Станьте нашим автором! Хотите попробовать свои силы в качестве автора статьи или интересной истории?!! Хотите, чтобы Ваша история, рассказ или статья появились на нашем сайте?!! Мы тоже этого хотим! Как стать нашим автором?!! Читайте здесь>>>>
А мне недавно сказали, что ходьбой и бегом вес не сбросишь. Потому что это естественные для человека занятия. А сбросишь ездой на велосипеде, бегом по ступенькам вверх..... Валентин, что вы думаете по этому поводу? Nekotyanka
Nekotyanka!! Я не могу с этим согласиться. Организм расходует энергию при любой нагрузке.
Многие худели просто от того, что начали ходить пешком километров по пять в день. Ходьба - самая, что ни на есть привычная работа для организма. И прекрасно помогает!!
Так что вид физической активности огромной роли не играет, - главное, чтобы она, эта нагрузка, вообще была. И лучше та, которая Вам по душе.
Настроение в котором что-то делается, имеет столь же важное значение, как и сама деятельность.
Valentin
У меня вопрос к Валентину. Как и все участницы этого форума, активно борюсь с проявлениями целлюлита у себя (он у меня в первой стадии). Занимаюсь шейпингом, стараюсь ограничивать себя в "плохой" еде, принимаю по вечерам контрастный душ, но все равно состояние моих ног меня не устраивает.
Мой массажист говорит, что у меня кожа на ногах достаточно тонкая, и что даже незначительное увеличение подкожного жира влечет за собой усиление эффекта апельсиновой корки.
Я бы не сказала, что у меня ямки целлюлитные, но кожа какая-то ненатянутая, дрябловатая. Что мне делать, чтобы внешне подтягивать кожу? И такая дряблость тоже называется целлюлитом?
P.S. Можно ли с помощью акваэробики избавиться от целлюлита? Или можно просто активно плавать в бассейне, эффект тот же будет? ОЛЬКА
Олька!! Дряблость кожи - это не целлюлит. Как улучшить кожу, читайте эти статьи
Бассейн - это хорошо. Достаточно ли только бассейна?!! Вряд ли. Борьба с целлюлитом это большой комплекс действий. В сочетании с правильным питанием, бассейн может дать хороший результаты.
Про тонкую кожу и конкретно Вашу ситуацию… Ну, как я могу сказать что-то заочно?!! У всех очень разная структура кожи, разное телосложение, разная реакция на одно и тоже воздействие.
В половине случаев, можно что-то понять по фотографии, хотите - присылайте, посмотрим.
Успехов, Оля!!
Valentin
Прочитать ответы на другие вопросы и задать свой вопрос можно здесь>>>>
Станьте нашим автором! Хотите попробовать свои силы в качестве автора статьи или интересной истории?!! Хотите, чтобы Ваша история, рассказ или статья появились на нашем сайте?!! Мы тоже этого хотим! Как стать нашим автором?!! Читайте здесь>>>>
Что еще почитать?!! Все самое ИНТЕРНЕТСНЕНЬКОЕ
Целлюлит. Статьи: Почему появляется целлюлит. Гормональный фактор развития целлюлита
Все дело в обмене веществ и в нашем женском строении организма. А значит все зависит от той важной роли, которую играет гормональный фактор. Фактически можно утверждать, что формирование целлюлита обусловлено наличием в женском организме гормона эстрогена.
И чем больше этого гормона содержит наш организм, тем больше вероятность развития целлюлита. Опасность появления этого недуга увеличивается во много раз в период полового созревания, в период беременности и во время менопаузы, так как именно в эти периоды происходят наибольшие гормональные изменения.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Ароматерапия: Бергамот и расслабляющий массаж. Эфирное масло бергамота против стресса
Что касается помощи при расстройствах эмоциональной сферы, то бергамот - одно из наиболее ценных масел, находящихся в распоряжении ароматерапевта. Масло бергамота часто описывают как "поднимающее настроение", и действительно, трудно подобрать более точное определение. На собственном опыте я убеждаюсь в этой способности бергамота снова и снова. (Часто происходит путаница в определениях "поднимающее настроение" и "стимулятор", поэтому здесь я хочу отметить, что бергамот не является маслом-стимулятором, он поднимает
настроение, но в тоже время и расслабляет.)
Для всех людей, находящихся в состоянии напряжения, беспокойства или депрессии, его хорошо использовать в качестве ароматизатора помещения при расслабляющем массаже и массажного масла (цельным или в смеси с другими маслами), так как физический контакт с чуткими руками массажиста в таких случаях может стать важнейшим фактором излечения.
Ценным дополнением к расслабляющему массажу будет использование бергамота в виде духов, как масло для ванны, его также можно распылять в комнате.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Целлюлит. Статьи: Еще некоторые факторы и причины развития целлюлита. Почему появляется целлюлит
Наш организм - это совершенное творение природы. Ни одна машина, компьютер или механизм не могут так функционировать, как это делает человек. Мы способны, вернее наш организм, действовать все двадцать четыре часа в сутки, даже во сне. Все, что нам необходимо сделать - это обеспечить уход и соответствующее питание организму.
Чтобы разобраться, какие еще факторы влияют на образование целлюлита, давайте ненадолго заглянем внутрь себя, и рассмотрим функции каждого такого образования в отдельности.
Сделаем небольшое отступление и рассмотрим структуру кожного покрова.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.
Ведущий рассылки и сайта - Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж, читайте ЗДЕСЬ>>>>
Или звоните мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).