[pc] Вещи, о которых предлагают задуматься до тридцати лет.
Всем привет!
Мы проводим дни в погоне за ненужными удовольствиями, за неродными целями, в
вечеринках и попытках что-то кому-то доказать. Мы проживаем не свою жизнь, а
потом вдруг -- когда нам наступает 30 -- выясняется, что половина жизни уже
позади>>, -- пишет психолог Мэг Джей, автор бестселлера <<Важные годы>>.
Итак, вот 10 вещей, о которых, по мнению Джей, стоит задуматься, когда тебе
20 лет.
Время не жалеет никого.
1. Ресурсы мозга не вечны
В 20 лет у нас хорошая память и хорошее здоровье. Мы можем гулять всю ночь
напролет, спать два-три часа, а наутро как ни в чем не бывало пойти на
учебу. Новые знания мы впитываем как губка. И мы думаем, что так будет
всегда.
Однако после 30 лет способность мозга к нейропластичности резко снижается.
Нейропластичность -- это умение мозга генерировать новые нейронные связи.
Именно этот процесс помогает нам обучаться. Помните, что после 30 лет ваш
мозг будет уже не такой шустрый, поэтому лучшее время, чтобы впитывать в
себя знания -- до 30.
2. Времени мало
<<Когда нам 20 лет, то мы ведем себя так, как будто будем жить вечно. Но в
ночь, когда нам исполняется 30 лет, все вдруг меняется. Люди приходят в мой
кабинет с квадратными глазами, потому что они вдруг понимают, что уже почти
половина жизни позади!>>, -- пишет Мэг.
<<Нужный возраст - это сейчас>>. Психолог о тактике поведения в кризис
Для того, чтобы показать вам это наглядно, подумайте вот о чем. Представьте
каждые 10 лет вашей жизни как день недели. Если учесть, что в среднем мы
живем 70 лет, то ваша жизнь -- это неделя. 20 лет -- это уже утро среды, а
30 лет -- это уже утро четверга. Как вы думаете, четверг -- это много или
мало, если учесть, что жить вам до воскресенья.
3. Подумайте о том, что вы любите
Задумайтесь о такой работе, которая будет делать вас счастливым. Если вы
поставите во главу угла любовь к делу, то у вас будет всё! Билл Гейтс
признается, что когда он был у истоков компании Microsoft, то он даже и не
думал, что когда-то это принесет деньги. <<Я просто любил программировать>>,
-- говорил Билл.
Кроме этого, ученые выяснили, что если человек выполняет работу, которую он
не любит, то он становится подвержен депрессии и агрессии.
4. Верьте в себя и не останавливайтесь!
Николь Кидман говорит, что она очень неуверена в себе. <<Каждый раз, когда
мне достается главная роль, я начинаю переживать. Потом составляю список
актрис, которые бы справились с ролью лучше меня, и хожу за режиссером с
просьбой взять на роль кого-нибудь из них>>, -- говорит она.
Как понять, чего ты хочешь? 5 советов от Барбары Шер
Пусть пример Николь станет для вас путеводной звездой. Несмотря на все
сомнения и неуверенность в себе, не останавливайтесь. Вас должна греть
мысль, что сомнения -- очень частый спутник таланта, поэтому если вы сильно
сомневаетесь, то, возможно, вы очень талантливы, не так ли?
5. Практикуйте любимое дело
Вы же помните о знаменитом правиле 10 000 часов из книги <<Гении и
аутсайдеры>>? Правило очень простое: если вы хотите стать гением или
мастером в своем деле, то сделать это просто. Нужно посвятить этому делу 10
000 часов. Всемирно известные люди стали признанными благодаря тому, что
много практиковали свое любимое дело.
Например, Андре Агасси -- прославленный теннисист -- стал заниматься
теннисом с малых лет. Его отец смастерил теннисную пушку и маленький Андре
учился отбивать подачи. Гольфиста Тайгера Вудса принесли на гольф-площадку
еще когда ему не исполнилось и года. Только практика и труд делают гениев
гениями.
6. Найти надежную вторую половинку
<<В современном мире молодых людей изображают холостяками, которые кайфуют
от своего положения свободных и холостых. Но у себя в кабинете я слышу
совсем другие истории. Молодежь хочет отношений, и их сердца истосковались
по теплу. Не верьте тем, кто скажет обратное!>>, -- пишет Мэг.
Устроить себе <<ад>> и изменить жизнь. Советы норвежского спецназовца
Ищите себе верную и надежную вторую половинку, которая пройдет с вами огонь,
воду и медные трубы. Психологи говорят о том, что идеальный для нас партнер
подходит нам по пяти факторам: открытость, добросовестность, экстраверсия,
нейротизм и доброжелательность.
7. Задумайтесь о детях
Наверное, вы знаете о таком понятии, как фертильность. Это способность
организма производить здоровое потомство. Конечно, перед тем, как родить
детей, хочется и погулять, и вырасти как личность, но биологические часы все
равно никто не отменял.
Уровень фертильности у женщин сильно падает после 35 лет. А лучшее время для
зачатия и вынашивания -- это 20-30 лет. Мэг пишет: <<Я сама родила своих
детей в 34 и 39 лет, и, как оказалось, это не так легко. После 30 лет в
наших яйцеклетках происходят перемены. Они становятся не такими
качественными, эндокринная система работает не так уж эффективно. Именно
поэтому я могу дать вам совет: задумайтесь о рождении детей до 30 лет>>.
8. Не бойтесь
Есть такие рейтинги сожалений -- когда у пожилых людей спрашивают, о чем они
больше всего жалеют в своей жизни. Так вот рейтинги во всех странах и для
всех людей одинаковые. Люди жалеют о том, что у них не хватило смелости
прожить ту жизнь, какую им хочется. Они жалеют, что вовремя не ушли с
нелюбимой работы и уделяли мало времени близким. Они жалеют, что мало
путешествовали и занимались спортом.
Служение и страсть. Секреты успешных людей из книги <<Большая восьмёрка>>
<<Будьте смелыми! Помните, что в конце жизни вы будете жалеть о
несделанном>>, -- пишет Мэг.
9. Эксперты ошибаются
Создателя великой кинокомпании <<Дисней>> Уолта Диснея уволили из газеты
из-за отсутствия воображения. Гениальную актрису Фаину Раневскую при
устройстве в подмосковный театр назвали <<полной бездарью>>. Почти все
известные люди проходили уроки того, что в них не верили. Помните, что
эксперты тоже могут ошибаться! Они ведь люди. Главное, вы сами верьте в
себя. Вера творит чудеса!
10. Разберитесь в себе
И, конечно, время между 20 и 30 -- это то самое время, когда нужно как
следует узнать себя. Составьте список важных вопросов, которые помогут вам
познать себя: Кто я? Что я люблю по-настоящему? Какие сферы меня
вдохновляют? Каких людей я хочу видеть вокруг себя? Как я могу приносить
пользу обществу? Как стать здоровым?
Выясните ответы на эти вопросы. Помните, что если вы знаете ответ на вопрос
<<Кто я?>>, вам все по плечу!
Отрывки из книги <<Важные годы>> предоставлены издатель
