Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует... 2006-10-26


25, 100, 1000 долларов США за участие в опросах!!!


Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":


НЯНЯ
  

Чтобы заниматься собой - дома ли, в спортзале ли - требуется время. И иногда, в определенный жизненный период, единственным способом освободить это время является наем няни.


О СЫРОЕДЕНИИ И ПРОЧИХ ТОНКОСТЯХ
  

Древние люди в течение миллионов лет ели только сырое. Однажды они научились разжигать огонь - и стали заложниками вареных и жареных блюд. Однако сыроедение как система питания вполне живо; ему следуют в разных формах и с разной целью.


КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛИНИЮ ПРОДУКТОВ LADYFITNESS?
  

Известно, что в тренажерных залах и фитнесс-центрах перед тренирующимися женщинами могут вставать самые разные задачи. Исходя из этих задач, тренеры предлагают разнообразные тренировочные программы, а также подстраивают питание, ибо, как уже всем понятно, только рационально просчитанный рацион способен обеспечить успешное решение проблемы послетренировочного восстановления.


ШАЛОВЛИВЫЕ РУЧОНКИ

Последите-ка за собой внимательно за столом - возможно, какие-то скверные привычки мешают вам обрести хорошую форму? Руки тянутся к солонке, сахарнице, банке майонеза, куску хлеба?

Досолить!

Около трети всех людей привыкли есть очень соленую пищу. Половина из них автоматически досаливает каждое блюдо. Соль, как известно, провоцирует гипертоническую болезнь, нарушение водно-солевого обмена, накопление жидкости в тканях - то есть повышение массы тела. Если вы "солеед" - замените соль черным перцем или соевым соусом (которые тоже содержат соль, но все-таки в меньшей концентрации). Полезно недельку посидеть на полностью бессолевой диете - это поможет избавиться от излишней тяги к соли.

Подсластить!

Сыпать полными ложками сахар в напиток - скорее рефлекс, чем истинная потребность. Все мы и так пьем чай со сладостями - зачем же делать сладким и напиток? Если потребность в соли еще мало-мальски можно объяснить, то любовь к избыточно сладкому десерту - однозначно скверная привычка. Только в разгар сессии, когда позади пять экзаменов и до последнего - шестого - остается одна ночь, можно позволить себе сладкий чай.

Подмаслить!

Господь дал нам пищу насущную, а дьявол придумал к ней приправы, гласит расхожий афоризм. Привычка к соусам - сметане, майонезу, кетчупу, подливкам - привела к тому, что изначально низкожировую пищу (отварные макароны например) мы превращаем в высококалорийную, жирную. Часто мы едим не ради самой пищи, а ради любимого соуса. А знаете, сколько килокалорий в одной капле майонеза?

Закусить!

Человек патологически привязан к хлебу. Приходилось видеть, как макароны, картошку и даже десерт закусывают хлебом: без хлеба несытно, невкусно - не еда, одним словом. Два ломтика на завтрак, два ломтика на обед, два ломтика на ужин - да кто их считает, эти несчастные ломтики? А за год, глядишь, килограмма три и набежало…


>> Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Антицеллюлилитные бриджи
Антицеллюлитные бриджи корректируют и формируют фигуру, помогают бороться с целлюлитом усталостью и отёчностью ног.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.


В избранное