Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
Все, кто ведет здоровый образ жизни и заботится о своем здоровье найдут здесь массу интересной и полезной информации, которая поможет всегда оставаться в форме, быть здоровыми и отлично выглядеть!
Журнал На Здоровье! расскажет Вам о питании и диетах, похудении и уходе за телом. Также здесь Вы найдете интересные материалы по психологии, которые помогут Вам сохранить мир и взаимопонимание в семье и в отношениях с окружающими людьми.
Если Вас беспокоит лишний вес, у нас есть советы для того, чтобы быстро и без вреда для здоровья привести себя в форму.
Подписывайтесь! Каждый день интересные и полезные статьи о здоровье.
Статистика
0 за неделю
На Здоровье! Бананы как лекарство
Бананы в медицине используют как: седативное, антисклеротическое, поливитаминное, противосудорожное и бактерицидное средство. Бананы полезны при воспалении слизистой оболочки рта, гастритах, язвенной болезни желудка, заболеваниях печени. При гипертонии, выводя лишнюю жидкость из организма, бананы способствуют поддержанию нормального кровяного давления, а также помогают избавиться от лишнего холестерина. Печеные бананы или в виде теплого пюре применяют от кашля. По последним данным, банан обладает еще и про...
На Здоровье! Польза зверобоя
при бронхите: 10 г сухой травы зверобоя заварить в стакане кипятка, настоять. принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день после еды. для заживления ран: свежие листья зверобоя и листья шалфея (взять поровну) растереть со свежим свиным салом, выжать через марлю. Хранить в закупоренной банке. Употреблять как мазь. зверобойное масло: зеленую траву зверобоя (100 г) заливают 600 мл свежего оливкового или подсолнечного масла, кипятят в течение 30 мин, охлаждают, фильтруют. Назначают наружно для лечения диатеза...
На Здоровье! Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота. В чем суть такой зарядки? Она заключается в том, чтобы раз в день как бы <зависать>...
На Здоровье! В чем польза петрушки?
Петрушка чрезвычайно богата полезными веществами и минералами. По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) она превосходит многие фрукты и овощи. В 100 г молодых зелёных побегов петрушки содержится примерно две суточные нормы витамина С. Это почти в 4 раза больше, чем в лимонах. Петрушка содержит большое количество каротина, и по этому показателю не уступает моркови. Немало важно, что в 100 г петрушки содержится две суточные нормы провитамина А. Петрушка богата витаминами В1, В2, фолиевой кислотой, а т...
На Здоровье! Чеддер - самый полезный сыр
По данным экспертов, в данном сыре содержатся важные питательные элементы в большой концентрации. В чеддере много белка и кальция, поэтому диетологи рекомендуют включить его в ежедневный рацион. Также ученые отмечают, что не важно, в каком виде употреблять чеддер: соус с чеддером или суп. Диетологи отмечают, что этот сыр сокращает вероятность появления кариеса, стимулируя выработку слюны, которая нейтрализует кислоту, разрушающую зубы. Кроме того, в чеддере содержится очень мало лактозы, поэтому он идеальн...
На Здоровье! Напитки для похудения
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40 градусов) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небо...
На Здоровье! Витаминные каши - это супер полезно!
Каша из пшеничной крупы - заряд энергии на целый день. В ней и витамины, и микроэлементы, и фосфор, и железо, а также холин, регулирующий жировой обмен. Пшеничная каша с фруктовыми добавками. Пшеничная крупа 150 грамм, свежевыжатый яблочный сок 450 мл, сливочное масло 1 ст. ложка, сахар 2 ст. ложки или по вкусу, миндаль. * Сварите пшеничную крупу в воде. * Обязательно предварительно промойте и засыпайте в подсоленную кипящую воду, которой нужно в 3 раза больше, чем крупы. * Варите кашу на очень маленьком о...
На Здоровье! В чем польза баклажана?
Баклажан на востоке называют овощем долголетия, блюда из него особенно рекомендуют пожилым людям. Калий и другие вещества, содержащиеся в баклажанах, благоприятно воздействуют на сердце, расщепляют холестериновые бляшки в сосудах. Баклажаны также полезны при нарушениях обмена веществ, болезнях печени, почек и пищеварительной системы. Баклажаны богаты клетчаткой, белками, витаминами С и В6, минералами (кальцием, железом, фосфором. Пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь. - Употреблять как можно чаще в пиш...
На Здоровье! ТОП-7 наиболее вредных продуктов питания
1. На первом месте находятся колбасные изделия - сосиски, сардельки, колбасы и т.д. Они содержат огромное количество вредных веществ - консервантов, усилителей вкуса, красителей, соли и вредных жиров. Специалисты из Института онкологических исследований (США) пришли к выводу, что полезных веществ в колбасных изделиях нет, зато все эти <вкусности> могут привести к раку толстой кишки. 2. Далее следуют замороженные полуфабрикаты и готовые блюда. Всяческие блинчики, котлеты, вареники и пельмени выглядят очень ...
На Здоровье! 5 фактов о чае, которые Вы не знали
1. Чай перед сном - это не самая лучшая идея. Напиток приводит нервную систему в возбуждение, что не даст вам быстро уснуть. 2. Заваривать чёрный чай нельзя больше одного раза, зелёный - не больше трёх. В противном случае напиток теряет свои полезные вещества. 3. Запивать лекарства чаем - вредная привычка. Большинство медикаментов плохо усваивается из-за дубильных веществ, входящих в состав напитка. 4. С детства нас приучили пить горячий чай при повышенной температуре. Однако учёные доказали, что чай наобо...
