Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню на неделю

  Все выпуски  

Меню на неделю Меню на 7-ю неделю зимы


МЕНЮ НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ

О рассылки или как ее пользоваться

Меню №8 ( ЗИМА)

( рассчитано на семью 4 человека)

Воскресенье

Суп из чечевицы с мясом

Салат из лосося с соленым огурцом

Соус австрийский для мяса или

Соус медовый

Картофель печеный в фольге

Понедельник

Суп из чечевицы с мясом

Салат из лосося с соленым огурцом

Свинина рулончиком

Жаренный картофель.

Вторник

Суп из чечевицы с мясом

Салат из лосося с соленым огурцом

Свинина рулончиком

Жаренный картофель.

Среда

Свинина рулончиком

Варим очищенный картофель.

Овощной салат.

Четверг

Рыбный суп

Рыба отварная под соусом

Салат картофельный с орехами

Пятница

Ленивые голубцы

Суббота

Ленивые голубцы

Гренки с сыром в сухарях.

Пироги с начинкой.

Необходимые продукты:
  1. Мясо  говядина на кости 1 кг.
  2. Картошка 5 кг.( 80 шт.)
  3. Морковь  5шт.
  4. Лук репчатый 6 шт.
  5. Чеснок 2 гол.
  6. Чечевица
  7. Подсолнечное масло
  8. Соль
  9. Перец (черный красный и горошком)
  10. Рис
  11. Огурец соленый 2-3шт.
  12. Банка натуральной лососи.
  13. Яйцо 10 шт.
  14. Майонез – 1 уп – 500гр.
  15. Зелень ( укроп, петрушка, сельдерей)
  16. Томатный сок
  17. Яблочный уксус
  18. Мед – 200гр.
  19. Помидоры в собственном соку
  20. Болгарский перец
  21. Свинина 1,5 кг
  22. Рыба 1 кг.
  23. Лавровый лист
  24. Лимон 2 шт +2 шт
  25. Фарш домашний 1кг.
  26. Помидоры 2 кг.
  27. Огурцы 1кг.
  28. Сметана
  29. Капуста
  30. Черный хлеб
  31. Сыр – 500гр.
  32. 150 гр. ржаных сухарей
  33. Яблоко 3-4 шт
  34. Оливковое масло
  35. Базилик
  36. Дрожи
  37. Сахар
  38. Молоко
  39. Маргарин 200гр.

Отправляясь за покупками не забудьте так же про продукты которые всегда необходимо иметь под рукой:

Продукты всегда необходимые в доме

 

ЗАМЕТКИ ХОЗЯЙКЕ

 ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПЕТРУШКИ

12Петрушка очень полезный и  необходимый продукт. Петрушка  богата полезными веществами и минералами такими, как аскорбиновая кислота (витамина С) , содержание которого в 4 раза больше, чем в лимонах. Петрушка содержит большое количество керотина,  содержание которого не уступает моркови. Немало важно, что в 100 г петрушки содержится две суточные нормы провитамина А. Петрушка богата витаминами В1, В2, фолиевой кислотой, а также солями калия, магния, железа, ферментными веществами. Петрушка содержит также инулин, который регулирует обмен глюкозы в крови.

Волшебное эфирное масло петрушки совместно с другими биологически активными элементами (витаминами, гликозидами) оказывает сильный мочегонный эффект, повышает тонус мускулатуры кишечника и стимулирует желудочную секрецию.

Так же петрушка широкое применения нашла в косметологии – это кремы и маски  для лица и рук. Петрушка снимает покраснение кожи и отечность, осветляет кожу, освежает ее тонизирует. Петрушка обладает омолаживающими свойствами. Для проблемной кожи петрушка незаменима – она помогает избавиться от угрей и воспалений. Но особенно хороша петрушка для ухода за нежной кожей вокруг глаз.

До встречи в субботу...                                                                  Искренне Ваша, Наталья

 


В избранное