Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!

  Все выпуски  

Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 457


Женский
форум. Любовь, секс, отношения
РЕКЛАМА НА САЙТЕ И В РАССЫЛКАХ!! > > > >

Я - КРАСИВАЯ!!        СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 457

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))

  Здравствуйте!!
И вновь, прежде чем перейти к основному содержанию рассылки, хочу проанонсировать статьи с фотографиями наших форумчанок и читательниц рассылки.

Новые статьи про беременность ("Как меняются рост и вес вашего малыша" и "Четвертая неделя беременности") сопровождаются новыми фотками Колибри!!
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1546

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1547

Чтобы увеличить фотографии, щелкните по ним!!

Если вы тоже хотите, чтобы ваши фотографии появились на сайте, присылайте их мне на адрес vvdm@peterlink.ru

Информация обо всех новых фотографиях постоянно появляется в специальной теме, - вот здесь>>>>

Сегодня в рассылке очередная статья с нашего сайта. Красотуля.ру
А также анонсы других интересных статей и тем форума.

Читайте, впитывайте полезную информацию и опыт.
И это обязательно поможет вам изменить свои привычки, свою фигуру и свою жизнь к лучшему. Читаем!!

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ > > > >

Буду худеть правильно!!

Говорят наши форумчанки

Привет, все-все-все!
Принимайте в свои ряды новичка.
Вот моя история борьбы с собой.
В 1998 году родила сынульку-красотульку. В те годы мыслей о том, что надо заниматься здоровьем, не было совсем, занимали мысли только о своей ненаглядной мордашке. После родов похуделось как-то само собой, без усилий. Да и время было очень трудное - мысли только о том, как прокормиться.
В 2001 году устроилась уже на первую серьезную и оч-ч-чень ответственную работу (я юрист). После 2 месяцев постоянных полетов взвесилась - 55 кг (размер 42-44). И все меня устраивало. Строила-строила карьеру. После 3 лет приема оральных контрацептивов разнесло меня так, что мама не горюй. Не знаю, сколько я тогда весила, но судя по объемам, около 68 кг.
И тут меня пробрало на похудание. Что я только не делала - и на кремлевке сидела, и калории считала, все без толку.
В прошлом году приобрела весы, результат 65 кг. Опять без толку занималась очищениями, диетами, по большому счету не понимая сути и пользы.
В сентябре прошлого года ходила на антицеллюлитный массаж живота и бедер с курсом очистительных процедур, которые мне посоветовали девочки-массажистки. Результат
сейчас:
рост 163,
вес 61-62 кг,
талия 72, бедра 95.
Очень хочется вернуться к 55 кг (ведь было же, значит, возможно), талию - хотя бы 65.
Я уже больше года не ем сахар, белый хлеб, бананы, картошку - очень редко.
Но вес и ныне там.

В связи с этим я решила, что надо кардинально подойти к своему питанию. Поэтому вот уже неделю я не кушаю мяса и рыбу.

Хочу совсем отказаться от яиц, хотя в субботу съела парочку.

Картошку-то я молодую ем иногда, отварную с салатиком овощным, а бананы, макароны, ну у меня про них предубеждение какое-то осталось после той каши в голове, которой я набралась до того, как добрела до Валентина в бескрайних просторах Инета.
Кстати, насчет поднятия настроения - я не болею ни шоколадом, ни другим сладким, редко-редко себе что-то позволяю, например мороженое крем-брюле очень люблю. Вот вчера, например, был день рождения у одного из директоров, и были такие вкусные торты "Наполеоны" - один классический со сливочным кремом, другой шоколадный. Съела по маленькому кусочку и того, и другого, под сухое вино. И только ради интереса - давно не ела сладкого. Поэтому и удивляюсь - ничего такого не ем давно, а вес не падает.

Наверное, все-таки это с мясом связано.

Сегодня себя только овощами, любимую потчую.
Правда, не знаю, что будет вечером, меня милый посетит, придется ужинать.

От мяса отказалась легко, чего никак от себя не ожидала.

Раньше пила очень много растворимого кофе, теперь нашла для себя выход - покупаю натуральный в зернах, чтобы с утра его сначала помолоть, потом сварить, в общем затратить время и усилия, поэтому теперь пью его не каждое утро.
Делаю сухой массаж по рекомендациям Валентина, стараюсь 2-3 раза в неделю, контрастный душ.
Пока решила не нагружать себя особо физическими упражнениями, так как фигура у меня спортивная и в первую очередь не жир сгорает, а мышцы растут.

Зайчона

Пришлите нам свою историю!! Истории присылайте на адрес  vvdm@peterlink.ru 

ПРИГЛАШАЕМ ВАС К ОБСУЖДЕНИЮ ЛЮБЫХ ЖЕНСКИХ ТЕМ НА НАШЕМ ФОРУМЕ!!>>>>

Другие интересные статьи читайте  на сайте Красотуля.ру

В рамках сотрудничества сайта с ток-шоу Лолиты Милявской "Без комплексов", приглашаем читательниц на съемки!!
Темы и ГРАФИК СЪЕМОК ближайших программ:
"ХОЧУ СПАСТИ СВОЕГО ОТЦА ОТ АЛКОГОЛИЗМА!!!" Нужна такая история: ребенок хочет помочь своему отцу избавиться от алкоголизма!
Кому нужна свадьба: молодым или родителям? (устраивать ли пышную свадьбу? Ради чего? Кому нужно это торжество?)
Истории нужны такие, например:
1. Родители заставляют устраивать большую свадьбу для всех родственников, но мы не хотим...
2. Пожалели о том, что устроили пышное торжество.
18 сентября в 13.00 - "Альфонс - профессия или мошенничество" (Нужны сами альфонсы, мужчины, которые считают, что жить за счет женщины совершенно нормально. А также нужна женщина, которая не видит ничего зазорного в том, чтобы содержать мужчину)
18 сентября в 19.00 - "Муж - алкоголик: спасать или бросать?"
Проезд, проживание оплачиваются.
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ > > > >


ДНЕВНИКИ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ>>>> Здесь же можно завести и свой дневничок>>>>

ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и правильного питания, самоотчеты худеющих ФОРУМЧАНОК >>>>

Здесь же вы найдете мою тему с интересными рассказами, историями и фотографиями моих клиенток>>>>

Здесь перечислены все статьи с фотографиями наших читательниц, посетительниц сайта и форумчанок>>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ > > > >

Что еще почитать?!! Все самое ИНТЕРНЕТСНЕНЬКОЕ

Вегетарианство: Как легко и постепенно перейти к здоровому, правильному питанию.
Некоторые люди унаследовали дар вегетарианства от рождения. Другие только начинают понимать, что мясо приносит здоровью больше вреда, чем пользы, и хотят изменить подход к питанию. Как это можно сделать в разумной форме?
Вот что мы вам рекомендуем:

Первый этап: Исключите употребление любого красного мяса и вместо него ешьте рыбу и птицу.
Уменьшите содержание сахара, соли и животных жиров в любимых блюдах вашей семьи.

Второй этап: Ограничьте употребление яиц до трех штук в неделю. Начните сокращать употребление сахара и соли, уменьшая их количество при приготовлении пищи. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ> >>>

Целлюлит. Статьи: Потребление воды. Избавьтесь от излишка жира в вашем рационе
Глава 7. Этап 4.
Потребляйте воды ровно столько, сколько нужно, но не злоупотребляйте ею.

Мы не можем обойтись без определенного количества чистой питьевой воды, будь то минеральная вода или профильтрованная вода из-под крана. Однако, если ваш целлюлит был вызван скоплением жидкости, то это значит, что вены и лимфатическе сосуды не способны адекватно удалять жидкость из тканей ног. Употребление чрезмерного количества воды может только усугубить эту проблему.
Пейте воду только тогда, когда вам хочется пить. В обычных условиях дневная норма потребляемой воды составляет 1,5 литра. В жарком климате эта цифра может увеличиться до 3 литров в день. И, конечно же, вы должны восполнить потерю воды после выполнения физической нагрузки. А уж сколько ее выпить - вам подскажет жажда! ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ> >>>

Вопросы здоровья: ВСЕ О НАШЕМ МЕТАБОЛИЗМЕ. Как улучшить, ускорить обменные процессы в организме?!!
" Что такое метаболизм?
Говоря простым языком - это интенсивность, с которой наш организм превращает содержащиеся в продуктах питания вещества в энергию или калории. Так, съеденный вами бутерброд преобразуется в субстанцию, именуемую глюкозой. Но если в данный момент организм не испытывает потребности в энергии, то калории превратятся в жир. Если же вы удовлетворяли законный голод, они без остатка уйдут на поддержание работы всех органов и систем.

Отсюда следует базовое понятие метаболизма: не хотите обзавестись лишними килограммами, не потребляйте больше калорий, чем можете израсходовать. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ> >>>

Полезные рецепты: ОВОЩНОЙ СУП-ПЮРЕ ''ПЕСТРЫЙ''. Рецепт супа без мяса
ОВОЩНОЙ СУП-ПЮРЕ "ПЕСТРЫЙ"

2-3 моркови, 2-3 корешка сельдерея и петрушки, 4-5 картофелин, 1 кочан цветной капусты, зелень, консервированный зеленый горошек, 2 столовые ложки сметаны, 1 столовая ложка муки, 1 столовая ложка сливочного масла, зелень, соль - по вкусу.
Мелко нарезать морковь, корешки сельдерея и петрушки, довести до мягкости в кипящей воде.
Добавить нарезанные клубни картофеля.
Цветную капусту разделить на соцветия, опустить в кастрюлю вместе с картофелем и продолжать варить до полной готовности. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ> >>>

 
Станьте нашим автором! Хотите попробовать свои силы в качестве автора статьи или интересной истории?!! Хотите, чтобы Ваша история, рассказ или статья появились на нашем сайте?!! Мы тоже этого хотим! Как стать нашим автором?!! Читайте здесь>>>>

Раздел – Похудей-ка. Вопросы питания

Калорийность продуктов
Диета при аллергии
Неужели все вокруг вегетарианцы
Кашевая диета (диета на каше)
Козье молоко. Продукты из козьего молока
Кислородный коктейль
Яблочный уксус для похудения. Мнения.
Вегетарианство и здоровье
Один день из жизни вегетарианца
Всё о калориях
Раздельное питание. Правила раздельного питания, отзывы.
Вкусные согревающие напитки. Глинтвейн, рецепты.
Самые разные диеты на любой вкус
Обязательные процедуры для худеющих
Полезные сладости. Диета в удовольствие
Кремлевская диета, очковая и диета американских астронавтов.
БАДы - хорошее и плохое.
Я решила сесть на диету.
Сыроедение
Как правильно питаться? Чего и сколько должно быть в еде?
Вегетарианство
Неизвестная монокомпонентная диета
Мы все рождены травоядными
40 ошибок, сидящих на диете (про диеты и т.п.)
Как набрать вес?
Повышенный, дикий аппетит или просто ЖОР
Моральный аспект вегетарианства. Животных не жалко?!!
Вегетарианство и красота, похудение, стройность
Вегетарианство и мясоедение. Споры, аргументы, доводы.

Растительные и животные жиры или с чем едят целлюлит.
Питание по группе крови. Ваше мнение?
Как удержать себя от еды???
Раздельное питание и спорт
Давайте худеть вместе???
Откуда брать энергию зимой?
ПРОБЛЕМЫ со СЛАДКИМ
Скоро начинается Великий Пост. Обсудим предстоящий пост?
Не могу есть молочные продукты
А почему про "диету" Волкова никто не вспоминает?
Хлопья: польза или вред?
Как правильно худеть. На сколько худеть в месяц?
Голодание. Хочу похудеть перед свадьбой.
Картинки, которые помогут перейти к вегетарианству
Что хуже мясо или овощи и фрукты, с пестицидами и т.п.?
Клетчатка. Обогащение рациона пищевыми волокнами.
Халва и козинаки - обманчивые сладости. Халве и козинакам - БОЙ!!!
Белковые коктейли. Польза или вред?
Болгарский перец. Полезные свойства болгарского перца, витамины, рецепты.
Вегетарианские рецепты (полезные кулинарные рецепты). СКАЧАТЬ КНИГУ.
Крабовые палочки, сосиски, сардельки содержат генетически модифицированные продукты
Как будучи вегетарианцем набрать мышечную форму???

Раздел – Фитнес. Спорт. Упражнения.

Скакательная тренировка
Упражнения для бедер!!!
Тренировка - правильный график тренировки, питание до и после
Валик вокруг талии. Как уменьшить талию
Двойной подбородок - методы борьбы!!!
Упражнения для ягодиц. Как сделать попу крепкой и красивой.
Как убрать и подтянуть животик. Упражнения для мышц живота
Тренажеры. Как правильно заниматься на тренажерах. Отзывы
Эффективные и проверенные упражнения для разных частей тела
Королевская осанка. Как сделать красивую осанку. Упражнения.
Подготовить фигуру и похудеть к Новому году!
Обруч халахуп. Убрать объемы на талии с помощью обруча
КАЛЛАНЕТИКС. Калланетика с тренером, в группе, дома.
Аэробная нагрузка полезна или вредна при борьбе с целлюлитом
Зарядка не вставая с кровати!
Чувствительные к боли бедра
Важный вопрос про грудь. Как подтянуть обвисшую грудь?
БОДИФЛЕКС великолепная фигура за 15 минут
Боль в мышцах. Как уменьшить или предотвратить мышечную боль
О спорте и беременности. Как возвращаться к нормальной жизни
Качание пресса по методике балета Тодес
Т-тапп. Тереза Тапп. Упражнения.
Помогает ли бег развивать ягодичные мышцы и мышцы бедер?
Увеличение объёмов после 1 занятия - почему?
Восточные танцы
Все на фитнесс!
Во время занятий хочется спать. Это уровень глюкозы?
Бедра
Велосипед мой - друг мой!
Занимаюсь, но поправляюсь
Изометрика
Путь к красоте.
Боевые искусства, восточные единоборства вместо гимнастики
Обруч халахуп помогает уменьшить талию?!! Отзывы.
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на "попины уши"
Упражнения для коленного сустава
Фитнесс для сердечника
СТЕППЕР как домашний тренажер, плюсы и минусы

Раздел – Полезные рецепты

Восточные блюда
Секреты одесской кухни
ВЫПЕЧКА!
Полезные и вкусные рецепты с грибами, из грибов
Разные соусы, подливы. Рецепты приготовления соусов
Вегетарианские рецепты!!!!
Рецепты и советы. Не кулинарные, но полезные.
Рецепты, пальчики оближешь!!!
БЛЮДА ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ
Украшения блюд из фруктов и овощей
Безалкогольные напитки
Диетические блюда
Смешные бутерброды
Домашние рецепты масок, кремов, скрабов....
Пицца. Разные рецепты приготовления пиццы
Супчики без мяса! Рецепты вегетарианских супов
Алкогольные коктейли
Масленичная неделя и рецепты блинов
Пасхальный кулич.
СРОЧНО: постные рецепты в дорогу
Приправы, пряности. Кто какими приправами пользуется?

 
Станьте нашим автором! Хотите попробовать свои силы в качестве автора статьи или интересной истории?!! Хотите, чтобы Ваша история, рассказ или статья появились на нашем сайте?!! Мы тоже этого хотим! Как стать нашим автором?!! Читайте здесь>>>>
Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.

Информация по вопросам рекламы и сотрудничества доступна на странице РЕКЛАМА на сайте и в рассылке

Всего вам самого доброго. До следующей встречи.



БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!

Ведущий рассылки и сайта - Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж, читайте ЗДЕСЬ>>>>
Или звоните мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://www.krasotulya.ru/forum/index.php


 
Красотуля.ру рекомендует ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ - женский форум о любви и сексе

Somus - журнал для умных женщин

Сант Мат - Путь Мастеров


РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке



ЛУЧШИЕ РАССЫЛКИ!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!
Рассылки Subscribe.Ru
Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста)
Как стать единственной и неповторимой
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы"
Женские истории обо всем.
О теле, сексе и любви! Ваши интимные откровения!


В избранное