Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лучшие статьи о здоровье и правильном питании.

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.569 RSS
  Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 06-03-2011

Автор
Егор

Статистика

1.569 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Суперэффективное упражение


Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.

Суперэффективное упражение 

Сегодня я сделаю вам ошеломляющий подарок! Я расскажу об упражнении, которое поразит вас своей эффективностью. Конечно в том случае, если вы будете выполнять его постоянно.

Данное упражнение пробудит вашу волю и внутреннюю силу. Поможет сформировать характер победителя и повысит вашу сексуальность. Оно улучшит ваше самочувствие и укрепит вашу физическую силу. И это далеко не полный список улучшений, которые вас ожидают! Главное выполнять это упражнение ЕЖЕДНЕВНО, благо оно не занимает много времени.

А теперь давайте перейдем непосредственно к самому упражнению, которое называется «Поза Всадника»:

Встаньте прямо. Раздвиньте ноги на расстояние, которое равняется 4,5 размерам вашей стопы. Например, если размер ваше стопы – 25 сантиметров, расстояние между ногами должно составлять 112 сантиметров. Конечно, все это условно и нет необходимости с рулеткой рассчитывать все до последнего миллиметра. Можно  это все сделать на глаз.

Ваши носки должны быть расположены к горизонту на 45 градусов. Вытяните руки перед собой ладонями вниз. Затем присядьте так, что бы ваши бедра были практически параллельны полу. Осанка при этом должна оставаться прямой. Должна получиться поза, как будто вы сидите на невидимом стуле с вытянутыми перед собой руками.

Данное упражнение выполняется от 3 до 7 минут. В процессе выполнения упражнения закройте глаза и постарайтесь ни о чем не думать. Либо можно сосредоточиться на том, чего бы вы хотели достичь. Хорошего здоровья, улучшение взаимоотношений с людьми, найти высокооплачиваемую работу и т.д.

Очень важно выполнять это упражнение ежедневно. Если вы проявите настойчивость, то результаты этого упражнения будут сногсшибательными! Вам действительно стоит попробовать это на практике! Это упражнение поможет в достижении ваших целей и поможет вам укрепить свое здоровье!

Будьте здоровы!
В избранное