Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Линия здоровья

  Все выпуски  

Линия здоровья - Физические нагрузки и психотерапия


 2014-08-18;2014-08-18 18:05
 

Физические нагрузки и психотерапияДля поддержания нормальной массы тела необходим баланс между энергией, потребляемой с пищей, и израсходованной энергией. У большинства людей энерготраты в течение дня невелики (лекции, работа за компьютером, просмотр телевизора). Поэтому необходимо больше ходить пешком и вести более активный образ жизни. Исследования показали, что продолжительная физическая активность (ходьба пешком по 30-60 минут в день) может существенно повысить уровень энерготрат. Рекомендуются также другие виды двигательной активности (бег, плавание, велосипед).

Подробнее ...

 http://healthline.me/

evritmia@ukr.net

Автор рассылки:  Oleg Neit

 

 


В избранное