Эффективный интеллект. 'Зубная медитация': экономим на стоматологе
Добрый день, уважаемые читатели!
Вы когда-нибудь считали, сколько вы тратите на врачей и лекарства? В частности – на стоматологов? А ведь зубная боль – это штука, с которой ужиться невозможно в принципе. Любая работа превращается в пытку, мысли сосредоточены исключительно вокруг больного зуба, и даже простейшие операции превращаются в нечто немыслимо сложное или невозможное в принципе.
Обжегшись один-два раза на этом, большинство
разумных людей регулярно ходят к стоматологам. По меньшей мере на осмотр. И, разумеется, чистят зубы, порой – пьют какие-нибудь специальные витамины или что там ещё полезно для здоровья этой ценнейшей части улыбки.
В этой статье я хочу предложить вам простую технику, которая по эффекту при регулярном применении эквивалентна дополнительной чистке зубов или даже лучше. Улучшается кровоснабжение тканей, окружающих зуб, улучшается состояние нерва внутри зуба, улучшается состояние
эмали.
А суть техники очень проста: следует сосредоточить внимание в зубах. Задача – почувствовать каждый зуб, максимально детально пройтись вниманием по челюсти. Чисто рефлекторно я сам занимаюсь этим прямо сейчас, печатая эти строки.
Что значит «сосредоточить внимание»? А вот попробуйте почувствовать палец. Какой-нибудь конкретный, например – указательный правой руки. И продолжайте «чувствовать» его несколько минут, стремясь
ощутить его во всех подробностях. Через некоторое время вы сможете ощущить нечто вроде покалывания или щекотки (может быть, нечто иное), что укажет вам, что вы на верном пути.
Такой фокус внимания можно поместить в любую точку тела (категорически не следует делать этого с сердцем и мозгом, так как это, по сути, прямое влияние на капилляры – мельчайшие кровеносные сосуды). И работая подобным образом с зубами, вы просто восстанавливаете нормальное состояние тканей вокруг. Если
вы ещё будете представлять свои зубы белыми и блестящими, то это ещё и улучшит вам настроение. Кстати, ассоциируя внимание к зубам с хорошим настроением, вы действительно будете улучшать их здоровье (да и своё здоровье вообще). Ведь есть же масса исследований на тему того, что состояние благодарности, радостная улыбка и положительные эмоции вообще переводят мозг в состояние, соответствующее отличному здоровью.
В общем, думайте о зубах, улучшайте здоровье и тренируйте внимание!
Да, применение этой техники ни коим образом не отменяет необходимости походов к стоматологу! Другое дело, что ваши счета за «ремонт» зубов через несколько месяцев описанной практики могут оказаться гораздо меньше, чем до этого, а потом, глядишь, дело и вовсе будет ограничиваться профилактическим осмотром.
Но есть и альтернативный подход:
«Какая прелесть – вставная челюсть. Отдал врачу – Сверли не хочу!»
Крепкого здоровья вам и красивых зубов,
Павел Григал.
Если вам нравятся техники, что я описываю в рассылке, рекомендую к изучению видеокурс "Эффективные психотехники" Ивана Полонейчика - Часть
1 и Часть 2. Я сам многое оттуда регулярно использую и даже что-то упоминаю в рассылке.
Gzomrepus.ru
- тренируем возможности своего мозга! От лёгких разминок, повышающих в
разы эффективность любой интеллектуальной деятельности, до
продолжительных курсов, нацеленных на развитие умственных возможностей!
