Плавать - раньше, чем ходить #79
Плавать - раньше, чем ходить! |
|||
|
Что нового? Учим плавать Тихие игры Размышления Закаливание Ответы на вопросы Плавание для всех О питании Бабушкины секреты В ожидании Это интересно Иришка 
|
Здравствуйте!
А.М.Тимофеева. Беседы детского доктора. Закаливание. ОтрывкиИммунитет и стрессКакие изменения возникают в организме при стрессе? Один из крупнейших мировых физиологов Ганс Селье показал, что чем бы ни был вызван стресс, какая бы ни была его причина, реакция организма на него всегда однотипна. Она выражается в том, что вначале все силы организма мобилизуются, чтобы выжить, в том числе и иммунитет, а по прошествии времени наступает вторая фаза - фаза истощения (ее даже называют фазой повреждения). В этой фазе все защитные силы организма истощаются, и на этом фоне появляется множество различных заболеваний. Осторожней с моржеванием и "нроныриванием"!Подобные реакции у детей я наблюдала иногда при моржевании и особенно часто при так называемом "проныривании". Эти реакции выражались в том, что дети были или очень беспокойны (кричали днем и ночью) или, наоборот, были пассивны (плохо или слабо контактировали с окружающими). Особенно же поражало состояние их пищеварительной системы. По-видимому, стресс в первую очередь снижал выработку ферментов, из-за чего наблюдались следующие симптомы: вздутие живота, дисфункция кишечника (запор или понос), как следствие - плохая прибавка в весе. Таким образом, имело место одновременное поражение нервной и пищеварительной систем. Не могу утверждать, что такие нарушения встречаются у всех детей, подвергшихся моржеванию и "проныриванию", но среди моих пациентов подобные факты не могли не остановить моего внимания. Иммунологическая лаборатория Московского института педиатрии и детской хирургии под руководством доктора Д.В.Стефани начинала сотрудничество с группой, занимавшейся по системе клуба "Здоровая семья" и практиковавшей моржевание детей. Сотрудники лаборатории обследовали нескольких детей и обнаружили, что у некоторых из них показатели иммунитета ухудшались. По-видимому, моржевание являлось для этих детей мощным стрессовым фактором. К сожалению, не представилось возможности выяснить, какие именно особенности детей предопределили ухудшение. После получения первых же результатов группа прекратила сотрудничество с лабораторией. Учение о стрессе И.А.АршавскогоКроме стрессовых реакций, изучены реакции организма на более слабые раздражители. Оказывается, что если раздражитель не сильный, не стрессовый, то при постоянном воздейсткии и постепенном увеличении его силы иммунитет возрастает и совершенствуются все системы, обусловливающие хорошую устойчивость организма к вредным факторам. Такую реакцию ученыйфизиолог И.А.Аршавский определяет как "физиологический стресс" в отличие от повреждающего "патологического стресса". Исходя из исследований лаборатории И.А.Аршавского, организм в момент рождения хорошо справляется с перепадом температур. На протяжении внутриутробного периода ребенок развивается при температуре человеческого тела (около 37 градусов), а в момент рождения он попадает в среду, где температура вряд ли превышает 20- 22 градуса. Несомненно, что тренировать в нем эту способность стоит и дальше. А мы нередко начинаем кутать ребенка.
Чтобы лучше учиться, надо пить больше жидкостиУспеваемость школьников напрямую зависит от количества выпитой в течение дня воды. Недостаточное поступление жидкости в организм приводит к проблемам с учебой. В ходе исследования, проведенного специалистами из британского города Лидс (Leeds), выяснилось, что дети, выпивающие до восьми стаканов воды, получают лучшие оценки. Такую закономерность исследователи склонны объяснять ухудшением работы почек при недостатке жидкости и инфекциями почек и мочевыводящих путей, которые могут возникать на этом фоне. В результате дети плохо сосредотачиваются и хуже усваивают учебный материал. Доктор Тревор Броклебенк (Trevor Brocklebank), принявший участие в исследовании, установил, что до половины детей в школе вообще не потребляют никакой жидкости. По его словам, эту ситуацию нужно менять. Он призвал администрацию школ обеспечить всех детей чистой питьевой водой и поощрять их пить как можно больше. Источник: Lenta.Ru Кстати:Это интересноДети растут во снеВыработка гормона роста происходит в определенные периоды сна. И дети, страдающие некоторыми расстройствами сна, отстают в росте, пишет газета "Труд". Сон очень важен также для нормального состояния иммунной системы. При определенных нарушениях сна страдает сердце. Уже доказано, что частая причина гипертонии — нарушенное дыхание во время сна. В самых тяжелых случаях из-за кратких остановок дыхания во сне может возникнуть инсульт или инфаркт. Источник: Россия-Он-Лайн Кстати:Это важно!C уважением, Елизавета |
||
| Пишите! | |||
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
|
| В избранное | ||
