| ← Сентябрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.domsport.ru
Открыта:
06-02-2004
С помощью тренировок дома, совершенствовать в комплексе здоровье души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Тренировки дома могут помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Домашние тренировки предполагают индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять и одновременно вместе с детьми, родителями и всей семьёй.
Статистика
0 за неделю
Домашний спорт Общеукрепляющий тренинг
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН Ф О Р У М СТАТЬИ Общеукрепляющий тренинг или тренинг для повышения тонуса Письмо. Здравствуйте! Очень рад, что наконец вы обсудили эту тему! Мне 14 с половиной! Занимаюсь дома. Летом буду тренироваться у дедушки! Какой вес штанги мне нужно поднимать, чтоб рост не подсел, да и мышцы подросли! Буду очень благодарен, если вы ответите! Ернар! Ниже приведена программа на всё тело. Тренируйте всё тело тр...
Домашний спорт Очень хочется, чтобы дети были здоровыми и сильными!
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН Ф О Р У М СТАТЬИ Очень хочется, чтобы дети были здоровыми и сильными! Для начала новость, которая непосредственно связана с темой выпуска. Меня приняли в International Sports Sciences Association (ISSA) именно, как специалиста по детскому физическому развитию (оно же - фитнес. Таким образом, помимо AFPA , теперь мы ещё сотрудничаем с ISSA - двумя лучшими на наш взгляд организациями, предоставляющим...
Домашний спорт Знания в медицине обновляются раз в 6 лет на 100 %.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН Ф О Р У М СТАТЬИ Знания в медицине обновляются раз в 6 лет на 100 . Письмо. Добрый день Влад! Очень интересная тема затронута Вами насчёт пить во время тренировки воду или не пить. С одной стороны Вы выдвигаете версии, что мол нельзя пить во время тренировки, но с другой стороны во время тренировок организм теряет много воды и требуется восстановить водный баланс (или нет. Вообще по этому вопросу п...
Домашний спорт Пить воду на тренировке неразумно.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН Ф О Р У М СТАТЬИ Пить воду на тренировке неразумно. Как говорится, продолжаем разговор. Пришёл вопрос от Людмилы Петровны. А сразу после тренировки пить можно? Очень хочется. Собрался сам отвечать, но выручил Григорий. За что ему спасибо! Здравствуйте Влад. Хоть сам я и не спортсмен и даже не домашний, но вашу рассылку читаю с болшим удовольствием, как правило мне нечего добавить к сказанному вами ...
Домашний спорт Пить или не пить воду во время тренировки.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН Ф О Р У М СТАТЬИ Пить или не пить воду во время тренировки. Письмо. Здравствуйте Влад Ларин! Извините, но насколько мне известно. то все тренера советуют во время тренировки наоборот пить воду , что способствует наращиванию мышечной массы, а Вы пишите совсем об обратном. Кому верить? Ответ: никому. Вера основывается на недостатке знаний. И если нет авторитетов или людей, которые с Вашей точки зрени...
Домашний спорт О молоке, воде и питании детей.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН Ф О Р У М СТАТЬИ О молоке, воде и питании детей. Вернулись из Москвы, где провели несколько консультаций. Две консультации были с детьми, которые к 11 годам успели наесть лишний вес. В обоих случаях в питании был перебор с жирами почти в два раза. Т.е. жир занимал 60! дневной калорийности. При этом родители считали, что раз ребёнок и так толстый, то хлеб ему есть незачем. Углеводов было 15 и 20 про...
Домашний спорт Тренировки при артрите, артрозе.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН Ф О Р У М СТАТЬИ Тренировки при артрите, артрозе. Письмо. Здравствуйте. К теме прошлых выпусков про тренировки пожилых. Каким образом выстроить тренировочный процесс, если человек страдает артрозом и артритом? Если при выполнении приседаний и становой чувствуется боль в коленях, стоит ли их выполнять? Есть ли вероятность излечить артроз с помощью силовых тренировок? Ответ. Я дам общие мысли по этом...
Домашний спорт Начальная программа домашних тренировок
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН Ф О Р У М СТАТЬИ Начальная программа домашних тренировок для людей старшего возраста. Письмо. Уважаемый Влад! Я с интересом читаю твои заметки по теме. Хотел бы попросить тебя выслать, если можно комплекс упражнений для домашний условий. Коротко о себе: 65 лет, в молодости занимался спортом, дома делаю физзарядку, но думаю, что ты прав по поводу занятий. Поэтому и хотелось бы получить такую информа...
Домашний спорт Преимущества силовых тренировок для людей старшего возраста.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН Ф О Р У М СТАТЬИ Преимущества силовых тренировок для людей старшего возраста. Пришло вот такое письмо. Вообще не в моих правилах отвечать на письма с содержанием: <Ты дурак. Потому что единственным ответом может быть только: <Сам дурак. Но меня выручали и отвечать буду не я. Уважаемый Влад, вот читаю Ваши рассылки и диву даюсь, откуда у Вас столько беспорядочных мыслей в голове, которые не имеют ни...
Домашний спорт Про силовые тренировки пожилых людей.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН Ф О Р У М СТАТЬИ Про силовые тренировки пожилых людей. Сегодня просто дополню прошлый выпуск . Месяца три назад я хотел для общего развития поучиться на тренера пожилых людей. Естественно учиться у американцев. И выяснился забавный факт. Оказывается, особые методики тренировок применяются с 65-летнего возраста. Т.е. до 65 лет тренироваться нужно по обычной программе. Без всяких ограничений. Огранич...
