1. Чай перед сном – это не самая лучшая идея. Напиток приводит нервную систему в возбуждение, что не даст вам быстро уснуть.
2. Заваривать чёрный чай нельзя больше одного раза, зелёный – не больше трёх. В противном случае напиток теряет свои полезные вещества.
3. Запивать лекарства
чаем – вредная привычка. Большинство медикаментов плохо усваивается из-за дубильных веществ, входящих в состав напитка.
4. С детства нас приучили пить горячий чай при повышенной температуре. Однако учёные доказали, что чай наоборот повышает температуру тела. Кроме того, входящий в напиток теофиллин обладает мочегонным действием, что делает приём жаропонижающих средств малоэффективным.
5. И самое удивительное: чай не рекомендуют пить после еды! Идеальная пауза до чаепития –
20-30 минут после приёма пищи.