Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Самые полезные продукты для организма
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Знаменитые
пирамиды здоровья сделают вашу жизнь лучше!
Хотите вернуть, сохранить и
приумножить ваше здоровье и улучшить другие стороны вашей жизни? Представляю
вашемувниманию потрясающим комплектом
«Пирамиды здоровья плюс» http://sale.pobeda.turbolife12.e-autopay.comКомплект «Пирамиды здоровья плюс» включает в
себя3 пирамиды, каждая высотой 25 сантиметров,
книгу «Пирамида – генератор жизни», великолепную книгу «Ваше тело просит
воды»,бесценный диск DVD с потрясающим
сборником оздоравливающих мелодий и комплект «Семь камней благополучия»! http://sale.pobeda.turbolife12.e-autopay.com
************
Самые полезные продукты для организма
Человек состоит из 40% воды, 19% белка, 15% жира, 5%
минералов и 1% углеводов. Все эти вещества необходимы, чтобы человеческий
организм функционировал безупречно.
Немного интересных фактов: человеческое тело имеет около 100
тысяч километров кровеносных судов, а глаз человека способен различать около
250 цветов и 10 миллионов оттенков. Человеческий палец может обнаружить
колебания амплитуды в две десятитысячные доли миллиметра, а человеческое ухо
различает от 3 до 4 тысяч звуков разной высоты.
Ученые постоянно работают над тем, как же сохранить эти
магические способности человеческого тела и какие продукты являются самыми
важными для нашего здоровья. Итак, самые полезные продукты для нашего
организма:
Зрение
Чтобы сохранить зрение, рекомендуется ввести в рацион
питания орехи, рыбу (особенно жирных сортов), свежие фрукты, чернику, куриные
яйца и капусту: именно эти продукты очень полезны для глаз.
Печень
Для печени особенно полезными продуктами являются овощи и
фрукты, которые содержат пектин. Это яблоки, айва, тыква и водоросли. Другими
«защитниками» печени считаются капуста, свекла, кукуруза, шиповник и зеленый
чай.
Сердце
В течение многих лет болезни сердца являются одними из
ключевых проблем человечества. Чтобы укрепить сердце, эксперты рекомендуют
употреблять красную рыбу, фрукты и ягоды, овес, авокадо, сою, шпинат, орехи,
печень трески, фасоль и гранатовый сок.
Кожа
Для того, чтобы ваша кожа надолго оставалась молодой и
красивой употребляйте: клубнику, чернику и малину, манго, персики, спаржу,
тыкву, гранаты и огурцы. Также для кожи полезны растительное масло и зеленый
чай. Эти продукты содержат много микроэлементов, витаминов и аминокислот,
которые необходимы для поддержания здоровой кожи.
Почки
Для нормального функционирования почек диетологи советуют
употреблять продукты, которые содержат витамин А, то есть морковь, красный
перец, шпинат, лук, петрушку и укроп. Кроме того, для почек очень полезны дыня,
тыква, арбуз, сливы и некоторые сорта яблок.
Желудок
Наиболее полезными продуктами для желудка являются зерновые,
овощи и фрукты. Диетологи также очень рекомендуют свежевыжатые овощные соки.
Волосы
Для здоровых волос необходимы элементы железа, кремния и
цинка, которые содержатся в телятине, мидиях а также в различных злаках.
Кремний может быть получен из фруктов, грибов и неочищенных овощей.
Мозг
Специалисты рекомендуют для нормальной работы мозга
употреблять в пищу больше лосося, кофе, какао, ягоды черники и зеленый чай.
Отлично подходят фисташки, морепродукты, овощи и фрукты, хлеб, овсянка и
шоколад.
Хотите изучить ностранный язык
быстро и без особых проблем? Представляю вашемувниманию видеокурс «Английский, немецкий и другие языки по системе
Форсаж» http://rusoul.ru/pobeda/forsage
В данном видеокурсе собраныгарантированно работающие методы и приёмы обучения английскому,
немецкому и другим языкам, которые уже доказали свою эффективность. А благодаря
наглядному формату видеоуроков Вы сможете наблюдать за всеми тонкостями, и с
легкостью усваивать весь практический и теоретический материал! http://rusoul.ru/pobeda/forsage
