Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье Мамы и Дитя Последствия похудения
Многие женщины сегодня сидят на диетах и даже зачастую не Ещё издавна считалось, что если девушка пухленькая, то она добрая и весёлая, а если же тощая значит стерва и истеричка. Даже если заглянуть в любую сказку, то видно, что злые и завистливые люди всегда изображались чрезмерно худыми, а добряки плотными богатырями с очень хорошим аппетитом. Можно подумать, что это своего рода стереотип, но он появился не на пустом месте. Для всего есть логическое объяснение. Так из-за голода кровь теряет большую часть эндорфина, серотонина и норадреналина, которые отвечают за повышение настроения и получение удовольствия. Эти вещества вырабатываются у человека, когда он утолил голод. При том, что организм не получает множества необходимых веществ, настроение конечно же портится. К тому же чувство насыщение вызывает состояние близкое к эйфории. Таким образом, гормоны, поступившие в организм, сигнализируют о том, что уже удовлетворены энергетические потребности организма. Поэтому не стоит мучить себя мечтами о сладком куске торта в то время, когда едите что-то безвкусное, хоть и низкокалорийное. Ведь это прямой путь к депрессии. Любой хорошо образованный диетолог будет настаивать на том, что позволять себе немного удовольствия просто необходимо, а так же ни в коем случае не ругать себя за порыв обжорства. Уж лучше съесть так долго желаемой пищи, а потом дольше позаниматься на тренажёрах, чем сорваться в самый неподходящий момент и не суметь остановиться потому, что уж слишком много желаний накопилось за последнюю диету. А уж тем более это лучше, чем заработать язву желудка в то время, когда текут слюнки при виде очередного соблазнительного яства. Ещё одной из самых распространённых причин похудения считается желание поместиться в какое-то определённое платье или юбку. И как ни странно, именно какая-то определённая вещь заставляет женщин приступить к кардинальному похудению. И зачастую совсем не важно, что она была впору в подростковом возрасте, когда на теле ещё не было ни одной естественной женской выпуклости. Главное в таком случае помнить, что это не мы должны соответствовать вещи, а она должна создаваться под нас. Это, конечно, в случае, если тебе не нужно сбросить пару десятков килограмм. Ведь любая одежда должна приносить удовольствие, а не лишние переживания из-за внешнего вида Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовила Екатирина Егорова |
| В избранное | ||
