Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лечение и диагностика в Израиле" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Сентябрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
||||||
Основы здорового образа жизни. Клинические разделы медицины. Болезни и их лечение. Формирование личности. Внешний и внутренний мир. Окружающий мир и здоровье человека. Правильное питание, эффективные диеты. Здоровое питание. Долголетие. Психология отношений. Притчи.
Статистика
0 за неделю
Линия здоровья - Концепция живой энергии пищи
2014-09-01;2014-09-01 16:05 Приверженцы крайнего вегетарианства пропагандируют сыроедение. Этот тип питания перекликается с концепцией питания предков (древнего человека. <Сыроеды> исключают тепловую обработку продуктов (даже зерен злаков и картофеля. Они питаются злаками в пророщенном и молотом виде, размоченными крупами, овощами, орехами, семечками, фруктами, ягодами, сухофруктами, пьют настои трав и шиповника. Подробнее . http://healthline.me/ evritmia@ukr.net Автор рассылки: Oleg Neit ...
Линия здоровья - Вегетарианский тип питания
2014-08-29;2014-08-29 18:05 Из всех нетрадиционных типов питания вегетарианство является наиболее популярным. Его корни уходят в глубокую древность, наиболее широкое распространение оно получило в конце XIX века. Руководство по приготовлению вегетарианских блюд называлось <Я никого не ем> и предназначалось для сторонников безубойного питания, исключающих из рациона мясо и рыбу, а в более строгом варианте - также яйца и молочные продукты. Подробнее . http://healthline.me/ evritmia@ukr.net Автор рассылки: Ol...
Линия здоровья - Как совместить стройную фигуру и гладкую кожу лица
2014-08-25;2014-08-25 17:05 Этим надо заниматься еще в молодом возрасте. Необходимо иметь идеальную массу тела, которую можно рассчитать. Самое простое - приблизительно ваша идеальная масса тела рассчитывается как рост (в см) минус 110. Если вы в 25 лет имеете избыточный вес, то постарайтесь похудеть до идеальной массы тела. В молодости худеть легче, так как кожа еще сохраняет свою упругость и не будет после похудания растягиваться и отвисать. Затем на каждое последующее десятилетие допускается физиологиче...
Линия здоровья - Хирургические методы лечения ожирения
2014-08-20;2014-08-20 16:05 Хирургические методы лечения ожирения следует использовать только в тех случаях, когда другие методы оказываются неэффективными, избыточная масса тела превышает 45-50 кг по сравнению с нормой и имеются другие заболевания, связанные с избытком массы тела. Следует помнить, что большинство хирургических вмешательств травматичны для пациентов, необратимы по своим последствиям и способны вызывать большое количество осложнений. Больные с дыхательной и сердечной недостаточностью обычно...
Линия здоровья - Физические нагрузки и психотерапия
2014-08-18;2014-08-18 18:05 Для поддержания нормальной массы тела необходим баланс между энергией, потребляемой с пищей, и израсходованной энергией. У большинства людей энерготраты в течение дня невелики (лекции, работа за компьютером, просмотр телевизора. Поэтому необходимо больше ходить пешком и вести более активный образ жизни. Исследования показали, что продолжительная физическая активность (ходьба пешком по 30-60 минут в день) может существенно повысить уровень энерготрат. Рекомендуются также другие в...
Линия здоровья - Медикаментозное лечение ожирения
2014-08-15;2014-08-15 18:05 До настоящего времени медикаментозные методы лечения ожирения ограниченны. Лекарственные препараты для снижения массы тела показаны пациентам с индексом массы тела более 30, либо более 27 при наличии сопутствующей патологии и факторов риска. Медикаментозная терапия назначается в комплексе с гипокалорийным питанием и увеличением физической нагрузки. Применение медикаментозной терапии облегчает соблюдение рекомендаций по лечебному питанию, способствует более быстрому снижению масс...
Линия здоровья - Специализированные продукты и БАД
2014-08-12;2014-08-12 17:05 В последнее десятилетие широкое развитие получили специализированные продукты и биологически активные добавки к пище (БАД. В лечении ожирения их применение может быть эффективным только на фоне сбалансированной низкокалорийной диеты, которую следует соблюдать в течение длительного времени. Специализированные продукты питания обязательно имеют низкую калорийность и чаще всего рекомендуются различными системами питания, специально предназначенными для лиц, контролирующих массу тел...
Линия здоровья - Разгрузочные дни
2014-08-10;2014-08-10 16:05 Важным принципом лечебного питания при ожирении является использование контрастных, разгрузочных дней. Во время проведения разгрузочных дней потребляется объемная, но малокалорийная пища. Пища распределяется равномерно в течение дня на 4-5 приемов. В эти дни из потребления исключаются хлеб, все сладкое, поваренная соль. В разгрузочный день не должно быть сильного чувства голода, чтобы избежать переедания - в последующие дни. Подробнее . http://healthline.me/ evritmia@ukr.net Авт...
Линия здоровья - Советы по изменению питания
2014-08-08;2014-08-08 18:05 Перечень рекомендуемых продуктов и блюд Хлеб и хлебобулочные изделия - хлеб черный, отрубный, 100 г в день. Количество хлеба необходимо уменьшать, если вес не снижается. Хлеб содержит наибольшее количество углеводов из всех разрешаемых продуктов в суточном рационе (за исключением сахара, который строго дозируется. Уменьшая или увеличивая в рационе количество хлеба при неизменном количестве других разрешаемых продуктов, можно снизить вес или удержать его на постоянном уровне посл...
Линия здоровья - Принципы питания при ожирении
2014-08-05;2014-08-05 15:05 1. Уменьшить калорийность рациона: лицам с ИМТ <35 кг/м2 достаточно ограничить калорийность пищи на 300-500 ккал, при ИМТ >35 кг/м2 - на 500-1000 ккал, использовать контрастные (разгрузочные) дни. 2. Употреблять достаточное количество белка. Белки - основной <строительный материал> для образования и обновления всех тканей организма. Белки способствуют насыщению и обладают низкой способностью откладываться в организме <про запас. Подробнее . http://healthline.me/ evritmia@u...
