"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Терпимость к себе.
Практикуйте терпимость к себе.
Будьте
терпимыми к своим выходкам, своим чувствам, реакциям, к своим
особенностям, к тому, что вы человечны. Будьте терпимы к вашим взлетам и
падениям, Вашему сопротивлению меняться, Вашему упорству, а иногда к
Вашему трудному характеру.
Будьте терпимы к Вашим страхам и
ошибкам, к Вашей естественной потребности прятаться от проблем и боли.
Будьте терпимыми к Вашей нерешительности вступить в близкие отношения,
открывать себя и быть уязвимыми.
Будьте терпимыми к Вашей
потребности иногда чувствовать себя выше других, иногда чувствовать себя
смущенными, иногда к потребности получать столько же любви, сколько Вы
даете. Будьте терпимыми к тому пути, которым Вы развиваетесь – немного
шагов вперед, парочку назад.
Будьте терпимыми к Вашему
инстинктивному желанию контролировать и к тому, как Вы неохотно
практикуете отделение. Будьте терпимыми к тому, как Вы говорите о своем
желании быть любимыми, иногда отталкивая этим людей. Будьте терпимыми к
Вашей тенденции быть одержимыми, забывать доверять Богу, и временами
застревать и не двигаться вперед.
К некоторым вещам мы нетерпимы. Мы нетерпимы к оскорбительному или деструктивному поведению по отношению к другим или себе.
«Практикуйте
здоровую, основанную на любви, терпимость к себе», - сказал один
мужчина. Когда мы этому научимся, мы будем терпимыми к другим. Затем
сделайте еще шаг – поймите, что все то человеческое, к чему мы
становимся терпимыми, делает нас и других прекрасными.
Сегодня я буду терпимой к себе. Через это я буду учиться быть терпимой к другим.
