Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
04.03.2011
15:54:54
20:05:20
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.03.2011
02:05:40
20:05:58
23
24
25
25.03.2011
01:08:13
20:06:42
26
27
28
29
30
30.03.2011
20:05:13
21:53:30
31


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Как вы себя программируете?


Набор свечей «Шоколадная фантазия»Набор свечей «Шоколадная фантазия»
Чудесный набор свечей шоколадная фантазия.
Порадуйте своих близких простым, но милым милым подарком.

Худеем вместе - каждый день! Как вы себя программируете?

14 марта 2011 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Хочешь поменять размер XL на S?

Легко!

Начни прямо сейчас здесь

(кликай)

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Помните, не так давно на блоге я завела речь о нашем отношении к запретам? Перечитать можно здесь:

http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=post&blog=myblog&post_id=201

Так вот, замечательно письмо-продолжение разговора на эту тему прислала Кристина. Читаем!

 

«В блоге вы пишите, что нельзя говорить, что мне это есть нельзя. Как вы в этом правы! Таким образом, мы сами составляем своего рода запрет, а запретный плод так заманчив. Лучше, правда, говорить, что я предпочитаю другие продукты, мы переключаем свое внимание на то, что можно.

В этих размышлениях я бы пошла еще дальше. Вы слышали, как говорят: ой, у меня такой организм, что если я не слежу за питанием, моментально толстею. Сама я тоже раньше говорила, что мое тело как дрожжи расплывается, если не занимаюсь фитнесом. И знаете что, так оно и было, пока я не осознала силу своих слов. Мы ведь сами себя таким образом настраиваем на подсознательном уровне. И сколько раз я страдала болями в животе после съеденного кусочка торта, потому что эту еду я считала "плохой" и вредной для фигуры. А разрешила себе я это лакомство и проблемы с желудком сошли на минимум.

Мой всем совет: следите за своими словами и мыслями! Конечно, если есть постоянно жирную и нездоровую пищу и убеждать себя потом в том, что она не навредит - глупо. Однако можно иногда поманипулировать подсознанием. Помню, у вас же читала письмо, в котором девушка писала, что болела и ела весь день печенье, но думала, что это ей сегодня не навредит, и так и было.
По-моему, правильный настрой и объясняет, почему одни не толстеют никогда. Нужно составить себе пару полезных мантр и повторять пока не станет нормальным (Что-нибудь типа "Еда усваивается у меня чудесно" или "У меня отличный метаболизм")
Кристина».

 

Согласитесь, есть в том что говорит Кристина, правда жизни. Скажем, если почаще говорить, как вы обожаете есть в меру и не любите переедать, каждая частичка ваша скоро в это поверит. И поступать вы будете в соответствии со своей собственной новой установкой, а не по чужой указке.

Я, как вы помните, стараюсь вам не столько указывать, сколько подсказывать и слегка подталкивать в нужном направлении. За очередным моим волшебным пенделем не забудьте заглянуть на блог сюда:

http://www.vkusno-legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=myblog

А теперь рецепт - тоже из письма Кристины.

 

 

Блендер Polaris Блендер Polaris
Идеально размешанные, насыщенные, густые, охлажденные или взбитые -
любые коктейли, фруктовые пюре, супы и смеси будут готовы через
несколько секунд при помощи блендера. На кухне это всегда удобно и практично.
 

Икра кабачковая "Диетическая"

Это своего рода смесь из традиционной икры и французкого рататуя. Нам понадобится: ст. ложка масла, небольшой кабачок, половинка болгарского перца, маленькая луковица, большая морковь, два помидора или одна-две ложки томат-пасты, можно маленький баклажан, но у нас они вне сезона дороговаты.
Лук нашинковать и поджарить на масле на сковороде с хорошим покрытием, добавить крупно тертую или мелко нарезанную морковь, налить немного воды, чтобы не лук не подгорал. Пока морковь тушится, шинкуем болгарский перец и добавляем в сковороду. Кабачок режем, но не мелко, добавляем и если есть баклажан - его тоже туда-же. Следим, чтобы не подгорало, всегда должна быть жидкость на дне, но не слишком много. В конце добавляем либо тертые либо нарезанные помидоры или томат-пасту. И вот только теперь солим-перчим по вкусу, можно добавить орегано или базилик, а можно и красный перец или кари, эксперименты желательны.

Одну часть я оставляю себе, ем либо просто с хлебом либо с гарниром, можно и холодным и горячим. А большую часть пюрирую и подаю на стол в красивой посудине. Можно мазать ее на кусочки батона, украшать ей рыбу или мясо, а также и гарниры конечно.
А диетическая она потому-что жира в этой огромной порции, в отличие от обычной икры совсем мало.
Кристина».

Калькулятор калорий Калькулятор калорий
Калькулятор калорий - это личный диетолог для вас.
Вы сможете похудеть, или поправиться, а также сохранить достигнутые результаты.
Вы легко сможете узнать калорийность одного продукта или их
группы без использования справочников.

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на menju@mail.ru  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

 

Использование материалов рассылки возможно только с

активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/audio/

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес menju@mail.ru

Save on your hotel at HotelsCombined.ru.
Получить доступ к книге рецептов! 

 

Инханс Бра Инханс Бра
Инханс Бра мгновенно улучшает форму груди
Slim & Lift корректирующее белье Slim & Lift
корректирующее
белье
Корректирующее белье Slim & Lift-
ваша фигура будет изящной
Дарсонваль Дарсонваль
Дарсонваль-
Лечебное воздействие электромассажа улучшает состояние кожи
КОНЦЕНТРА феромонов без запаха для женщин КОНЦЕНТРА
феромонов
без запаха
для женщин
КОНЦЕНТРАТ феромонов без запаха для женщин
Набор профессиональной косметики «Палитра» Набор
профессиональной
косметики
«Палитра»
Набор профессиональной косметики «Палитра» из 154 оттенков!

 

На нашем сайте

http://vkusno-legko.com/

Дженьюэри Джонс похудела на овощах и соках

Поход в гости портит фигуру?

Манго - главный конкурент пребиотиков

Архив расылки:

(если ссылка не открывается, скопируйте текст и введите его в строку поиска на сайте http://vkusno-legko.com/)

Не оправдывайте свое бездействие непреодолимыми обстоятельствами. А приспосабливайте эти обстоятельства к своим целям!

Талия - визуальный центр женского тела...

Рецепты на сайте:

Творожно-ягодные тарталетки

Биточки из крабовых палочек

Запеченная красная рыба

Добавь свой рецепт!

Как сместить еду с пьедестала?

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

В избранное