Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные диеты

  Все выпуски  

Эффективные диеты 'Солнечная диета' Выпуск 191


Среди всего многообразия различных диет бесспорно сомой вкусной и яркой является солнечная диета. Основу этой диеты составляют только полезные и вкусные продукты с высоким содержанием витамин и полезных минералов. Такая диета принесет пользу здоровью любой женщины.

Особенностью такой диеты является специфический выбор продуктов. Следует выбирать продукты питания только ярких цветов. Лучше всего подойдут овощи и фрукты насыщено красного, оранжевого, разового и желтого цвета.


Если вы хотите применить такую диету, необходимо учесть несколько несложных правил.
∙ В сутки вы должны употреблять в пищу не более 500гр продуктов.
∙ Для того чтобы ваш организм насытился достаточным количеством полезных веществ, принимайте пищу не менее 5 раз в день, желательно разделить весь объем пищи на равные части. При таком режиме питания не возникает чувства голода.

∙ Организму каждого человека требуется определенное количество различных полезных веществ. Поэтому старайтесь употреблять не менее 4 продуктов, подходящих для солнечной диеты. Читать далее... 


В избранное