Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Линия здоровья

  Все выпуски  

Линия здоровья - Принципы питания при ожирении


 2014-08-05;2014-08-05 15:05
 

Принципы питания при ожирении1. Уменьшить калорийность рациона: лицам с ИМТ <35 кг/м2 достаточно ограничить калорийность пищи на 300-500 ккал, при ИМТ >35 кг/м2 — на 500-1000 ккал, использовать контрастные (разгрузочные) дни. 2. Употреблять достаточное количество белка. Белки — основной «строительный материал» для образования и обновления всех тканей организма. Белки способствуют насыщению и обладают низкой способностью откладываться в организме «про запас».

Подробнее ...

 http://healthline.me/

evritmia@ukr.net

Автор рассылки:  Oleg Neit

 

 


В избранное