Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Интересные статьи для Женщин" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Наедине с собой.
Мой дом - моя...
И когда образ уже более-менее прорисуется, задайте себе несколько вопросов: какой он, ваш дом? из каких материалов сделан? какого он размера, цвета, формы? где он находится? что вы видите вокруг? в непосредственной близости от дома? а чуть подальше? какой пейзаж и ландшафт его окружает? есть ли поблизости другое жилье? если есть, то где? на каком расстоянии от вашего дома? как до него можно добраться? есть ли вокруг дома какое-нибудь ограждение, забор? какой именно? есть ли ворота, какие они? сколько в доме комнат и какое их предназначение? кто живет в этом доме вместе с вами? кому принадлежит этот дом - лично вам или кому-то другому? заходят ли к вам в гости друзья? какие друзья? как часто они заходят? по вашему ли приглашению? или могут прийти к вам в гости самостоятельно? После того, как вы дадите себе ответы на эти вопросы (но только после этого), вы можете посмотреть в следующем разделе некоторые сведения, которые помогут вам лучше понять себя.
Мой дом - о чем это?
Итак, теперь вы хорошо представляете себе, какой он, ваш дом. С психологической точки зрения, то, что мы представляем себе под общим названием "мой дом" - это наш внутренний мир. О том, насколько мы позволяем ему проявлять себя, говорит размер нашего дома. Забор - это наши границы, это своеобразная ватерлиния, по которой проходит разделение на наш внутренний мир и мир внешний. На этой линии происходят все контакты с окружающими нас людьми. С теми, кого мы не включаем в свой внутренний мир. Вид, форма, высота, прозрачность забора - это степень отгороженности нашего внутреннего мира от мира внешнего. Забор, калитка, входная дверь - любой элемент, через который можно попасть внутрь вашего мира - олицетворение вашей готовности к контактам - то, насколько вы внутренне готовы и хотите соприкоснуться с окружающими, войти с ними с ними в контакт. Жилье поблизости, соседи - это социум. От того, насколько они далеко находятся или близко по отношению к границам вашего участка (или самого дома) можно сказать о вашем самоопределении в социуме. О важности для вас социальной жизни, социального статуса. О том, как вы ощущаете себя по отношению к другим членам общества, в котором живете – можно определить находитесь ли вы на отшибе, или в самой гуще событий, возвышаетесь ли вы над окружающими в своем пентхаузе, или ютитесь относительно социального веса других людей в подвале дома. Чувствуете ли вы себя одинокой сосной на высоком утесе или вашему росту и развитию мешают ветки окружающих вас деревьев. Чем больше комнат в вашем доме, тем больше осознанных областей и зон интересов в вашей жизни. От того, насколько они большие, просторные, светлые, обустроенные и т.д. - зависит и то внимание, которое вы им уделяете, их значимость для вас. Библиотека или рабочий кабинет - это зона ментальная, это интеллектуальная жизнь, стремление к познанию. Спальня - область интимной близости, секса. Гостиная - это круг близких для вас людей, с которыми вам приятно общаться и проводить вместе время, с которыми вас связывают дружеские отношения. Ванная комната - это любовь, внимание и забота о себе, о своем теле, внимание к своим потребностям. Детская комната - это зона детей, их значение в нашей жизни. Те люди, с которыми вы вместе живете в этом доме - это те, кто является неотъемлемой частью вашего внутреннего мира, без кого вы не мыслите своего существования. Если же живете в доме в одиночестве, это может говорить о том, что вам катастрофически не хватает собственного пространства в жизни. Вам необходимо время от времени бывать вдали от всех людей, побыть только с собой, вам не хватает в вашей жизни тех зон, которые принадлежали бы только вам. Не хватает пространства для себя. |
Есть небольшое медитативное упражнение, которое поможет вам немного прикоснуться к своему внутреннему миру: сядьте поудобнее (так, чтобы вам ничто не мешало: ни посторонний шум, ни телефонные звонки), расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представьте себе жилище своей мечты (т.е. то место, где бы вам было очень хорошо,
где бы вы чувствовали себя как дома), представьте его как можно лучше, во всех мельчайших деталях, представьте себе, как вы подходите к нему, входите внутрь, оглядитесь по сторонам: что вы видите вокруг? При этом очень важно ухватиться за первый образ, который пришел вам в голову. Держитесь за него, не отпуская, и подождите, пока он не станет более подробно вырисовываться, детализироваться. Не нужно подгонять его под какой-то, виденный вами ранее. Постарайтесь максимально свободно пофантазировать
- так, как это было в детстве, когда ваша голова еще не была заполнена огромным количеством мыслей, представлений и установок. | В избранное | ||
