Валентин, прочитала пока только часть.
Захотелось высказаться. Написано доступно, понятно, легко. Читаешь и
думаешь: как же все правильно, логично! Неужели кто-то этого не понимает?
НЕУЖЕЛИ КТО-ТО НЕ СПОСОБЕН ЭТО ПОНЯТЬ?! Или просто отказывается это
делать... Так и хочется взять книгу и показать ее близким людям, у которых
проблемы с весом, и сказать: "Прочти это! Ты мне очень дорога! И я хочу
чтобы ты наконец поняла то, что я так давно хочу тебе объяснить, но наверное
неправильно подбираю слова". Так хочется, чтобы они тоже это поняли, что
поняла я, девочки с форума. Это же так просто! Надо всего лишь прочитать
книгу! Намного сложнее следовать всему написанному. Вот к чему стоит
стремиться. Да я и сама не всегда поступаю правильно. Читаю и вижу, что я
делаю не так и сразу становится немного стыдно: ведь знаю же... Но
повторение - мать учения. Надо иногда напоминать себе. В этом плане Ваша
книга - выше всяких похвал, потому что там легко можно найти ответы на
волнующие вопросы. А еще (может это только для меня так, потому что я
Вас знаю), но когда читаешь, кажется, что пишет не какой-то там "знаток
здорового образа жизни", а родной человек. Потому что так по-доброму все
написано, ласково что ли... И от этого вдвойне приятно... Panterka
Если вареные зерна хумуса посыпать солью или любимыми специями, сбрызнуть
оливковым маслом и запекать в духовке час при t 180 C (лучше в режиме конвекции),
получаются изумительные хрустящие орешки! Lada68
Я пробовала хумус, покупной правда. Иногда на бутербродики намазать вполне даже
вкусно, острый и необычный на вкус. С непривычки, наверное. Покупала в Карусели. Slonya
Муж освоил приготовление хумуса. Теперь регулярно делаем. Мажем на хлеб как
паштет. Очень вкусно и питательно. И детям сразу же понравилось. Сашенька Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы
можете
ЗДЕСЬ>>>>
Улучшение обмена половых гормонов - полисахариды фукуса нормализуют синтез
половых гормонов. Поэтому, фукус оказывает благотворное воздействие на женский
организм - снижает риск гормонозависимых опухолей молочной железы и половых
органов; нормализует менструальный цикл, что важно при бесплодии; регулирует
гормональный уровень в климактерический период. Противоатеросклеротическое - снижая уровень холестерина, фукус уменьшает уровень
липидов в крови, предотвращая атеросклеротические поражения сосудов сердца и
мозга, а также ишемическую болезнь;
детоксицирующее - пищевые волокна (альгиновая кислота) являются натуральными
энтеросорбентами, они связывают и выводят из организма токсические продукты,
желчные кислоты, радионуклиды, холестерин и канцерогены, что благотворно
сказывается на состоянии и цвете кожи, улучшается рост волос и укрепляются
ногти. Предотвращение дисбактериоза - полисахариды, являясь пищей для полезных бактерий
в кишечнике, способствуют их нормальной жизнедеятельности и укреплению местного
иммунитета пищеварительного тракта. Улучшение обменных процессов - микро- и макроэлементы, витамины, полисахариды
фукуса участвуют в формировании и построении тканей, особенно костей скелета,
поддержании кислотно-щелочного баланса, обеспечивают нормальное течение
процессов обмена веществ и энергии, образование и формирование белка,
деятельность эндокринных желез и других жизненных функций; помогает
скомпенсировать минеральную и витаминную недостаточность. Нормализация сердечнососудистой деятельности - высокая концентрация ионов
калия, кальция и магния благотворно влияет на сердечнососудистую систему,
нормализует кровяное давление, мышечные сокращения, проницаемость сосудов;
полисахариды препятствуют образованию тромбов, нормализуют кровяное давление.
Иммуностимулирующее - широкий спектр витаминов и полисахаридов (альгинаты,
ламинарин, фукоидан), содержащихся в фукусе, позволяет поддерживать организм в
хорошей форме, повышает сопротивляемость организма, активизирует иммунные
реакции, способствует быстрому восстановлению сил после нагрузки и болезни. RVS
А я покупаю фукус в аптеке (сухой). Принимаю на ночь по 1 ст. ложке, запивая
теплой кипяченой водой. Валерия Юрьевна
А не подскажите, можно ли фукус употреблять во время беременности, и есть ли у
него какие-то противопоказания? Люльчик Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы
можете
ЗДЕСЬ>>>>
2 ст. ложки варенья из черной смородины или джема, 0,5 ч. л. горчицы, 1 ст. л.
портвейна, 1 апельсин и 1 лимон, 0,5 ст. л. цедры лимона или апельсина, 0,5
маленькой луковицы.
Растереть варенье или джем с горчицей, прибавить портвейн, сок лимона и
апельсина, протереть через сито. Цедру лимона и апельсина нарезать тонкой
соломкой, ошпарить, опустив на 1 минуту в кипяток.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>