Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Путь к долголетию

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.08.2011
00:09:54
08:18:59
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Деккер

Статистика

5.039 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

1000 советов мудрых:путь к долголетию


27;2011-08-08 16:16
 
Здравствуйте,!

Вы, наверное, встречались с таким расхожим выражением: "здоровье в ваших руках". Эту фразу можно понимать, как фигурально, так и буквально. Сегодня мы и поговорим о буквальном смысле этой фразы. Природа создала человека, как совершенный саморегулирующийся организм. Наше тело обладает всеми необходимыми ресурсами для борьбы с болезнями. Только важно знать и уметь, как запустить эти самые ресурсы. Одним из известных человеку способов "пробудить" наши скрытые ресурсы. Это самомассаж. Да, да, именно известный многим самомассаж. Вы, дорогой читатель, вправе удивиться: " причем здесь долголетие и самомассаж?"

Как это ни странно, но наше долголетие тесно связанно и со знанием и умением правильно пользоваться приемами самомассажа в том числе. Начнем по порядку.

Во-первых: обрести долголетие можно только при условии, что все наши органы и системы работают стабильно и без сбоев. Т. е. отсутствуют заболевания органов и систем, нарушающие нормальную работу всего организма в целом.

Во-вторых: недаром ресурсы, которыми пользуется наше тело в период болезни, называют "скрытые ресурсы организма". А скрытыми эти ресурсы называют потому, что они (ресурсы) дремлют в нашем теле до определенного момента. И задействуются только в том случае, когда наш организм испытывает нехватку внешних возможностей для борьбы с заболеванием. Но, можно и не дожидаться, когда организм включит свои дополнительные резервы.

В- третьих: что такое болезнь. Болезнь- это не что иное, как нарушение баланса работы органов и систем всего организма. Т. е. гипертония, не что иное, как дисбаланс в работе сердечнососудистой системы и работой всего организма. Почему проявляется дисбаланс в работе органов и систем, это уже совсем другая история и другая тема разговора.

Так как же по нашему желанию включать резервы организма при проявлении какой-то болезни? Как не парадоксально это звучит. Мы сами, собственными руками (в буквальном смысле) способны включить эти резервы. И для этого совсем не обязательно, даже не обязательно, совсем, обладать какими-то сверх способностями. Не сложные техники самомассажа прекрасно помогут нам в этом.

О том, что массаж, великолепное средство профилактики и лечения многих, и многих болезней. Это известно давно и достоверно. Но, о том, что самомассаж, в правильных руках, не менее эффективное средство такой профилактики и лечения, знают далеко не все. Хотя, пользуемся приемами самомассажа мы практически регулярно и, не задумываясь об этом. Хотите подтверждение моим словам? Пожалуйста, вот оно. У вас заболела голова, что вы делаете практически, не задумываясь ни на секунду? Правильно, массируете виски. Ушибли свое колено и в этом случае, что мы делаем? И опять верно, потираем ушибленное место. А что это, как не самомассаж? Вот и выходит, что практический человек с детства обладает навыками самомассажа. Вот только не многие удосужились закрепить, развить и отшлифовать эти навыки владения приемами самомассажа. Верна пословица: "что имеем, не храним".

И, все же, причем тут долголетие и самомассаж? А вот причем. При использовании приемов самомассажа мы воздействуем на наш организм не только локально. На конкретный участок тела, орган. Но и прорабатывая, воздействуя, на конкретные мышцы/у, заставляем наш организм включать в работу близлежащие к проработанным участкам тела мышцы и органы. А, как известно, отдельный элемент системы не может абсолютно самостоятельно работать. Это значит, что усиленная работа сердечной мышцы по цепочке включает в этот процесс дыхательную систему, систему фильтрации крови и т.д. А, для того, что бы все системы и органы тела работали стабильно, они (эти органы и системы) должны работать в одном темпе. Следовательно, каждая система нашего организма автоматически подстраивается к темпу работы той системы, того органа, с которым/ой она связана. А, эта система или орган запускает, в свою очередь, в работу другую, связанную с ней, систему или орган и подстраивает их под свой темп работы. И, так происходит по цепочке со всем организмом. Таким образом, все системы и органы нашего тела гармонизируются между собой, начиная работать в единном ритме. Больной же участок тела получает дополнительные резервы длястабильного функционирования. Вот и выходит, что самомассаж помогает нам включать резервы организма по нашему желанию. И, тренируя, таким образом, наш организм, приучая его к долгой и бесперебойной работе, продлевает нам жизнь. А ни есть ли это долголетие?

Все это великолепно, скажите вы, да и, я, тоже так скажу. Но, возникает закономерный вопрос, "как, же научиться правильно, применять приемы самомассажа?" Есть два пути решить этот вопрос. Первый долгий, прислушиваться к своему организму и анализировать, что мы делаем при появлении тех или иных болевых ощущений. Второй способ более быстрый и простой, освоить те приемы и методики самомассажа, которые уже используются человеком. Уверен, что большинство из нас решит пойти по второму пути. И это решение наиболее рационально. Зачем изобретать велосипед? Ну, хорошо, определили цель, нашли способ решения. Но, где и как, освоить технику самомассажа? Можно пройти специальные курсы, а можно и самостоятельно изучить науку самомассажа. Благо, сейчас для этого существует масса возможностей.

Для тех, кто не безразличен к своему здоровью. Небольшой подарок, курс для самостоятельного освоения приемов самомассажа. тем, кто впервые решил освоить технику самомассажа, этот фильм будет отличным самоучителем. Просмотрел видео курс с удовольствием и нашел в нем много интересного для себя. "век живи, век учись!" качаем отсюда
 
В избранное