Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.134 RSS
←   Февраль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Предчувствия vs. техники психотерапии: кто сильнее?


Здравствуйте, друзья!

Скажите, доводилось ли вам испытывать предчувствия? Речь идёт о предчувствиях тревожных, иногда даже панических, цепляющих за душу и не отпускающих длительное время. И когда, наконец, случается какая-то неприятность – порой сама неприятность уже меркнет на фоне избавления от измучившего нас предчувствия.

Думаю, каждый из вас с чем-то таким в своей жизни сталкивался. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Кто-то имеет с этим дело чуть ли не каждый день, а кто-то – сталкивается раз в год и реже, так что не запоминает вовсе. Некоторые из нас способны использовать тревожные предчувствия себе на пользу, избегая рисков, другие же относятся к ним как к признакам неизбежной беды, с которой ну совсем ничего не поделаешь. Бывают и такие, что списывают всё это на нервные расстройства (и, замечу, порой они вполне правы).

Пред-чувствие. То, что перед чувством. Некое ощущение, которое будто бы через десяток испорченных телефонов пытается донести до нас какую-то информацию о будущем.

Можно поспорить, насколько реальны предчувствия. Можно развести длиннющую дискуссию о том, являются ли они «мистикой» или же «прогностическими возможностями подсознания» (или же и тем и другим плюс ещё чем-то). Не в этом суть.

С практической точки зрения важно то, что у здорового человека предчувствия время от времени случаются и имеют важное практическое значение. Не всегда это объяснимо рационально, но, скажем, что может быть естественнее предчувствовать непорядок в доме, если уходя мы закрыли дверь туалета (совершенно об этом забыв), отрезав несколько домашних питомцев от их лотков?... Это уже потом мы хлопаем себя по лбу и скорбно наводим порядок, а в течение дня предчувствие может казаться совершенно «необъяснимым».

Бывают, конечно же, и куда менее очевидные связи. А то и вовсе откровенная мистика – скажем, описанные в литературе случаи необъяснимой тревоги или даже горестных снов накануне крупных неприятностей у кого-то из родственников, даже если оные проживают на другом конце земного шара и давно не поддерживают связь.

Но это было лишь введение. Развёрнутое такое.

А теперь к практике.

Как-то раз я, уже будучи довольно опытным в психологическом плане человеком, столкнулся с предчувствием. Оно засело у меня в эмоциях, постоянно дёргая и не давая расслабиться. Я уже начал «тестировать» себя на предмет того, что это вообще такое – с чем будет связано, где произойдёт, с кем… А потом – ррраз! И подумал: а почему бы не отработать это предчувствие как эмоцию?

Взял – и отработал.

И – ничего не произошло. Предчувствие ушло, неприятностей я в последующие несколько дней не заметил.

Впоследствии я ещё несколько раз сталкивался с подобным и проверял на практике своё «открытие». Неприятностей так и не заметил.
Любители «чистого научного» эксперимента на этом месте вполне могут мне сказать – мол, нужна «контрольная группа», надо несколько негативных предчувствий оставить без проработки – и убедиться, что случится неприятность… Знаете, если кому-то подобные проверки действительно нужны – пусть он и экспериментирует. За свой счёт.

Более того, я даже не буду утверждать, что я убирал объективное предчувствие – то есть реального предвестника беды, а не какое-нибудь тревожное состояние, вызванное, скажем, плохой музыкой, недостатком витаминов и депрессивной погодой. Всё может быть. Но суть одна – негативное состояние уходило, было ли это предчувствие или же «просто тревога».

Интересно, а если бы я столкнулся с чем-то вроде вышеупомянутого примера с лотками и домашними животными? Не факт, что мне не пришлось бы избавляться от вонючего беспорядка даже в случае успешной отработки предчувствия. Но по имеющимся косвенным данным могу предположить, что при своевременной отработке предчувствия вполне появился бы шанс вовремя вспомнить, вернуться и исправить ошибку. Ну или по меньшей мере вспомнить – и понять, что именно мне светит, и хотя бы морально подготовиться к этому.

Иными словами, психотехники, «отменяющие» предчувствие, далеко не всегда самодостаточны – порой могут потребоваться и совершенно конкретные действия. Но благодаря психотехниками эти действия действительно будут конкретными и осознанными, а не хаотичными метаниями, как это часто бывает в жизни, когда предчувствие довлеет над нами.

Неспроста же многие духовно продвинутые люди намекают (или даже говорят прямо), что меняя что-то в себе, мы меняем и событийные потоки вокруг себя.

И – да, я считаю предчувствия и предсказания не более чем прогнозом вероятного будущего. Сам факт такого предчувствия (предсказания) указывает на то, что на данный момент при текущем раскладе вероятность конкретно такого будущего гораздо больше, чем у других вариантов, но в то же время именно предчувствие даёт нам шанс что-то изменить. Это – как предупреждающий знак на дороге.

У меня в арсенале есть изрядно средств для работы с эмоциями. Но многие из них просто так в статье не изложишь, и даже через видео им не научишь – что-то защищено «лицензиями», что-то осваивается исключительно под руководством квалифицированного инструктора. Ну а что-то – просто очень сложно для изложения в рассылке.

Но сейчас я всё равно ничего такого описывать вам не буду. Потому что у меня есть вариант получше.

Я ведь уже писал про клуб Константина Довлатова, не так ли? Так вот, техники «Крутилка» и «МИД» отлично годятся для отработки как эмоций, так и страхов, так и предчувствий.

Если вы туда уже записались и освоили эти замечательные техники – поздравляю, только что вы получили великолепную (уж не буду скромничать) подсказку, как ещё их можно использовать.

А если ещё не зарегистрировались – так регистрируйтесь и используйте!

Кстати, там эти техники, как и бесчисленное количество других полезностей – в бесплатном доступе (платный вариант тоже есть, и там – качественно другие материалы).

А если вы не верите в подобные вещи настолько, чтобы хотя бы проверить пару-тройку раз – ну что ж, можете так и оставаться, ведь это ваше дело, ваша жизнь. А можете всё же попробовать. Или, скажем, записаться ко мне на консультацию – так дороже, но некоторым это будет ощутимо полезнее по всем статьям.

Главное – осваивайте новые знания и внедряйте хорошие идеи!

С уважением и любовью,

Павел Григал.

 

P.S.: Дорогие друзья, я буду очень вам признателен, если свои вопросы и комментарии по поводу содержания выпусков вы будете писать на сайте рассылки – для этого ниже прямо в выпуске есть кнопочка «Комментировать». Мне очень приятно, когда я получаю от вас письма, и будет ещё приятнее, если вы станете делать это в комментариях, помогающих мне лучше понять ваши интересы (писать что-то «в ответ», «по запросу» у меня в среднем получается заметно лучше, чем просто что-то выдумывать с нуля), а также повысить интерес к рассылке у других потенциальных читателей. Спасибо за понимание!
В избранное