[pc] Я вас хочу, но как-то неудобно...
Я вас хочу, но как-то неудобно...
Ну что, поговорим об амбивалентности? По моим наблюдениям ничто так не
путает и не озадачивает человека, как разнообразные двойственные и
"неправильные"
чувства, которые он вдруг обнаруживает в своем организме. Ну как, КАК
можно любить этого идиота, который в сто восемьдесят шестой раз забывает
купить то,
что ты его просила и зависает за компом, когда выйти надо было уже
полчаса назад? Убила бы! Но ведь любим же. Как можно ненавидеть своего
ребенка? А родную
мать? А ревновать первого мужа к третьей жене, хотя сама ты уже замужем
за четвертым?
И пошло-поехало... Ощущение "Я какой-то неправильный" начинает следовать
за нами словно тень. Потому что мы по какой-то неясной причине убеждены,
во-первых,
что есть чувства правильные и неправильные, а, во-вторых, что все
остальные чувствуют исключительно "правильно". Наверное, их в предыдущих
жизнях программировали
на совесть. Не то что нас. У правильной женщины при виде двух полосок на
тесте тут же включается неземная материнская любовь. Ну, ведь правда же?
На борьбу с "неконвенциональными" чувствами уходит прорва энергии. "Я не
должен так чувствовать и не буду!" Ага. Щас! Только хуже становится. И
вот, ты
уже думаешь об этой "белой обезьяне" 24 часа в сутки. "Продвинутые"
друзья и людоведы наперебой предлагают тебе "принять свои чувства", но
черта лысого
тебе это помогает.
Принять какое-то чувство и разрешить себе его испытывать можно только
когда действительно усвоишь две казалось бы очевидные вещи:
1. Чувства чаще всего возникают вне зависимости от наших желаний или
нежеланий и уж точно не зависят от мнения окружающих. Вы не можете
всегда чувствовать
"в унисон" даже с самыми близкими людьми. В этом смысле эмоции ничем не
отличаются от физических ощущений. Если мне жарко, это не значит, что
все в этой
комнате обливаются потом. И наоборот.
Никогда не забуду, как я читала лекцию с температурой 39. Стояла дикая
жара и в зале без кондиционера все непрерывно обмахивались конспектами и
газетами.
А в это время я на кафедре дрожала от холода и боялась поднести ко рту
стакан с заботливо поданным мне чаем. Мне было страшно, что стук зубов
будет слышен
на всю аудиторию - такой у меня был озноб. С эмоциями - страхом,
любопытством, злостью - то же самое. То есть, на возникновение чувства
мы, скорее всего
влиять не можем.
А на что можем?
2. На свою реакцию, разумеется. Вот наша реакция нам как раз подвластна.
Чувства и поступки это, как говорят в Одессе, две большие разницы (ну,
или четыре
маленькие). Что бы там ни говорили о вещественности мыслей и чувств,
если я в какой-то момент разрешу себе испытывать ненависть к Хассану
Насралле, принцу
Уэльскому или родной матери, на их судьбу это не повлияет. Даже если я
разрешу себе их убить. Даже если составлю подробный план убийства. Их
судьба останется
прежней, пока я не претворю свой план в жизнь.
Тут я стою на позициях твердого материализма. Подумайте сами. То, что я,
например, сейчас разрешаю себе хотеть выпить белого вина Gewu:rztraminer,
никак
не влияет на судьбу бутылок с этим напитком. Я могу позволить себе
погрузиться в это чувство, ощутить вкус вина на языке и прохладный
удлиненный бокал
в своей руке... И только. Количество вина в ближайшем погребе не
уменьшится и не увеличится.
Разрешить себе чувствовать все, что ты чувствуешь на самом деле - дорога
длиной в жизнь. Я сама раз за разом натыкаюсь внутри на такие
"недозволенные"
чувства. И снова, и снова работаю над тем, чтобы разрешить себе их. И
опять с изумлением наблюдаю за тем, как "разрешенное" чувство перестает
меня мучить.
Я прохожу его насквозь испытывая нормальную боль существования или
выдыхаю с длиным выдохом - как получится. Я не отказываюсь от него, это
часть меня и
единственный способ иметь дело с эмоциями - переживать их.
Возможность позволять себе ощущать и переживать свои собственные чувства
некоторым кажется недопустимой роскошью. Какое-то тотальное недоверие к
себе и
к миру и одновременно невероятная гордыня, ощущение, что это именно ты
вращаешь солнце и светила. "Если я только позволю себе ощутить злость, я
разгромлю
все вокруг", "Если я разрешу себе признать, что не люблю эту женщину,
она не сможет жить без меня!"
Скорее всего сможет. Может, даже лучше, чем прежде, после того, как
отгорюет. Не говоря уже о том, что признать в глубине души, не значит
тут же уйти или
просто высказать это чувство. Опасность тут совсем в другом. Если я
признаюсь себе, что у меня уже нет страсти к этому мужчине, окажется, что я
попусту трачу наши жизни. Или он, например, вполне сможет жить без меня.
Или, что мы можем быть друзьями, даже если уже не влюблены друг в друга?
Или, что
любовь меняется? Или еще тысячу каких-то возможностей, которые изменят
ту привычную картинку, за которую я держусь у себя в голове. Страшновато.
Чтобы добраться до этих возможностей имеет смысл понять, что ты сейчас
чувствуешь, а для этого разрешить себе ощущать весь спектр собственных
чувств -
правильных, неправильных, сомнительных, амбивалентных. Тогда постепенно
мы научимся их распознавать и воспринимать не как врагов или друзей, а
как обстоятельства
жизни. Почему-то мы очень часто упускаем из виду, что эмоции это тоже
информация и весьма существенная. Например, позволяющая понять, чего ты
хочешь, а
чего нет. Кто за тебя это определит?
А у вас есть чувства, которые вы себе не разрешаете?
Анна Зарембо
http://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n226526936.html
