Мы продолжаем знакомиться с
интересными сообщениями из дневников Красоты и Стройности. И пусть они дадут
вам необходимый стимул, мотивацию и силы, как можно скорее заняться собой,
убрать все лишнее, что могло появиться за предыдущие месяцы и годы.
Потому
что... ПОРА СТАНОВИТЬСЯ ПРЕКРАСНЕЙ, согласны?!!
Так что за работу над
собственной красотой!!
А мы Вам поможем!!
Расскажу немного про свое питание: я где-то на 80
процентов сыроедка, остальные - это кисломолочные продукты и черный хлеб. Ее
очень редко ем каши. Решила переходить на сыроедение этой зимой, после
прочтения книги М. Гогулан о питании, но полностью перейти не получилось -
периодически срываюсь, правда, после этого еще больше убеждаюсь, что иду по
правильному пути. Свои убеждения по поводу еды стараюсь не афишировать, так
как ни семья, ни друзья меня пока не поддерживают и считают, что мясо -
всему голова.
Наверное, поэтому решилась завести здесь свой дневник, надеясь на поддержку
и понимание.
Еще собираюсь записывать все съеденное за день и прошу мои отчеты
комментировать, т.к. последнее время стала замечать, что постоянно
что-нибудь жую (на форумах сыроедов пишут, что такое бывает при переходном
периоде).
Вот так.....
ИНТЕРЕСНОСТИ!! ЗНАЕТЕ ЛИ
ВЫ, ЧТО... Поражают результаты
исследования 40 недоношенных детей, полученные Филд и Шенбергом. Этих крошечных
младенцев произвольно разделили на две равные по числу группы. В одной группе
детей ежедневно нежно поглаживали в течение 45 минут, а в другой - нет. Спустя
десять дней дети в первой группе весили на 47% (!!!) больше, чем во второй, где
они подобной стимуляции не подвергались, хотя и те, и другие получали с пищей
одинаковое количество калорий.
Филд уверяет, что дети, которых поглаживали, стали не только крупнее, но и
жизнерадостные. "Малыши, которых поглаживали, были активнее, реагировали на все
живее и проявляли более выраженную восприимчивость к социальной стимуляции". Вот
она - волшебная сила прикосновений в действии!!
Источник: "Исцеляющие руки" (практическая энциклопедия массажа) под ред. Дж.
Фелтмана Хотите еще интересных фактов?! Читайте тему форума:
Дорогие форумчанки, хотела у вас спросить, как у более
грамотных людей в плане окрасотуливания: вот я ем в основном фрукты и овощи,
но я никогда не хожу голодная (только под вечер, когда уже спать надо
появляется легкое чувство голода и с утра) и желудок всегда полон. И я
кушаю, особенно последние дни на ужин или обедоужин, очень много салата,
прям вот пока не почувствую, что желудок полон. То есть я понимаю, что могу
не есть пару ложек салата и все будет нормально, голодной не останусь. Так
вот вопрос: мне стоит себя ограничивать в количестве пищи или, раз уж это
овощи и фрукты, можно оставить все как есть?