Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.06.2009
09:19:05
20:05:26
11
12
13
14
15
16
17
17.06.2009
01:00:15
22:24:35
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Достойный заменитель.

Хочешь Поменять XL на S?

Раскрой формулу СПП и измени свою фигуру!

Не упусти это лето!

Кликай здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Худеем вместе - каждый день! Достойный заменитель.

 3 июня 2009 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Если заметили, во вчерашнем выпуске рассылки я дала ссылку на старый выпуск, в котором я рассказывала об индийском масала-чае (http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=1112) . А сегодня своим открытием «хорошо забытого старого» поделится с нами Ирина.

«Я хотела написать о кофе. Вернее о том, чем его заменить. Об этом напитке столько противоречивой информации, думаю, истина, как всегда, где-то посередине: здоровому человеку вполне можно употреблять (и даже плюсы есть), но не злоупотреблять. Я отказалась от кофе, когда петух жареный клюнул. Начала искать альтернативу и вспомнила о цикории, был еще в советское время кофейный напиток - суррогат кофе.

Поискала в магазине - ба, да тут такое разнообразие! Есть растворимый напиток "Утренний", есть он же с шиповником, есть в смеси с натуральным кофе, есть концентрат (по запаху мне напоминает чуть подгоревшее арбузное варенье – запах из детства :). Есть еще много всего - я еще не успела все перепробовать.

Этот напиток, конечно же, не обладает столь выраженным вкусом и запахом, как кофе, поэтому на стадии привыкания я добавляла по настроению ванилин, корицу, черный перец, молоко, сливки.

В Интернете нашла о цикории много хвалебного. В народной медицине растение применяют при нарушении минерального обмена, почвенно- и желчно-каменной болезни, болях в суставах. Отвар дикорастущего цикория обладает противомикробным и вяжущим свойствами, оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему и усиливает деятельность сердца, увеличивая амплитуду и замедляя ритм сердечных сокращений. Используют как желчегонное средство, при камнях в желчном пузыре, мочегонное, при увеличении селезенки, как усиливающее обмен веществ и средство, способствующее лучшему перевариванию пищи, при гастритах; заболеваниях почек, при общем упадке сил, истерии и диабете, а также как улучшающее состав крови средство. Рекомендуется при гипертонической болезни как заменитель кофе.

Есть один подводный камень, который отпугнет многих: «используется как средство, повышающее аппетит». По себе скажу: пью уже с год, один раз в день с утра – не знаю, вылечила ли я себе все, что там обещают, но благодаря сайту http://vkusno-legko.com/ похудела на 3 кг за последние полтора месяца:)
Я не призываю всех отказаться от кофе, просто хочу сказать, что есть ему достойная замена.
Ирина».

Как раз то случай, когда можно сказать: «дешево и сердито». Цикорий существенно дешевле, чем хороший кофе. Но достоинств в нем ничуть не меньше.

Что касается характеристики его как «средства, повышающего аппетит», то есть ситуации, когда аппетит неплохо бы и повысить. Мы ведь с вами работаем не над полной ликвидацией аппетита, а над его приручением. Без здорового аппетита о качестве жизни говорить не приходится.

Точно также, невозможно чувствовать себя на все сто, без ежедневного опорожнения сами знаете чего. К чему это я?
Одна из подписчиц рассылки, Ольга, хотела спросить вашего совета по этому поводу. Я открыла соответствующую тему на форуме и разместила там ссылки на пару выпускав рассылки, в которых содержатся самые общие рекомендации по нормализации работы ЖКТ. Читайте здесь: http://vkusno-legko.com/forum/index.php?PAGE_NAME=read&FID=3&TID=58


Остальные новости сайта, как всегда, в колонке справа. Например, нелишним будет вспомнить про то, что жиры жирам – рознь. Или узнать, как же стоит отдыхать во время отпуска, чтобы восстановить силы.

Ну а мне осталась подкинуть вам новый рецептик.


Винегрет с маринованными опятами


На 6 порций понадобится: 2 средние свеклы, 4 картофелины, 1 луковица, 200 г маринованных опят, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. винного или фруктового уксуса, соль, перец по вкусу.
Картофель и свеклу вымыть и отварить до готовности. Дать остыть, очистить от кожуры и нарезать кубиками. Лук очистить и измельчить.
Грибы откинуть на дуршлаг и промыть от рассола.
В небольшой миске смешать растительное масло с уксусом, посолить, поперчить. Перемешать свеклу, картофель, лук и грибы. Заправить соусом.

Примерная питательная ценность 1 порции - 190 ккал.

 

Приятного аппетита и до завтра!

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

 

 

Советы умным-1

 

Получить доступ к книге рецептов!

 

Новое на сайте

http://vkusno-legko.com/

Добавлены статьи:

"Плохие" и "хорошие" жиры

Штанги и гантели снижают риск развития рака

 

Добавлено в архив рассылки:

Фигура - груша? Бальзам вам на душу!

Надо проверить!

Секреты успешного отпуска

 

Обсуждаем на форуме:

Девочки,а я в пятницу поняла что все возможно,если мы тчно этого хотим.Почему?

 

Добавлены рецепты:

Рыба под маринадом

Вегетарианский борщ

Свекольник -4

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

 

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Реанимация для чайников. Искусство спасения.

 

СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕЙДЕРОВ - литература для трейдера на одном CD

 

 

Книги от Владимира Авденина:

Азбука финансовой грамотности

Молниеносные деньги

Золотой гараж

Аудиокнига "Банк на 100%"

Аудиокнига Брайана Трейси Как управлять своим временем

(6 аудио-CD)

 

 

 

 

 

 

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес figura@stilno.info
В избранное