Хочу познакомить вас с довольно интересной системой оздоровления П. К. Иванова "детка". Поклонники этой системы оздоровления есть во многих странах мира. Правильнее будет сказать это не система оздоровления, в узком смысле этого выражения. А, наверное, философия оздоровления, философия единения человека и природы.
Вот основные постулаты системы оздоровления "детка", которые сформулировал сам Порфирий Иванов:
.Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это
твои условия. Горячее купание заверши холодным.
.Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2
минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.
.Не употребляй алкоголя и не кури.
.Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-ти часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно.
то держи хотя бы сутки.