Плавать - раньше, чем ходить #82
Плавать - раньше, чем ходить! |
|||
|
Что нового? Учим плавать Тихие игры Размышления Закаливание Ответы на вопросы Плавание для всех О питании Бабушкины секреты В ожидании Это интересно Иришка 
|
Здравствуйте!
А.М.Тимофеева. Беседы детского доктора. Закаливание. ОтрывкиКак начать закаливание ребенка старше года?Как быть, если ребенку уже больше года, а вы до сих пор не закаливали его? Начинать закаливание можно в любом возрасте. Для этого пригоден, например, контрастный душ. Сначала вы ставите малыша или, лучше, становитесь с ним сами под теплую воду, хорошенько разогреваетесь. Если ребенок требует горячей воды - пусть будет горячая. Вначале разогрейте ребенку ступни, ладони и спину. В первую очередь - воротниковую зону спины. Потом вы говорите малышу: "Ну, давай с тобой станем под дождик". Обливаете ступни, ладони и очень быстро - воротниковую зону холодной водой и - снова под горячий душ. Потом опять кратковременное холодное обливание. И так не менее трех раз. Всегда начинайте процедуру с согревания, а заканчивайте холодным обливанием. Если у вас есть время, делайте до семи контрастных смен температуры. После процедуры перед одеванием не вытирайте ребенка, а закутайте на несколько минут. Ребенок не должен бояться!Эта процедура возбуждает, поэтому ее лучше делать утром или после школы, часов в 6-7 вечера, но не непосредственно перед сном. Старайтесь, чтобы ребенку было приятно. Не пугайте его, не настаивайте, если ребенок боится, чтобы не превратить все это в стрессовую ситуацию. В таком случае контрастные обливания лучше проводить в форме игры. Предлагаемая процедура может быть использована и в детском саду. Ставятся три-четыре таза с горячей водой и столько же с холодной. И дети перебегают от одних тазиков к другим. Принцип контраста температур надо выдерживать и здесь: сначала горячая, потом холодная вода. Третий вариант закаливания. Ребенок вечером купается в ванне. Дайте ему
посидеть в ванне столько времени, сколько он хочет, можно с игрушками. Пусть
он согреется в теплой воде. Дети обычно любят расслабиться и полежать в
ванне. Или пусть он греется под душем сколько хочет. А потом скажите ему:
"Давай мы с тобой устроим холодный дождик или побегаем по лужам". И тут
возможны такие игровые ситуации: или вы открываете холодную воду, и он
подставляет пяточки и ладошки (достаточно на первый раз, а в последующие дни
пробуйте облить холодной водой и спинку), или, если ребенок боится
воздействия холодным душем, то можно вначале поставить тазик с холодной
водой и сказать: "А ну, давай с тобой по лужам побегаем!" И вот из теплой
ванны - в холодный таз (или "под дождик"), а потом - опять в ванну. Добавьте
еще теплой воды, если вода в ванне остыла. И - снова в холодную. И так не
менее трех раз. После последнего холодового воздействия так же укутайте
ребенка в простыню и в одеяло, подержите его, не вытирая, а промокая воду,
потом оденьте его в ночную одежду и положите в кровать. Для лучшего эффекта
закаливания процедуру надо постепенно изменять за счет увеличения времени
холодовых воздействий. Впоследствии сам ребенок начинает требовать больше
холодных обливаний, а нередко вообще отказывается от горячей воды.
Грудное вскармливание опасно для сердца малышаПродолжительное грудное вскармливание имеет не только положительные моменты, как считалось ранее. Оказалось, что чем дольше ребенок получает молоко матери, тем больше у него риск развития болезней сердца в будущей жизни. Специалисты из лондонского Института детского здоровья обследовали 331 человека в возрасте от 20 до 28 лет. Все эти люди появились на свет в роддоме кембриджской больницы. Им было проведено ультразвуковое исследование кровеносных сосудов, взяты анализы крови на холестерин. Дополнительно собирались данные о сроках грудного вскармливания. Те взрослые, которых матери кормили грудью дольше четырех месяцев, имели больше проблем с сердечно-сосудистой системой чем те, кто раньше был переведен на обычное питание или получал искусственные молочные смеси. Различия заключались в пониженной эластичности артерий и высоком уровне холестерина. Это свидетельствует о высоком риске болезней сердца. Ученые отметили, что они не призывают отказываться от длительного грудного вскармливания, которое рекомендуется педиатрами в настоящий момент как единственно правильное для здоровых детей. Несмотря на некоторые недостатки, питание материнским молоком - самая лучшая диета для грудного ребенка. Она позволяет избежать целого ряда заболеваний, улучшает иммунитет, определяет правильное развитие малыша. Источник: Lenta.Ru Долгое кормление грудью может быть опасно для ребенкаПо данным британских исследователей, артерии тех, кого в детстве кормили грудью более четырех месяцев, жестче, чем у тех, кому радости естественного вскармливания достались в меньших количествах или не достались совсем. Такое изменение состояния стенок артерии указывает на повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые изучили состояние 331 человека в возрасте от 20 до 28 лет. Оказалось, что дополнительные месяцы кормления грудью приводят впоследствии к повышению уровня холестерина и давления у выросших детей. Профессор Алан Лукас (Alan Lucas), руководящий центром, где проводилось исследование, считает, что грудное вскармливание, возможно, стимулирует накопление холестерина в организме. Однако он полагает, что дело здесь не только в типе питания младенцев. Возможно, естественное вскармливание готовит организм совсем не к тому образу жизни и рациону, который характерен для современного жителя индустриально развитых стран. В борьбе с холестерином, по мнению исследователей, отказаться нужно не от грудного вскармливания, дающего множество преимуществ младенцам, а от нездорового образа жизни. (По материалам BBC) Источник: Remedicus Кстати:
Это интересноПричиной астмы у детей могут быть мышиУченые Университета Джона Гопкинса в Балтиморе, США выяснили, что причиной астмы у детей очень часто бывают обыкновенные мыши, сообщает ВВС. В ходе исследования, проводившегося в 8 городах, брались пробы воздуха из домов детей, страдающих астмой. В 95% случаев в этих образцах содержались аллергены "мышиного" происхождения. Число детей, страдающих астмой, в последние десятилетия стремительно растет. Ученые не пришли к единому мнению по поводу причины роста заболеваемости астмой. Среди вероятных факторов называются: повышенная загрязненность воздуха, изменение питания и даже "стерильность" жилищ. Источник: Россия-Он-Лайн Кстати:Это важно!C уважением, Елизавета |
||
| Пишите! | |||
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
| В избранное | ||
