Здоровье Мамы и Дитя Симптомы и лечение авитаминоза
Что же такое авитаминоз? Это состояние организма, при котором отмечается хроническая нехватка одного или нескольких витаминов. Каждый витамин выполняет свои незаменимые функции, совершенно различные, а значит, недостаток его будет вызывать характерные лишь ему изменения в организме. В настоящее время чаще всего появление авитаминоза происходит из-за неправильного питания, потому что именно с пищей поступают к нам эти полезные вещества. Если вы постоянно питаетесь одними лишь бутербродами, то авитаминоз у вас во!
зникнет далеко не по одному из витаминов.
Какие же проявления авитаминоза? Самыми первыми признаками авитаминоза являются усталость, возникающая регулярно, вялость в течение всего дня, депрессия, сонливость, раздражительность по поводу и без, чрезмерная сухость кожных покровов (даже лица), частые простуды и респираторные заболевания, которые возникают даже в теплые поры года.