Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2008-10-02


Дородовая педагогика: путь к гениальности?
  

40 недель в утробе матери – это огромный срок. За это время две слившиеся клеточки становятся Человеком. Что мы можем сделать в этот период, что бы помочь Человеку стать лучше?
Картофельная терапия
  

"Тот не знает наслаждения, кто картошки не едал!" - пели мы в детстве, не подозревая, что пройдёт немного времени, и борьба с лишними килограммами и жировыми отложениями сделает картошку нашим лютым врагом.
Средства для похудения. Народные и гомеопатические
  

Наш великий и мудрый народ постоянно изобретает или «вспоминает хорошо забытые» средства борьбы с лишним весом. Эти средства успешно конкурируют не только с биологически-активными добавками, но и с серьёзными лекарствами от ожирения. Более того, производители всевозможных чаёв и настоек для похудения всегда берут за основу продукта именно народные рецепты.

МОЙ МАССАЖ - МОЙ МАССАЖЕР

В эффективности наиболее древней физиотерапевтической процедуры - массаже - никто не сомневается. Видимо, еще предки человека имели привычку нежно постукивать
и пощипывать друг друга, тереть больные места при ушибе, прижимать руки к болезненной области.

Возведенный в ранг медицинской науки, общеукрепляющий массаж может творить чудеса. Самомассаж считается менее эффективным, чем классический. Во-первых, не до всех областей собственного тела можно удобно дотянуться. Во-вторых, массаж часто делается очень энергично, а не всякий обладает достаточной решимостью, чтобы причинять самому себе боль, дискомфорт. В-третьих, при массаже играет роль взаимодействие биополей, физический контакт с другим человеком, а при самомассаже такого контакта не происходит.
Однако менее эффективен - не значит совсем неэффективен. Массаж стоит дорого, он отнимает много времени, а вот самомассаж доступен ежедневно. Самомассаж вполне способен помочь в избавлении от косметических дефектов кожи, помочь поднять тонус и улучшить общее состояние.
Чтобы облегчить самомассаж, изобретено множество приспособлений - от электрических до самых простых механических. Главное, купив приспособление или какой-либо массажер, не забывать его применять.
Самый простой вид косметического массажа мы выполняем в ванной - губкой-люфой или жесткой щеткой на ручке. Не бойтесь нанести коже вред: с пеной, с гелем массаж не такой жесткий, а если после ванны вы пользуетесь увлажняющим косметическим молочком для кожи, то и вообще опасаться нечего.
Для антицеллюлитного массажа бедер выпускаются валики с шипами, пластиковые массажеры с жесткими "кулачками", специальные резервуары для антицеллюлитного крема с массирующей насадкой.
Лечебные массажеры, призванные облегчить боль в суставах (и также обладающие антицеллюлитным воздействием), нередко выполняются из целебных металлов. Иголочки не прокалывают кожу, но активно тонизируют кровообращение и микроциркуляцию жидкостей.
Если вы решаетесь на покупку массажного аппарата, внимательно прочтите инструкцию. Аппаратный массаж часто бывает противопоказан при варикозном расширении вен, некоторых кожных заболеваниях.

ПРИЕМЫ РУЧНОГО САМОМАССАЖА

Поглаживание. Гладить надо вначале почти без нажима и постепенно переходить к более интенсивным поглаживаниям. С поглаживаний массаж начинается, и ими же он заканчивается.
Поколачивание. Колотить можно кулаками, ребрами ладоней, сжатыми в пучок пальцами, хлопать раскрытой ладонью.
Пощипывание. Щипать можно всей ладонью и только пальцами (это более болезненно).
Прокатывание. Вы захватываете валик кожи и подкожного жира и "ведете" валик как можно дольше, мягко перебирая пальцами.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное