Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Суп из чечевицы с базиликом



Суп из чечевицы с базиликом
2017-02-22 21:07 lyubava
Диетические рецепт: 5 порций 120 ккал Ингредиенты: 200 г красной чечевицы, 100 г зелени фиолетового базилика, 2 помидора, 1 пучок зеленого лука, 25 г ядер грецких орехов, 1 чайная ложка орегано, 1 луковица, 25 мл растительного масла, черный молотый перец, … Читать далее

Цветная диета
2017-02-22 23:47 lyubava
Белый понедельникВ понедельник организму нужны особенно углеводы. Они способствуют активной выработке инсулина, росту сахара в крови и позволяют быстро восстановить работоспособность. Можно есть: отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр, спагетти, отварной куриный белок, каштаны.Красный вторникДень помидоров, вишни, черешни, красного сухого … Читать далее

Горячее творожное суфле
2017-02-23 05:41 lyubava
Желтки растереть с обезжиренным творогом. Белки взбить в крепкую пену и ввести в творожную смесь. Добавить сахар и ванилин. Выложить в форму, смазанную растительным маслом и обсыпанную манной крупой. Выпекать 15 минут в умеренно нагретом духовом шкафу. На 100 г … Читать далее

Напиток землянично-молочный
2017-02-23 06:08 lyubava
Пол стакана земляники, три четверти стакана холодного молока, 1 ст. л. сахара, щепотка соли. Землянику размять и добавить в нее холодное молоко и сахар, размешать. Затем всыпать щепотку соли и взбить до получения однородной массы. Подавать хорошо охлажденным.

Итальянская паста с баклажанами. Италия
2017-02-23 09:23 lyubava
300 г пасты–спиральки, 2 баклажана, 100 г творога, 100 г очищенных грецких орехов, консервированные помидоры без кожуры – 1 банка, соль, перец, чеснок, тертый пармезан. Баклажаны порезать кубиками, в масле прогреть чеснок до коричневого цвета, вытащить его и положить туда … Читать далее

В избранное