Мы продолжаем знакомиться с
интересными сообщениями из дневников Красоты и Стройности. И пусть они дадут
вам необходимый стимул, мотивацию и силы, как можно скорее заняться собой,
убрать все лишнее, что могло появиться за предыдущие месяцы и годы.
Потому
что... ПОРА СТАНОВИТЬСЯ ПРЕКРАСНЕЙ, согласны?!!
Так что за работу над
собственной красотой!!
А мы Вам поможем!!
Сначала по пищевому отчитаюсь, а потом буду пояснять.
Итак:
9:15 творог обезжиренный 200 г, сахар 1,5 ч. ложка, молоко 1 с. ложка,
персик
13:00 черешня 2 горсти
13:40 банан, кусочек пирога с сыром (5 на 5 см)
14:00 киви
14:25 груша
15:00 два куска сыра "Король Артур"
17:30 салат овощной, хлеб ржаной 3 куска
А теперь пояснение:
Творог. Видеть его больше не могу! Все, не ем его больше.
Пирог. Ну, не удержалась, попробовала. Знаете, что-то так невкусно…
Хлеб. Плохо, что могу сказать.
Вообще не довольна собой сегодня. Что это за пожирание всего что не
приколочено? Каждые двадцать минут засовывала что-то в рот.
ИНТЕРЕСНОСТИ!! ЗНАЕТЕ ЛИ
ВЫ, ЧТО... При массаже убирается
отечность, нормализуется сон.
Увеличивается приток кислорода к клеткам. Кожа начинает активнее дышать. Массаж
служит для решения многих проблем. Массаж стимулирует и придает тонус тканям и
мышцам; вызывает расширение кровеносных сосудов кожи и организма в целом, что
способствует активизации процесса кровообращения, обмена веществ, а значит
массаж эффективно способствует и снижению веса. Хотите еще интересных фактов?! Читайте тему форума:
Так вот вопрос: мне стоит себя ограничивать в
количестве пищи или, раз уж это овощи и фрукты, можно оставить все как есть?
Мне кажется, что вопрос этот возник неспроста. Значит тебе всё-таки
некомфортно, когда ты много ешь. Причём дискомфорт может быть не физический,
а психологический.
Я тебя очень понимаю, потому что сама бывает, объедаюсь овощным салатом.
Потом выпирает живот, в желудке тяжесть, не хочется много двигаться. А ведь
салат заправлен маслом, что создаёт дополнительное основание для целлюлита.
Поэтому рекомендую всё же поберечь желудок, не устраивать ему ненужную
нагрузку. Голодной не останешься, как ты справедливо заметила, и сэкономишь
на еде заодно.
Если всё же будешь ощущать голод, то выпей стакан воды, а если и это не
поможет, то спокойно накладывай себе ещё порцию салата и наслаждайся!
Задумываясь о тех или иных процедурах, обращаясь к тем или иным специалистам,
нам всегда интересно мнение тех, кто уже это пробовал, и поэтому вновь наша
рубрика, которая так и называется:
ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА
У меня
почему-то массаж в первую очередь сказался на лице :-) Мама и друзья отметили,
что я стала более красивой, а личико более мягкое и нежное. И это при том, что
массировали мне совсем не личико :-) Но, видимо, организм был настолько в
напряжении, что массаж ему нужен был в первую очередь, как средство расслабления
и снятия стресса и усталости. И вот когда тебя мнут, разминают, массируют,
приходит это расслабление, покой. Сразу скажу, что массаж сильный и глубокий
(что чувствуется по промассировансти), но при этом безболезненный и даже
приятный. Как уж так получается, не знаю, но это работает! Так вот, наверное, у
меня массаж (антицеллюлитный + массаж всего тела) снял какие-то мышечные или
энергетические зажимы. Чувствую себя и более пластично, и более уверенно, и
более спокойно. И это гармоничное состояние сказывается и на лице, поэтому все и
заметили, что я стала более красиво и милой, и личико посветлело. Теперь чаще
улыбаюсь. Просто так. потому что хорошо! Светлана