Люди, интересующиеся эзотерикой, наверняка слышали про такие
практики, как «камень благодарности» и «Спасибо Вселенной». А также про
множество других практик.
Действительно ли выражение благодарности чем-то полезно?
Как оказалось – да.
Доктор Амен, активно использующий в своей практике
сканирование мозга методом ОФЭКТ (однофотонная эмиссионная компьютерная
томография) пишет, что как-то провёл эксперимент с одной своей знакомой. Той
сделали две томограммы: на одной был запечатлён её мозг, когда она испытывала
благодарность (медитация в духе «Спасибо, Вселенная»), вторая – когда она
сосредоточилась на своих страхах и назойливых мыслях о проблемах со здоровьем у
любимой собаки.
Что же они увидели на снимках?
Доктор Амен был поражён. Снимок «благодарного» мозга
выглядел… действительно весьма благодарно. Он напоминал снимки, полученные у
самых здоровых людей и не содержал никаких намёков на патологии. В целом –
абсолютно здоровый, оптимально активный мозг.
Снимки же мозга напуганного оказались куда более…
печальными. Сильнее всего активность была снижена в двух областях: в височных
долях и мозжечке.
Мозжечок отвечает за тонкую координацию движений. Сильнее
всего он востребован при занятиях спортом. Снижение его активности влечёт
дёрганые жесты, неуклюжесть. Помимо этого, мозжечок же задаёт, можно сказать,
«ритм мышления». Он помогает интегрировать (объединять и сопоставлять)
поступающую новую информацию и участвует в распределении её потоков. В
отношении мышления проблемы с мозжечком приводят к тому, что человек легко
сбивается с мысли и запутывается. То есть можно сказать, что мозжечок влияет на
концентрацию внимания.
В отношении же височных долей можно сказать, что проблемы с
ними довольно часто ассоциируют с депрессией, мрачными мыслями, агрессивностью
и нарушениями памяти.
С другой стороны, у пациентов, практикующих благодарность,
существенно снижалась потребность в антидепрессантах.
Иными словами, чаще испытывайте благодарность – и ваш мозг
будет благодарен вам. И ваш мозг, и вы в целом будете чувствовать себя лучше.
Можно объяснять эффект благодарности какими угодно способами
– хоть «законом притяжения» в духе фильма «Секрет», хоть какой-нибудь
«биоэнергетикой» или любой другой волшебной блажью. Но каких бы объяснений мы
на неё не навешали – работать от этого она не перестанет. Научный факт,
как-никак.
Так что – спасибо, что прочли эту статью!
Крепкого вам здоровья и душевного равновесия!
Павел Григал.
Gzomrepus.ru - тренируем возможности своего мозга! От лёгких разминок, повышающих в разы эффективность любой интеллектуальной деятельности, до продолжительных курсов, нацеленных на развитие умственных возможностей!
