Скажите, бывает ли у вас упадок сил? Или творческий кризис? Или просто плохое настроение? Ничего не хочется, ничего не ладится… Что делать? Можно почитать аффирмации, включить любимую комедию, но лучший способ – заняться спортом. Да-да, именно спортом.
И нечего раздраженно ойкать, мол, тут сил еле-еле «хватает, чтоб телевизор смотреть» (как говорила мама дяди Федора), а вы со своим спортом. Есть один маленький нюанс. Займитесь игровыми видами спорта. Любите теннис? Да, чтоб провести пару сетов,... Читать далее...
Лето уже на пороге, а это значит, что самое время начинать заниматься полезным для здоровья спортом на открытом воздухе (конечно, не забывая про меры предосторожности и соблюдение социальной дистанции во время карантина).
В сегодняшней статье мы перечислим подходящие места на свежем воздухе, где можно заниматься спортом и наслаждаться обстановкой.
Почему полезно заниматься спортом на улице?
Во время физических упражнений на улице организм насыщается кислородом, начинает лучше работать н... Читать далее...
Людей, искренне желающих посвящать себя работе днем и ночью, не особо много. Количество приверженцев коротких рабочих дней растет из года в год. Сложившаяся ситуация беспокоит многих работодателей, нацеленных на получение внушительного результата.
Данная тема привлекла внимание многих организаций и светил науки, которые провели в свое время много опросов и исследований. Короткий рабочий день уже официально принят в некоторых государствах, а многие западные компании дошли и до 5-6-часового раб... Читать далее...
Наши представления о жизни и об обществе во многом зависят от условий, в которых мы живём, от страны обитания, но не только. Моя статья — это приглашение поисследовать. Это начало разговора о самом главном — зачем мы здесь, что составляет смысл нашего существования, к чему мы идём и как мы видим саму жизнь в целом.
Я предлагаю вам шесть базовых представлений о жизни, жизненных позиций. Это неполная (наиболее уместная в этом формате) интерпретация уровней бытия Клэра Грей...
Ну да, скажете вы, чтобы женщины да еще и молчали! А такое вообще бывает? Отвечаем: бывает – но только в постели. При этом в ней родимой они умалчивают о куда более важных вещах, нежели о вчера купленной сумочке или свежих ссорах в «Доме-2».
Женщины молчат о многом. И вовсе не потому, что на них нападают приступы неразговорчивости. Просто есть некоторые вещи, о которых даже самые словоохотливые дамочки предпочитают молчать в тряпочку. Кое-чего они не расскажут вам никогда. Ни за что на свете. Н... Читать далее...
Директор является лицом, которое отвечает за финансовые дела в организации, поэтому директором обычно выбирают человека, чьё тело вызывает ассоциации с денежным мешком. Худые и подвижные люди в директорах оказываются крайне редко и непременно подвергаются критике за «растраты», как бы разумно они ни вели дела.
Если директор хорошо упитан, он остаётся вне подозрений, потому что его сотрудникам кажется, будто он не тратит, а лишь аккумулирует в себе финансовые средства. Иллюзию «аккумуляции и не... Читать далее...
Ваш собеседник задает каверзные вопросы? Пытается на чем-то подловить? Старается завуалировать правду? Есть специальные приемы языкового общения, которые помогут вам быть на высоте в любой полемике. Овладеть ими очень просто.
Языковое влияние является неотъемлемым признаком повседневного общения людей. Все манипулируют языком, причем делают это постоянно. Есть много приемов, связанных со значениями языковых выражений. Их применяют чтобы подать определенную информацию о реальных событиях в выг... Читать далее...
Многие представительницы прекрасного пола мечтают выглядеть на фотографиях так же привлекательно, как и красоты на страницах глянцевых журналов.Конечно, все знают, что идеальная внешность моделей – это результаты труда многих специалистов: стилистов, имиджмейкеров, которые не один час потратили на макияж, укладку и подбор одежды. Но, несмотря, на это, все равно остается огромное желание выглядеть, как на обложке журнала, пусть даже на обычной фотографии. Многие сталкивались с такой ситуацией, ко... Читать далее...
Даже если вам немного за тридцать, вы как пионер Страны Советов, конечно же, помните, чем были для нас летние лагеря отдыха. Насквозь пропитанные идеологией - и все равно такие желанные! Подъем под звуки сиплого горна, зарядка, затем непременная линейка с девизами и речевками, конкурсы политических плакатов, инсценированной песни, долгожданные танцы вечером и визиты родителей по выходным.
Времена меняются. Давно нет страны под названием СССР, наши дети уже не рисуют плакатов «Нет гонке вооруже... Читать далее...
Эмоциональное насилие — это целый ряд деструктивных вербальных и поведенческих воздействий, имеющих целью вызвать у жертвы состояние хронического внутреннего напряжения, страха, неуверенности в себе, опасения за свою жизнь. Запуганным, потерявшим опору в себе человеком всегда легко управлять.
Причинами эмоционального насилия по отношению к ребенку могут быть:
нежелательность его появления на свет;
садистские наклонности родителей;
семейный сценарий, в котором «узако... Читать далее...
Ох, и испугались же американцы осенью 1962-го, когда обнаружили советские ракеты с ядерными боеголовками у себя под боком — на свободной Кубе. Тогда же было выпущено множество фильмов, иллюстрирующих панику по поводу «КГБ повсюду». Не исключено, что так оно и было.
На всякий случай нужно выпить пару шотов одноименного коктейля — вдруг не заметят.
Прагматики утверждают, что аббревиатура не имеет ничего общего с «тайной советской полицией» и означает лишь первые буквы входящих в состав напитков ... Читать далее...
Многие мечтают покорить северную столицу и считают, что Санкт-Петербург, как и Москва – это город возможностей, город лёгких денег и стремительных взлётов. Как же найти работу? Этот вопрос беспокоит не только тех, кто оканчивает один из московских вузов, но и тех, кто мечтает перебраться в столицу и кардинально изменить жизнь.
Если вас интересует работа и вакансии в СПб, то надо сразу заметить, что процесс поиска будет не таким уж простым, как кажется на первый взгляд. Во-первых, съёмное жильё ... Читать далее...
Если заглянуть в энциклопедический словарь, то можно узнать, что сон - это «периодическое физиологическое состояние мозга и организма человека и высших животных, внешне характеризующееся значительной обездвиженностью и отключением от раздражителей внешнего мира». Другое определение: «физиологическое состояние, которое характеризуется потерей активных психических связей субъекта с окружающим его миром».
Сновидением же называется «субъективно переживаемое психическ... Читать далее...
«Вы уже в чем-то добились крупных успехов, и то, что этих успехов не так много, не имеет никакого значения!»
Ричард Кох
Большинство людей в нашем, постсоветском, обществе, по моим личным наблюдениям, думают, что для того, чтобы заработать больше денег, надо больше и напряженнее трудится. А чтобы заработать очень много денег, надо обмануть как можно больше людей. Слышали, наверное, как называют очень богатых людей... Конечно, многие верят в Это настолько истово, что переубедить их... Читать далее...
Современная медицина за последние десятилетия продвинулись далеко вперед. Учеными были разработаны средства от опасных болезней и найдены причины их появления. Однако до сих пор остается открытым главный вопрос – продление молодости.
Организм каждого живого существа со временем стареет и умирает. Но с давних времен человечество несогласно с этим явлением. Ученые уже много лет пытаются замедлить старение, а в идеальном варианте – найти рецепт бессмертия.
Дамы ждут наступления последнего рабочего дня намного больше, чем мужчины.
Самый ценный, долгожданный и священный день для представителя любой профессии - пятница - по-разному воспринимается мужчинами и женщинами. Как выяснилось, дамы радуются наступлению пятницы намного больше, нежели кавалеры. Об этом говорится в докладе исследовательского центра рекрутингового портала Superjob.ru, который провел опрос экономически активных граждан старше 18 лет на тему того, какие ассоциации вызывает у них... Читать далее...
Почти каждый, если не сказать больше, день в календаре для наших предков был связан с теми или иными событиями, знаками, символикой. Нам сегодня трудно судить (да и зачем!), насколько истинны были поклонения: у каждого нынешнего жителя планеты свои воззрения, индивидуализм все более очевидно вступает в свои права. Впрочем, если не уподобляться Иванам, не помнящим родства, то хорошо бы уважать традиции. Вот для тех, кому они интересны, и предназначен этот рассказ.
Преподобный Пахомий: за что он ... Читать далее...
Любому, даже самому не скандальному человеку иногда приходится принять участие в выяснении отношений. Однако, по мнению психологов, это совсем даже не плохо. Дело в том, что «правильный скандал» позволяет выплеснуть негативные эмоции, застой которых вполне может привести к нервному срыву или депрессии.
Чаще всего приходится выяснять отношения с близкими и любимыми людьми. С одной стороны это вполне понятно, но с другой стороны – не совсем логично. Конечно, живя рядом с одним... Читать далее...
Для того чтобы видеть движение к мечте, чтобы анализировать, верно ли составлены задачи на день, необходимо научиться правильно формулировать цели.
Цель начинается с мечты. Как найти свою мечту, вы можете узнать здесь. Следующий этап – знание, что такое цель, и понимание разницы между целью и задачей. Об этом и о кратком пути составлении целей (задач) прочесть можно тут.
Теперь перейдем к самим правилам постановки целей.
Умение ставить четкие, практические цели и задачи – эт... Читать далее...
С этим, пожалуй, самым простым и доступным, но при этом весьма эффективным и интересным спортивным тренажером знакомы все ещё с детства. Хулахуп, или, проще говоря, гимнастический обруч, используется и на школьных уроках физкультуры, и на Олимпийских играх гимнастками, и даже в цирке. А есть ли польза от домашних занятий с этим спортинвентарем?
История хулахупа
Хулахуп, каким мы его знаем, существует уже более 60 лет. Придумал его американский предприниматель Ричард Кн... Читать далее...
Многие ждут лета, в надежде на отпуск, на путешествия, на смену обстановки, на отдых, в конце концов. Но вот именно в этом году тебе не повезло – свой законный отпуск ты уже отгуляла и в соответствии с графиком именно тебе предстоит усиленно трудиться в офисе весь июнь, июль и август. И если ты думаешь, что такое лето пропадет даром, то глубоко заблуждаешься! Главное – правильно его организовать. Совершенно необязательно неукоснительно следовать зимнему распорядку дня, когда весь мир... Читать далее...
Во многих культурах болтливость расценивается как признак глупости. Наука менее категорична: исследования показали, что у восьми мужчин из десяти от общения с говорливыми женщинами повышается настроение, возникает ощущение легкости и праздника. Возможно, народная мудрость и наука рассматривают болтливость-говорливость под разными углами.
Так или иначе, когда бы я ни оглянулась на свои прошлые ошибки или поступки, о которых пришлось пожалеть, почти всегда они были связаны с речью. Не так сказа... Читать далее...
Специалисты из США, занимающиеся решением проблем онкологии, решили выяснить, существуют ли идеальные во всех отношениях продукты питания. Их выводы оказались неожиданными: как показали эксперименты, чтобы улучшить свое здоровье и существенно продлить жизнь, необходимо включить в свой ежедневный рацион питания обычную фасоль.
По перечню полезных свойств именно она завоевала пальму первенства среди всех бобовых. В фасоли содержится большое количество легко усваиваемого белка, к тому же е...
Люди стремились быть успешными во все времена. Кого сегодня можно назвать удачным менеджером? Человека, получившего высшее образование, постоянно повышающего уровень квалификации? Человека с нестандартным мышлением? На рынке труда сегодня ценятся практики.
Легко создать внешний вид бизнесмена? Сравнительно легко. Целый штат стилистов, модельеров и психологов помогут вам создать требуемый имидж. Но каким вы хотели бы себя видеть? Если ваш кумир – Джонни Депп, не факт, что вы можете прибл... Читать далее...
Гаджеты наступают!
Не откажите себе во время каникул в удовольствии насладиться шопингом и пополнить свой арсенал новомодных гаджетов. Не знаете, чем себя потешить? Может, USB-галстуком, карманной пепельницей, зонтиком-водяным пистолетом или тёплыми наушниками? Маловато? Тогда берите выше и обзаводитесь меняющим цвет автомобилем, а в качестве пассажира возьмите робота-вездехода, с ним не соскучитесь. Для полной комплектации добавляем шпионскую ручку с видеокамерой, которая сама начинает запись ... Читать далее...