Плавать - раньше, чем ходить #81
Плавать - раньше, чем ходить! |
|||
|
Что нового? Учим плавать Тихие игры Размышления Закаливание Ответы на вопросы Плавание для всех О питании Бабушкины секреты В ожидании Это интересно Иришка 
|
Здравствуйте!
А.М.Тимофеева. Беседы детского доктора. Закаливание. ОтрывкиТри варианта закаливанияПервый вариант закаливания. Мы купаем ребенка при обычной температуре человеческого тела - 36,6 градуса. Ему приятно и хорошо, он расслабляется, хорошо себя чувствует. В это время мы готовим ему первое обливание в кувшине или другом сосуде на десять градусов холоднее, т.е. примерно 26- градусной водой. Ребенка вынимаем из ванночки, держим его на ладони спинкой кверху и сначала обливаем ему пятки, а потом льем прохладную воду по позвоночнику до головки. Затем, не вытирая, промокаем и закутываем в простую и байковую пеленки. Через 10-15 минут начинаем его одевать. Каждые три дня снижаем температуру обливания на один градус и доходим до температуры воды в кране. Такую процедуру дети обычно переносят хорошо. Вначале от неожиданности они могут закричать, но после согревания в пеленках быстро успокаиваются, хорошо сосут и спокойно засыпают. Второй вариант закаливания. Во время туалета малыша (несколько раз в день) обмываем теплой водой ягодицы и ноги. При этом стараемся, чтобы ноги стали теплыми. Потом быстро обмывам их холодной водой из-под крана. Затем так же, не вытирая, заворачиваем ребенка в теплые пеленки. Холодной водой надо обливать только теплого ребенка!Закаливание только тогда эффективно, когда холодной водой обливают теплого ребенка. Я вспоминаю, как наблюдала закаливание детей "по инструкции" в детских яслях, где работала в первые годы своей врачебной практики. Детей приводили с прогулки и сразу же поливали им ножки, затем, в соответствии с инструкцией, температуру воды через определенное количество дней постепенно снижали. Однако дети непрерывно болели. В чем же было дело? Никто не обращал внимания на то, что после прогулки, особенно зимой, ноги почти у всех детей были холодные, так что их обливали практически теплой водой. В ожиданииБеременные женщины и пингвины ходят одинаковоИсследователи калифорнийского университета изучили походку императорских пингвинов и беременных женщин. Оказалось, что и те, и другие ходят вразвалочку, сообщает ВВС. Об этой особой повадке ученые опубликовали подробный отчет, в котором говорится, что переваливающаяся походка помогает сохранять энергию и делает телодвижение более эффективным. А это крайне необходимо как пингвинам, так и беременным. Потому что ноги у них оказываются слишком короткими для такой массы тела. Источник: Аккумулятор Новостей Кстати:Это интересноCмех резко активизирует мозговую деятельностьПо исследованиям ученых, смех резко активизирует мозговую деятельность, нормализует кровяное давление и ритм сердца. Он благотворно влияет на процесс дыхания и мышечный тонус организма, служит надежным противоболевым средством. Дело в том, что когда человек смеется, в его мозге вырабатывается особое вещество, своеобразные "гормоны радости" - эндорфины. Они и служат для организма надежной защитой против болезней и стрессов, сообщает журнал журнал "Будь здоров!". Источник: Россия-Он-Лайн Кстати:
Это важно!C уважением, Елизавета |
||
| Пишите! | |||
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
|
| В избранное | ||
