Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.476 RSS
←   Май 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.476 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2008-05-19


Надо ли худеть?
  

Прежде чем делать неоправданные шаги и портить себе голодными диетами, решите, а так ли необходимо вам худеть? Может, стоит отодвинуть подвиг построения модельной внешности на более поздний срок?
Маленькие секреты дам элегантного возраста
  

К сорокалетнему рубежу женщина обретает мудрость, огромный жизненный опыт, спокойную уверенность в себе и находится в расцвете своих духовных и умственных способностей. Увы, в этом же возрасте теряется легкость походки, хрупкая девичья стройность фигуры, скульптурная пластика черт лица. И вот уже отражение в зеркале перестает радовать женщину.
Умереть от смеха?
  

Существует много фактов и домыслов о пользе смеха и его целебном воздействии на организм человека. Обезболивающее действие смеха подтверждено многочисленными исследованиями, а в некоторых программах по фитнесу он назван как "один из самых безвредных способов расслабления мышц после продолжительных тренировок".

ЧУДЕСА СИНХРОННОГО ПЕРЕВОДА, ИЛИ УРА, ЛЮБИМАЯ РАБОТА

Расскажу о необычном способе расходования энергии на фоне полного отсутствия аппетита. Этот метод позволяет терять примерно 3 кг за один-два дня. Вам даже не придется активно двигаться - в движении находится только язык. Я вас заинтриговала? Вы ломаете голову: что это за мудреный метод похудения?


Это вообще не метод похудения, а одна из моих служебных обязанностей: синхронный перевод или, как его называют профессионалы, просто синхрон.
В области синхронного перевода я специализируюсь с 1992 г. Я не Бог весть какой переводчик, но специальность "иммунология" сложная, терминов очень много, и переводят чаще всего специалисты. Поэтому приглашают меня, так уж получилось.
Необычный эффект синхрона я обнаружила сразу, прямо в 1992 году: после трех дней работы юбки и брюки становились свободными. Удивительно, но уходят не щечки, а именно сантиметры в талии, бедрах, то есть в самых что ни на есть проблемных зонах.
Отчего получается столь волшебный эффект?
В день синхрона я не ем (после еды ухудшается звучание голоса). Есть не хочется ни до синхрона, ни во время, ни после. Утреннего кофе с молоком и рогаликом (плюс витаминные таблетки и стимулирующие пищевые добавки) хватает на весь день. Аппетит пропадает: от волнения, от напряжения.
Все два-четыре дня (столько обычно длится конференция) я пью очень много воды - по 3-4 литра.
В кабине для синхрона обычно очень жарко. Обильное потение - это удел всех синхронистов.
После дневного синхрона, чтобы успокоиться и привести нервы в порядок, я гуляю - хожу по 3-5 км пешком (это 30-40 минут).
По окончании научного мероприятия, как известно, бывает банкет. На банкете я пью только легкие вина (чаще красное) и закусываю рыбой или птицей плюс овощи-фрукты. Крепких напитков не пью. Сладкого не ем. На банкетах люди часто много переедают (и перепивают) за беседой - теряют контроль над собой. Так как после синхрона я не могу адекватно беседовать (почему-то вместо нормального восприятия речи и последующего ответа начинаю в уме переводить сказанное на другой язык), то контроля над собой на банкетах никогда не теряю. После банкета - 3-5 км пешком и спать…
Любая напряженная работа, требующая полной выкладки всех сил и концентрации внимания, может привести к подобным результатам. Скажем, моя хорошая знакомая - писатель Нина Лоза - утверждает, что подобный же режим (с таким же эффектом) у нее возникает, когда она "запоем" работает над книгой или шьет какую-нибудь вещь, отдавая этому все силы.
А по большому счету, что мы видим?

  • Легкое питание.
  • Обильное питье.
  • Эффект сауны - потение.
  • Физическая нагрузка - прогулка.
  • Самоконтроль за обильным столом.

По силам? По силам! И даже без синхрона!


Ольга ЗАЙКИНА,
кандидат биологических наук,
ведущий научный сотрудник
Института иммунологии МЗ РФ

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное