Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
25.10.2012
03:11:44
11:35:55
26
27
27.10.2012
15:52:34
16:58:43
28
29
30
31
31.10.2012
22:48:04
23:29:18
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Три заповеди долгожителя


Три заповеди долгожителя
Автор: admin | Редактировать. Опубликовано: 28 Декабрь 2011, Оставить комментарий!

Американский институт общественного здравохранения, желая постичь секреты долголетия, исследовал и протестировал в Соединенных Штатах 5 тысяч человек, доживших до ста лет. Были изучены все общие для этих старых людей факторы.

Выяснилось, что они вели скромную жизнь, не переедали, однако были среди них и любители поесть, которые испытывали голод и ели даже ночью. Некоторые из них имели по 15 детей и 17 внуков, другие жили монахами. Многие воздерживались от спиртного, но были и исключения – некоторые выпивали бутылку вина.

Только через некоторое время учёные обнаружили один момент, объединяющий всех: опрошенные заявили, что по меньшей один раз в день они сильно потели во время быстрой ходьбы, бега, рубки дров, танца или …занимаясь любовью. Было установлено определенное правило, рекомендующее хотя бы раз в день пропотеть, хотя бы раз в день испытать настоящий голод, хотя бы раз в день утомиться.

Движение заставляет “течь” энергию. Текущая энергия высвобождает блокировки в теле , в голове, в сердце, что приносит радость и силы. Хорошее настроение способствует здоровью и сохраняет его в теле, в психике, в душе. Неподвижность – суть смерти, движение – суть жизни.
В избранное