"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Мир с прошлым
Даже Бог не может изменить прошлое.
Агэсон.
Держась
за прошлое, испытывая по отношению к прошлому чувство вины, тоску,
отрицание или обиды, мы тратим драгоценную энергию, которая может быть
использована на то, чтобы изменить сегодняшний и завтрашний день.
«Раньше
я жила прошлым», - сказала одна выздоравливающая женщина. «Я старалась
либо изменить его, либо позволяла этому прошлому контролировать меня.
Обычно и то, и другое».
«Я постоянно чувствовала вину
относительно вещей, которые уже произошли, относительно того, что я уже
сделала, что другие сделали по отношению ко мне. Несмотря на то, что я
внесла необходимые поправки почти во всем, чувство вины не оставляло
меня и становилось глубже. Каким-то образом во всем я видела свою вину. Я
просто не могла это отпустить».
«Я держалась за чувство гнева в
течение многих лет, говоря себе, что этому есть оправдания. Я отрицала
многие вещи. Иногда я старалась абсолютно забыть свое прошлое, но на
самом деле не могла остановиться вспоминать его и копаться в нем. Мое
прошлое было, как темное облако, которое преследовало меня, и я не могла
стряхнуть его с себя. Я думаю, что мне было страшно его отпустить, я
боялась сегодняшнего дня, боялась завтрашнего дня».
«Я
выздоравливаю уже много лет. И почти столько же лет мне потребовалось,
чтобы добиться подходящего взгляда на свое прошлое. Сейчас я понимаю,
что не могу его забыть. Мне нужно выздоравливать через него. Мне нужно
проживать и отпускать все чувства, которые у меня до сих пор есть,
особенно гнев».
«Мне нужно прекратить винить себя за причиняющие
боль события, которые произошли в прошлом, и верить, что все случилось в
надлежащее время, и все нормально. Я учусь прекращать сожалеть и быть
благодарной».
«Когда я думаю о прошлом, я благодарю Бога за то,
что Он меня лечит и помнит обо мне. Если иногда мне кажется, что нужно
внести поправки, я делаю это и говорю себе, что с этим покончено. Я
учусь
смотреть на свое прошлое с состраданием к себе, веря, что моя Высшая Сила все контролировала, даже тогда».
«Я
выздоровела от некоторых наихудших вещей, которые случились со мной. Я
пришла к согласию с собой по поводу этих вещей. Я поняла, что
выздоровление от некоторых вещей дало мне возможность помогать другим
тоже выздоравливать. Теперь я вижу, как то самое плохое, что случилось
со мной, помогло мне сформировать характер и развило мои самые лучшие
стороны».
«Я даже пришла к благодарности за неудавшиеся
взаимоотношения, потому что они привели меня к тому, кто я есть и где я
есть сегодня».
«Чему я научилась, так это принятие – без чувства
вины, гнева, стыда и желания обвинять. Я даже научилась принимать те
годы, которые я провела, испытывая вину, гнев, стыд и обвиняя».
Мы
не можем изменить прошлое. Но мы можем изменить его влияние на нас,
позволив себе лечиться через него и принимая его с любовью к себе и
другим. Я знаю, потому что это произошло со мной.
Сегодня
я начну становиться благодарной за свое прошлое. Я не могу изменить то,
что случилось, но я могу изменить взгляд на прошлое, владея своей силой
сейчас, принимая, выздоравливая и учась через него.
