Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Мама на кухне. Рецепты для всей семьи - Морковно-творожные шарики в духовке



Мама на кухне. Рецепты для всей семьи
 



В продолжение темы диетических, но при этом сытных блюд - морковно-творожные шарики, запеченные в микроволновке.

Творожные шарики в духовке

Ингредиенты на две порции:
  • морковь - 4 шт,
  • творог - 1 пач (250 гр),
На гарнир:
  • цуккини - 1 шт,
  • помидоры - 2 шт.
Приготовление:

1. Помытую и очищенную морковь натереть на крупной терке.
2. Переложить ее в крупную миску и поставить в микроволновку на 10-15 мин, или до мягкости потушить в кастрюле, добавив на дно немного воды.
3. Потомить морковь до мягкости.
4. К готовой моркови добавить пачку творога, хорошенько перемешать, добавить соль, специи.
5. Скатать небольшие шарики (размером примерно с грецкий орех).
6. Шарики уложить на противень, поставить в горячую духовку на 40 минут при 200 градусах.
7. Цуккини натереть на терке и подпечь с обеих сторон на сухой сковороде.
8. Томаты порезать кружочками.
Это блюдо диетично и полезно, его можно давать даже самым маленьким.

Приятного аппетита!


И загадка Конкурса (№9):
"Растет она — в земле,
Известна — в целом мире.
Частенько на столе
Красуется в мундире".
(8 букв)
 
Ответ как можно скорее напишите здесь: http://mama-na-kuchne.ru/konkursy/konkurs-zagadok-nach-yanv-2014/otvet-na-zagadku-9/
Пароль для входа: KZag

 

 

Понравилась статья? --

Жмите на кнопочки соц.сетей и оставляйте комментарии!

_____________________________________________
С уважением, Елена Табула


В избранное