Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Анонсы статей от Dvorec.ru

  Все выпуски  

Анонсы статей от Dvorec.ru


 
Как изменить стереотипное поведение?

Иногда проблема кажется нам неразрешимой, потому что мы действуем по шаблону, стереотипу. Увидеть ситуацию в новом свете можно, если поступать не по привычке, а произвольно. Книга «Лиминальное мышление» как раз об этом. Разорвать шаблоны, чтобы увидеть другие возможности. Действовать по-новому, чтобы перестать ссориться и ругаться.

Как определить, шаблон это или нет?

Вот несколько примеров типичного стереотипного поведения.

Муж допоздна засиживается за компьютерными играми. ...

Читать статью, обзор..         Раздел Психология
 
 
Что такое Туннельный Синдром и чем он опасен для здоровья?

Если вы много времени проводите, работая за компьютером, то ваши руки неизбежно подвергаются большой нагрузке. Боль в пальцах, запястьях и кистях свидетельствует о карпальном синдроме, его еще называют туннельным. Что служит причиной проблемы и как ее предотвратить – ответы на все вопросы вы найдете в данной статье.

Причины развития туннельного синдрома и основные симптомы

Между костями и связками есть специальные каналы, в которых находится срединный нерв. При сдавливании этого нерв...

Читать статью, обзор..         Раздел Здоровый образ жизни
 
 
Первочувства

Мы запоминаем то, что видим, слышим, вдыхаем, к чему прикасаемся и что ощущаем языком. В бесчисленных комбинациях в нас втекают цвета, звуки, запахи, вкусы и тактильные ощущения. Далее каждый канал соединен с определенным резервуаром — отдельной зоной мозга. Там и хранится всё, воспринятое нами за жизнь. В нужном русле... У большинства людей все эти огромные пласты хранятся так, как и поступили на внутренние склады — беспорядочно и вперемешку. Лишь немногие разумно сортируют св... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология        
 
 
Международный день семьи: все ли будут дома?

Первое, что приходит в голову – Новый год, Рождество. Действительно, во многих странах эти праздники являются традиционно семейными. В Китае, к примеру, во время празднования Нового года (отмечается по лунному календарю) все семьи дружно сидят по домам, запускают хлопушки, зажигают огни – прогоняют зло, которое может из старого года просочиться в новый. Но есть праздник, который не просто отмечают всей семьей, а – праздник семьи. 15 мая отмечается Международный день семьи. Этот праздник был учре... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Любовь - сделка?

На вопрос «Что такое любовь?» мы часто слышим, что это неземное чувство, которое не продается в магазине, а если продается, то это уже не любовь… Афоризмы разные, но суть сводится к тому, что это бескорыстное чувство, которое не поддается рациональному разбору. Но если все-таки попытаться проанализировать это неземное чувство с бытовой точки зрения, то получается не все так и бескорыстно. Выбирая себе партнера, с которым готов создать семью, человек заверяет: у нас любовь. Девушка, удачно выйд... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Любовь и отношения        
 
 
Как себя заставить сделать уборку?

В доме полный беспорядок, а вам совершенно не хочется ничего делать? Вас мучает вопрос, как заставить себя сделать столь неприятную уборку? Нет ничего проще! Пригласите на вечер гостей! И лучше пусть это будут не лучшие друзья (они-то простят вам беспорядок), а, например, сотрудники вашей фирмы. Хочется вам того или нет, но это будет прекрасным толчком к тому, что размышлять о желании или нежелании убирать просто не останется времени. Останется только «надо», причем очень быстро и качественно… ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Дом и семья, дети        
 
 
Почему полезно думать о желаниях и как это лучше делать?

Говорят, что от желаний сплошные проблемы. Возможно, это и так, но если желаний нет – проблем еще больше. Потому что без желаний жизнь лишается всякого смысла и всякой цели. Поэтому лучше, чтобы желания были. А чтобы желания были, надо о них думать. Вообще, распространено мнение, что если у человека есть желание, то он и так это знает. Но по своему опыту я могу сказать, что это вовсе не так! Разве что самые примитивные, физиологические желания мы ощущаем сразу. А более сложные желания м... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как создать имидж джентльмена

С чего начинается истинный джентльмен? Правильно, с качественного костюма. Ведь джентльмен должен, в первую очередь, уметь производить впечатление. Итак, повторимся, главное и основное правило человека «благородного» – отменный внешний вид. Прежде всего, костюм должен быть выдержан в классическом стиле, без ярких фактур и особой роскоши. Для каждодневного ношения следует выбирать строгий элегантный костюм. Цвет тоже не должен быть броским. Другое дело – выход в свет. Здесь можно позволить себ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Мужской разговор        
 
 
Простить измену или просто уйти?

Увы, разговор о прощении для многих женщин связан именно с изменой. Даже при самых благополучных отношениях любовь и боль неразделимы. Помните знаменитую фразу: "Любовь означает, что никогда не придется просить прощения?" В контексте нашего разговора она верна с точностью до наоборот. Любовь - это когда вы просите друг у друга прощения снова и снова. Но одно дело простить мужа, если он забыл забрать ребенка из школы. Или не помыл посуду после ужина. Другое дело - простить ему измену. "А стоит ли... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Любовь и отношения        
 
 
Как можно похудеть и при этом набрать мышечную массу?

Ученые из Канады разработали диету, с помощью которой можно набрать мышечную массу и убрать лишний вес.

Для этого был проведен эксперимент, в котором принимали участие 40 мужчин в рассвете сил. Они в течение 30 дней выполняли предписания ученых. После завершения исследования медики констатировали, что добровольцам удалось сохранить мышечную массу в тонусе и при этом избавиться от лишнего веса. Кроме этого, было отмечено повышение выносливости и физической бодрости.

Эксперимент протекал сле...

Читать статью, обзор..         Раздел Здоровый образ жизни
 
 
ЕГЭ слезам не верит или Хорошее настроение способно поднять баллы

Если уж не готов к ЕГЭ, так не готов. И бесполезно сидеть ночь напролет над учебниками, пытаясь наскоком залатать пробелы в знаниях,- не поможет. Специфика ЕГЭ в том, что этот экзамен требует навыка. А навык формируется не только на основе знаний, но и в процессе упорных тренировок. Поэтому и подготовка к ЕГЭ должна быть продуманной с психологической точки зрения. О ПОЛЬЗЕ ЩЕЛКАНЬЯ ОРЕШКОВ Понятно, что вы сто раз решали все эти типовые задачки, выбирали один из четырех ответов на вопросы и... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Итальянская кухня - это просто? Брускетта и капрезе

В прошлый раз мы поговорили о глобальном, а теперь пора перейти на кухню и порадовать свою семью или друзей субботним итальянским бранчем (нечто среднее между завтраком и обедом). Брускетта Итак, начнем с брускетты. Многим это блюдо покажется таким знакомым еще с детства. Еще бы – кто не любил бегать по улице с ломтем хлеба, натертым чесноком и политым растительным маслом? По сути это и есть наша родная разновидность брускетты. А как ее готовят в Италии? Берем хлеб. Лучше всего – плотный, из... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Приятного аппетита        
 
 
Как быть хорошим другом

О дружбе говорят много, но не все люди знают, как быть хорошим другом. Некоторые люди даже не могут дать определение дружбе. Давайте с этого и начнем. Дружба – это близкие отношения, основанные на взаимном доверии и уважении. Дружба возникает между людьми с общими интересами и взаимной симпатией. Мы хотим дружить с тем человеком, мировоззрение которого нам близко. А также симпатия возникает к тому человеку, личные качества которого нас привлекают. Разберем подробнее, что такое дружба. П... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Что такое ящик Пандоры и что находится внутри него?

Всем известен фразеологизм открыть ящик Пандоры, несущий в себе некий ужас, негативный смысл происходящего или того, что должно случиться. Но откуда взялось это выражение и что именно оно означает? Ящик Пандоры - артефакт из древнегреческой мифологии, который упоминается в мифе о Пандоре. Согласно произведениям поэта того времени Гесиода, Пандора - девушка, созданная Гефестом из глины по приказу Зевса, желающего отомстить Прометею за похищение божественного огня и передачу его люд... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как сдать ЕГЭ по английскому языку? Йес, ай ду...

У современной многострадальной молодежи появилась очередная глобальная проблема. Как сдать ЕГЭ? И не просто сдать, а сдать так, чтоб потом у родителей не сдали нервы и самих представителей «зеленого» поколения не сдали на полуфабрикаты. Теперь, помимо многочасовых размышлений на темы «Что надеть на дискотеку?» и «Как правильно целоваться?», приходится озадачиваться и более насущными проблемами. Каждому мало-мальски уважающему себя выпускнику хочется поступи... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Инструменты для садовых деревьев? Хорошие и нужные!

У настоящих садоводов под рукой всегда множество инструментов, необходимых для работы с деревьями. Но новичку в первые годы эти инструменты вряд пригодятся. Ведь саженец за год не превратится в пышноцветущее дерево. Обрезка веток проводится по мере роста и скученности. Однако узнать об этих инструментах, чтобы не растеряться при покупке в дальнейшем, не помешает. Так какие же существуют инструменты для работы с плодово-ягодными растениями? Основным средством для обрезки являются секаторы. Он... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Эмоции и болезни

В любом выздоровлении - главное это эмоциональное исцеление. Буквально это ''внутренняя работа''. Именно поэтому я называю это ''выздоровлением изнутри''. Эмоции, которые мы подавляем, могут стать причиной болезни. То как эти болезни проявляются в каждом из нас, полностью индивидуально. Освобождение от этих эмоций может излечить болезнь. Даже рак. Даже те болезни, которые в современной западной медицине считаются неизлечимыми. Возможно, эти заявления кажутся... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Здоровый образ жизни        
 
 
Чем опасен альтруизм?

Прекрасно, когда люди помогают окружающим, совершают добрые поступки, оказывают поддержку тем, кто в этом нуждается. Но иногда такое состояние перерастает в навязчивое желание «причинять добро» тем, кому это совсем не нужно, либо становится причиной постоянно испытываемой вины, так как невозможно спасти всех. Почему альтруизм тоже следует держать под контролем и как он может стать опасным для психологического здоровья?

Такого понятия, как синдром матери Терезы, не существует в офи...

Читать статью, обзор..         Раздел Психология
 
 
Как стать сильнее? Упражнения с гирями

Многие из нас, мужчин, хотят стать сильнее. Уж такова природа. Мы с удовольствием смотрим спортивные состязания, мечтаем выглядеть сильнее, больше, чем мы есть на самом деле, но далеко не каждый из нас готов ради развития силовых качеств, физической мощи, жертвовать своим временем. На самом деле потратить два, три часа в неделю для улучшения своей физической формы, развития силы – это не так уж много. За годы тренировок мне пришлось часто наблюдать за начинающими спортсменами-любителями, «запа... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Спортзал        
 
 
Отношения на расстоянии: быть или не быть?

Имеют ли шанс на успех отношения на расстоянии? Могут ли они длиться долго? Как их поддерживать и правильно сохранять? Самое главное — как определить, что пришло время выходить из таких отношений? Обо всем этом поговорим с тобой сегодня.

Пандемия 2020 года внесла коррективы в абсолютно все сферы жизни человека, и в отношения — также. Большинство пар столкнулось с тем, что пришлось перевести общение в режим онлайн. Наряду с этим большая часть любовных историй именно так и начиналас...

Читать статью, обзор..         Раздел Любовь и отношения
 
 
Вы пробовали зеленый гаспачо?

Летний период хорош не только теплой и ясной погодой, но также еще и наличием огромного количества разнообразных свежих овощей. Причем очень часто хочется порадовать своих близких чем-нибудь не просто вкусненьким, но еще и новым. Старые рецепты иногда надоедают, тем более что готовятся они из года в год. Правда, есть риск, что новое блюдо может не прийтись всем остальным членам семьи по вкусу, тем более что и вкусы у всех разные. Тем не менее, все равно можно попробовать приготовить необычное бл... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Приятного аппетита        
 
 
4 фактора помогут прожить до 100 лет

Ученые из США после проведения исследования выяснили, как можно прожить до 100 лет. При этом они доказали, что здоровый и правильный образ жизни не гарантирует такого долголетия, так же, как и благосостояние. Как показал результат эксперимента, на продолжительность жизни влияют 4 фактора, и на некоторые из них воздействовать невозможно. Первый фактор – это детство человека, а точнее возраст его мамы. Исследование показало, что дети матерей, родивших до 25 лет, имеют все шансы стать долг... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как сохранить состояние влюблённости

Быть влюблённым это не состояние, а постоянная работа для существования. Любовь не длится, потому что она закостеневает, но если всё время происходит обновление, она возрождается. Англо-саксы четко отличают falling in love – вхождение в любовь (innamoramento — по-итальянски), от being in love, быть влюблённым. Процесс короток по определению, если и вовсе не мгновенен, как указывает значение глагола to fall. Но после существует состояние влюблённости, которое теряет часть характеристик innamo... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Любовь и отношения        
 
 
Почему не работает тайм-менеджмент? Ещё раз о соционике

Мы хотим всё успевать. У нас масса дел, идей, неоконченных проектов, встреч, контактов… Как справиться со всем этим? На помощь приходит наука тайм-менеджмента – управления временем. В ней, казалось бы, всё предельно ясно: веди хронометраж, каждый день съедай по «лягушке», то есть выполняй одно мелкое и неприятное дело, ну, а с большим проектом можно справиться по частям (это называется «разрезать слона на бифштексы»). И всё будет в полном порядке, уверяют нас специалисты. К сожалению, из наших б... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология        
 
 
Как укротить стресс?: Несколько советов по обузданию эмоций

Люди по-разному реагируют на происходящее вокруг. Если одни «заводятся с пол-оборота», то другим «всё по барабану». Избыток эмоций говорит о склонности к стрессу.

Высокий уровень стресса в обычной жизни связан с серьёзными неприятностями. По статистике такие люди меньше живут, у них неустроенная личная жизнь и неудачная карьера. Мало кому интересно находиться рядом с раздражённым, вспыльчивым человеком.

Склонных к стрессу людей можно встретить везде, но много л...

Читать статью, обзор..         Раздел Психология
 

В избранное