Я - КРАСИВАЯ!! СКАЖИ
ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 413
ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ
http://krasotulya.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Здравствуйте!!
И вновь, прежде чем перейти к основному содержанию рассылки, хочу проанонсировать статьи с фотографиями наших форумчанок
и читательниц рассылки.
Форумчанка - devchenka. Очень красивый снимок.
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1263
Чтобы увеличить фотографии, щелкните по ним!!
Если вы тоже хотите, чтобы ваши фотографии появились на сайте, присылайте их мне на адрес vvdm@peterlink.ru
Информация обо всех новых фотографиях постоянно появляется в специальной теме, - вот здесь>>>>
Сегодня в рассылке очередная статья с нашего сайта. Красотуля.ру
А также анонсы других интересных статей и тем форума.
Читаем!!
Абрикосы. Полезные,
лечебные свойства абрикосов. Витамины.
Эти
удивительные плоды быстро утоляют чувство
голода, они вкусны и питательны, приятны
глазу и редко кого оставляют равнодушными.
Абрикосы
насыщают наш организм витаминами и
микроэлементами, так необходимыми нам
после долгой зимы.
Они
помогают справляться с болезнями сердечно-сосудистой
системы и почек.
А
курага - сушеные
абрикосы, обладают мочегонным действием.
Плоды
абрикоса
помогают улучшить память и повышают
мозговую активность, что бесспорно очень
важно для людей занимающихся
интеллектуальным трудом, школьникам и
студентам.
Полезен
так же абрикос
и для сердца, и против анемии, так как
повышает количество гемоглобина в крови.
Из-за
высокого содержания сахара, абрикосы
противопоказаны тем, кто страдает сахарным
диабетом, при гастрите с повышенной
кислотностью и при ожирении.
Абрикос
очень полезен детям для роста,
поскольку в них много каротина, а также
людям с нарушениями функций центральной
нервной системы, при заболеваниях кожи и слизистых
оболочек глаз.
Абрикосы
содержат много сахара, каротина, тиамина,
рибофлавина, никотиновую кислоту,
провитамин А, витамины В, 0,1, В, 0,2, РР 3, С.
Из минеральных
веществ — калий, кальций, магний, натрий,
серу, кремний, фосфор, йод, железо, медь, цинк,
пектиновые вещества, а также лимонная,
винная и яблочная кислоты.
А
так же белки, углеводы, органические
кислоты и клетчатка.
Много
в абрикосах и
микроэлементов: медь, марганец, никель,
титан, ванадий, молибден, стронций, бор,
алюминий.
Другие интересные статьи читайте на сайте Красотуля.ру
Правильное питание: Николь Ронсар. Какие жиры нам необходимы, а какие вредны и опасны
Какие жиры нам необходимы?
Употребление в пищу некоторых жиров чрезвычайно важно для нашего здоровья, но как вы вскоре убедитесь, речь идет о совершенно
незначительных количествах.
Жиры необходимы для формирования тончайших клеточных мембран, а также для синтеза гормонов. Кроме того, жиры используются
нашим организмом для транспорта и поглощения жирорастворимых витаминов А, Е и К.
И ещё: жиры препятствуют высыханию и шелушению кожи и некоторых других тканей, придавая им моложавый вид.
Остерегайтесь потребления жиров, прошедших тепловую обработку
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Массаж: Расслабляющий массаж - профилактика многих болезней и плохого настроения.
Основа массажа - это поглаживание, один из самых древних и распространенных приемов.
Поглаживанием массируют только кожу. Рука расслаблена и скользит по телу спокойно, ритмично, легко, не сдвигая кожу. Пальцы
сомкнуты, за исключением максимально отведенного в сторону большого. Рукой охватываем как можно больший участок. При поглаживании
с кожи удаляются отжившие чешуйки эпидермиса, улучшается кожное дыхание, усиливаются функции сальных и потовых желез, раскрываются
кожные капилляры, повышается местная температура кожи, стимулируются обменные процессы в коже и подкожной клетчатке. Поглаживание
успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы, делает кожу более упругой и эластичной. При продолжительном поглаживании
происходит обезболивание.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.
Ведущий рассылки и сайта - Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж, читайте ЗДЕСЬ>>>>
Или звоните мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).