Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диетический салон

  Все выпуски  

Диетический салон


Диетический салон
Диетическое питание для диабетиков

Грибы по-гречески

Содержание углеводов : 4 г / порция
Количество калорий : 33 кал / порция

Грибы по-греческиУровень сложности : 1/5

Ингредиенты :
На 4 порции:
400 г шампиньонов
1 репчатый лук
лимонный сок, выжатый из одного лимона
1/2 стакана белого вина
2 столовые ложки томатной пасты (40 г)
чеснок
тимьян
кориандр
лавровый лист
соль
перец
1 стакан воды.

Время приготовления : 15 мин + варка 20 мин

Способ приготовления :
Положите в кастрюлю мелкопорезанный лук, тимьян, кориандр, чеснок, лавровый перец, добавьте белое вино и воду, посолите и поперчите.
Доведите до кипения и варите 10 минут.
Снимите с огня и, помешивая, добавьте томатную пасту.
Добавьте шампиньоны, порезаные тонкими дольками и долейте лимонный сок.
Варите при температуре 90C в течение 10 минут.

См. также как приготовить Паштет из мерлана с петрушкой

Другие статьи о питании для диабетиков,
а также рецепты с указанием содержания глюкозы и количества калорий
cмотрите на сайте
http://diabetmenu.blogspot.com/


В избранное