда, конечно, у меня здоровая, и организовано мое питание по всем похудательным правилам. Но если чуть похудеть надо, а не худеется, значит еды этой самой просто много!!!! Вспомните хотя бы кусочек из интервью Кейт Хадсон, которое я в воскресенье вам цитировала: SHAPE: Но ты хотя бы следишь за количеством съеденного?
КЕЙТ: Да, слежу. Помнится, пару лет назад мне нужно было избавиться от нескольких лишних кило, но я никак не могла их скинуть!
В моем рационе тогда было много необработанных продуктов, и я подумала: «Почему же я все толстею и толстею?». Оказалось, что я съедала до З500 ккал в день, постоянно перекусывая орешками кешью.
Мне наплевать, если кто-то скажет, что это были полезные жиры. Я-то от них прибавляла в весе.
SHAPE: Ну и чем же закончилась та история? Как ты избавилась от лишних килограммов?
КЕЙТ: Стала считать калории! Обычно мне хватает 1800 ккал. в день, но если я хочу сбросить немного лишнего веса, то снижаю норму до 1500 ккал. Это единственный способ, который мне помогает.
Как и следовало ожидать: ларчик просто открывался! Если вы до сих пор даже приблизительно не знаете калорийность вашего дневного рациона, посчитайте ее хотя бы несколько дней. Как это сделать? Смотрите инструкцию здесь: http://vkusno-legko.com/health/detail.php?ID=8407 И обязательно цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir Разберемся с тем как без голода привести вашу калорийность к похудательному уровню. Будем есть и стройнеть вместе :) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Как можно измениться всего за 1-2 месяца? Взгляните на мои фото, сделанные с разницей в 2 месяца. На этих снимках у меня абсолютно нормальный, здоровый вес. Однако, вторая фотография мне нравится гораздо больше: ведь именно с этим идеальным весом — 58 килограмм — я чувствую себя лучше всего. Заметьте, на мне одни и те же джинсы!
Как вы сделаете то же самое? Очень просто! Цепляйтесь за наш Буксир и в скоро-скоро вы обязательно услышите: - Молодец, классно выглядишь! - И как тебе удалось так здорово похудеть? - Потрясно на тебе платье сидит! А ты сама-то на какой диете сидела? "ДИЕТА??? Ну уж нет! Мне помог Буксир Людмилы Симиненко!!! - без голода, без насилия над собой и без изматывающих тренировок!" - таким будет ваш ответ. :) цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir |
| В избранное | ||
