| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://pavelgrigal.ru
Открыта:
31-08-2011
Основные темы рассылки:
- Упражнения на развитие внимания, концентрации и памяти
- Принципы тренировки мозга
- Распространённые мифы о мозге и психологии в целом: что "нервные клетки не восстанавливаются", "мозг работает на 3-5%" и так далее
- Работа с желаниями и целями
- Вопросы мотивации - зачем оно вам всё?
- Вопросы психологии влияния: защита от манипуляций и их предотвращение
- Способы предотвращения и снятия стресса
- Речь и сознание
- Психофизиология человека: тело, мысли и эмоции
Статистика
0 за неделю
Эффективный интеллект. Анонс статей и о политике доступа к информации
Добрый вечер, уважаемые читатели! Сегодня я расскажу о том, что появится в моей рассылке и на сайте в ближайшее время, то есть несколько анонсов статей, а также - о политике доступа к информации. Сначала - анонс статей. А политика - политика потом, а то очень уж нравоучительно получилось. Уже сейчас на сайте можно прочитать статью Легко ли отличить творчество от плагиата? - несколько жизненных примеров о деятелях искусства, которые путали то, что они помнили, и то, что придумали сами. И кое-какие выводы дл...
Эффективный интеллект. Как условия запоминания влияют на память? Практика.
Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня - про такую неочевидную вещь, как связь памяти и контекста (условий, в которых происходит запоминание информации. Сначала я расскажу о том, что же это собственно такое, а затем - как это применять практически для того, чтобы улучшить ответы на экзаменах или разного рода тестированиях, запоминание иностранных слов и не только. Но прежде чем перейти к теме статьи, я озвучу несколько организационных вещей. Во-первых, в моей рассылке стало гораздо меньше рекламы. По кра...
Эффективный интеллект. Сбои памяти: осмысленно ли вспоминать под гипнозом?
Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня я расскажу про <критические ошибки> памяти, связанные с тем, что, строго говоря, крайне трудно без дополнительных подсказок отличить эпизод памяти от плода воображения или сна. В известном американском сериале <Секретные материалы> главный герой Фокс Малдер несколько раз пытался под гипнозом вспомнить обстоятельства похищения своей родной сестры Саманты. Яркий свет, какие-то непонятные фигуры, висящее в воздухе тело, собственный вопль - он видел это <как наяву. Толь...
Эффективный интеллект. Хотите 'прокачать' волю? Вот три упражнения!
Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня речь пойдёт о развитии воли. Хочу предложить вам несколько упражнений, которые помогают укрепить это ценнейшее (особенно для мужчины) качество. .Кстати, сейчас вот отошёл от компьютера и проделал одно из этих упражнений. Результат получился чуточку парадоксальный - перед тем, как возвращаться к статье, я решил сделать кое-какие мелкие, но непривычные для меня дела по хозяйству, о которых просила Жена. И ещё решил написать следующее: пока я был на летней школе, о кот...
Эффективный интеллект. 'Зубная медитация': экономим на стоматологе
Добрый день, уважаемые читатели! Вы когда-нибудь считали, сколько вы тратите на врачей и лекарства? В частности - на стоматологов? А ведь зубная боль - это штука, с которой ужиться невозможно в принципе. Любая работа превращается в пытку, мысли сосредоточены исключительно вокруг больного зуба, и даже простейшие операции превращаются в нечто немыслимо сложное или невозможное в принципе. Обжегшись один-два раза на этом, большинство разумных людей регулярно ходят к стоматологам. По меньшей мере на осмотр. И, ...
Эффективный интеллект. 'Волшебное' дыхание для отдыха и восстановления
Добрый день, уважаемые читатели! В сегодняшней статье я продолжу тему медитации, что позволяет очень быстро, буквально за три-пять минут, снять усталость и позволить продолжить путь даже в весьма сложных дорожных условиях (например, ночью. Может показаться, что такая техника не вполне в тему рассылки - однако смею вас заверить, даю я её не просто так. Да, у неё есть <экстренная> ниша. Но при регулярном применении она повышает ресурс организма, успокаивает и уравновешивает нервную систему и служит отличной ...
Эффективный интеллект. Как взбодриться, если вы засыпаете за рулём
Добрый день, уважаемые читатели! Совсем недавно я отмахал 500 километров на машине, выехав рано утром, и решил сегодня рассказать вам про пару техник, которые могут очень здорово пригодиться, если вы засыпаете за рулём. Их описание вы найдёте в конце этой статьи и в следующей. Нет, я не засыпал. Просто, не выспавшись, я в какой-то момент начал клевать носом, и вспомнил про другую ситуацию, где спать хотелось куда сильнее. В этот-то раз мне более чем хватило музыки в плеере. Чтобы не терять времени, я поста...
Эффективный интеллект. Музыка интеллекта
Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня - статья о музыке интеллекта. И, если вам понравилась аудиолекция, которую можно было скачать по ссылке из предыдущего выпуска, то в самом конце этого выпуска вы сможете воспользоваться ещё одной полезной ссылкой на бОльшее количество материалов такого рода. Но сначала - о музыке. Наверняка вы неоднократно слышали о так называемом <Эффекте Моцарта> и о целительном воздействии музыки на человеческий организм. Действительно, существует несколько направлений музыкотера...
Эффективный интеллект. Кто же добивается настоящего успеха? + полезное аудио
Добрый день, уважаемые читатели! Тема сегодняшней статьи пришла мне в голову, когда я описывал <Волшебный листок. Да, предыдущий выпуск. Я достаточно подробно рассказал там о вопросе <Чего я хочу и что я для этого делаю, который стоит в самом верху того самого волшебного листка. На самом деле сам по себе этот вопрос - ценнейшая напоминалка. У меня он наравне с несколькими другими фразами регулярно фигурирует в ежедневнике. И знаете, с тех пор, как я ввёл его в свой обиход, то стал замечать, что делаю для с...
Эффективный интеллект. Волшебный листок
Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня - вопросник <Волшебный листок. С незначительными изменениями он взят из книги Дэниэла Амена <Великолепный мозг в любом возрасте> . Кстати, по поводу самой книги: очень поучительно, что, хотя её автор активнейшим образом использует высокотехнологичные методы вроде однофотонной эмиссионной компьютерной томографии, в процессе лечения он активно использует и приёмы классической психотерапии, предлагая своим пациентам задания вроде того самого вопросника, что вы найдёте ...
