Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Свежие рецепты на "Поваренок.ру"" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Натуральные соевые продукты #54 21.01.2001
Здравствуйте!
Сегодня Рецепты и письма читателей .
Здравствуйте! У меня возник такой вопрос. Я занимаюсь спортом и с недавних пор начала замечать, что моя мышечная масса заметно увеличилась. При этом я ем больше тофу (за 5-6 часов до ил после тренировки). Скажите, может ли причиной этому быть мой любимый тофу?? :) tasha
К сожалению, мой ответ вернулся. Отвечу в рассылке. Я не врач-диетолог. Но, тофу очень богат легко усваиваемым белком. И, я помню, как знакомые спортсмены для увеличения мышечной массы употребляли плавленый сыр "Орбита". Они говорили, что это самый дешевый белок. А между сыром и тофу очень много общего. Скорее всего, именно он помогает Вам. Тема, кстати, интересная. Ее можно было бы обсудить на Форуме сайта www.soyfood-site.com.
Hello soya, Не могли бы вы объяснить, что такое ТОФУ? В энциклопедии написано, что это - ТОФАЛЛАРЫ (САМОНАЗВ. - ТОФА, УСТАРЕВШ. НАЗВ. - КАРАГАСЫ), НАРОД В НИЖНЕДВИНСКОМ Р-НЕ ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ 0,6 Т. Ч. ЯЗ. ТОФАЛАРСКИЙ ТЮРК. ГРУППЫ. Как это понимать? И что такое НАТТО? На будущие, если вас не затруднит, то хотя бы немножечко объясняйте такие экзотические слова. Ответьте обязательно!!! Vlad
Спасибо Vlad за интересную информацию. Может быть именно этот народ и придумал натуральные соевые продукты? Ну и для всех новых подписчиков. Тофу- это соевый продукт, аналог творога или сыра из коровьего молока. В рассылке я несколько раз объяснял не только, что это такое, но и как его приготовить дома. Посмотрите архив. На сайте www.soyfood-site.com большая статья, где рассказано все про тофу: и история, и как готовить и т.д. На сайте есть статья, в которой дается определение самых распространенных соевых продуктов. В том числе натто. Был и такой выпуск. А, вообще, Вы наверное уже получили выпуск # 53, в нем подробно говорится про натто.
Рецепт 1.Салат Самурая
Не пугайтесь количеству - рецепт рассчитан на 24 порции.Продукты: тофу- 3408 г (48 ломтиков), соевое масло, соль, чеснок, салат - 3700 г(6 кочанов), зеленый лук - 230 г (нарезать по диагонали - 3 стакана), помидоры (48 маленьких пластиков), обжаренный кунжут - 1/4 стакана (по желанию), имбирная приправа, соевый соус - 3 стакана, белый винный уксус - 3 стакана, молотый сухой имбирный корень - 1/2 стакана, острый соус чили - 2 ст.л.
Способ приготовления: ломтики тофу слегка поливают соевым маслом, имбирной приправой и посыпают солью и чесноком. На смазанном маслом гриле или на сковороде ломтики тофу обжаривают до золотистой корочки с обеих сторон. На порционную тарелку укладываются листья салата и поливаются имбирной приправой. Далее укладываются ломтики тофу и помидора (по 2 на порцию). Заправляют соусом чили, соевым соусом, уксусом и при желании соевым маслом. Посыпается зеленым луком, корнем имбиря и кунжутом.
Рецепт 2.Соус из тофу и помидоров.
Продукты: 230 г тофу, 200 г консервированных помидоров без кожицы, 1 столовая ложка растительного масла.
Способ приготовления: Тофу и помидоры нарезать, добавить масло и взбить в миксере до получения однородной кремообразной массы.
Рецепт 3.Соус из тофу и хрена.
Продукты: 230 г тофу, 3 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки готового хрена, 1/2 чайной ложки соли.
Способ приготовления: Смешать все продукты в миксере до получения однородной массы.
Приятного аппетита!
_______________________________Объявление_______________________________
Для нового проекта требуется человек, владеющий литературным английским языком. Если у Вас есть предложения, напишите, пожалуйста, на адрес soya@nm.ru .
________________________________________________________________________
Сайт, посвященный "Натуральным соевым продуктам" www.soyfood-site.com На сайте появились новые рецепты и статьи.
Архив рассылки: http://subscribe.ru/archive/eat.soya/
Если у Вас возникли вопросы, есть замечания и/или пожелания, а также у Вас есть интересные рецепты и информация о натуральных соевых продуктах - пишите по адресу soya@nm.ru
Ссылка на рассылку "Натуральные соевые продукты": http://subscribe.ru/catalog/eat.soya
Если Вам нравится рассылка, порадуйте друзей - подпишите. Для этого
___________________________Полезные ссылки____________________________
Look and Feel younger with hGH Plus from Unitropin.com
All Natural hGH Supplement
Free Makeup and Beauty Products when you join our website.
FREE VIDEO and GIFT PACKAGE!!! Lose Weight and Feel Great!
Free Makeup and Beauty Products when you join our website. 
Join the Smokey's Cigar Shop affiliate program!
Join NOW! 
Choose the grocery coupons you want from our huge list! Click here
to learn more!
CLICK HERE
to get a FREE bag of popcorn
The Sedona Method, Transforming lives,Transforming minds Worldwide Click here to learn about our Affiliate Program.
Need cigars? Click here
for the best prices online.
Choose the grocery coupons you want from our huge list! Click here
to learn more!
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
|
| В избранное | ||
