Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные диеты

  Все выпуски  

Эффективные диеты 'Щелочная диета' Выпуск 195


Щелочная диета - одна из лучших и самых эффективных диет. Ведь весь секрет этой диеты это регулярное потребление овощей, фруктов и частичный отказ от мяса. Матушка природа наделила фрукты и овощи большим количеством витаминов, микроэлементов и минералов. Поэтому при потреблении они создают в желудке щелочную среду.

Именно это положительно влияет на костную ткань и укрепляет ее. Ведь кислоты вредно действуют на кости и уменьшают количество кальция в них, а щелочу, нейтрализуют действие этих кислот. Больше щелочей содержится в лимоне.


Большое количество кислот содержится в: животных жирах и белках, молоке, яйцах, мясе и масле. Хотя молочные продукты и является крупнейшим источником кальция, однако из-за их большой кислотности, этот кальций не задерживается на костях.

Именно поэтому щелочная диета восстанавливает и очищает организм. Все овощи и фрукты при соблюдении этой диеты должны быть свежими и зрелыми. Кроме этого они не должны проходить термическую обработку. Читать далее... 


В избранное