"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Жить своей жизнью.
18 мая.
Не прекращайте жить своей
жизнью! Очень часто, когда появляется проблема внутри и вокруг нас, мы
возвращаемся к старым мыслям: если мы возьмем жизнь в свои руки, то тем
положительно будем способствовать решению проблемы. Если взаимоотношения не
складываются, если нам предстоит принять сложное решение, если у нас депрессия,
то мы можем брать жизнь в свои руки и мучить себя навязчивыми мыслями.
Отказываясь
от жизни и установившегося порядка, мы содействуем проблеме и оттягиваем время
нахождения решения.
Часто
решение приходит, когда мы достаточно отпускаем события, чтобы жить своей
жизнью, возвращаемся к повседневным обязанностям и прекращаем навязчиво думать
о проблеме.
Иногда
даже если у нас нет чувства, что
мы отпустили, то мы можем действовать, «как если бы» мы отпустили события, и
это поможет прийти к отпусканию событий, к которому мы желаем прийти.
Вы
не должны отдавать Вашу силу проблеме. Вы можете не концентрироваться на
проблеме и направить свое внимание на свою жизнь, доверяя, что это быстрее
приведет Вас к решению.
Сегодня я буду продолжать жить своей жизнью и
заботиться о повседневных делах. Настолько часто, насколько это мне надо, я
буду принимать решения прекратить навязчиво думать о чем-либо, что беспокоит
меня, что бы это ни было. Если у меня не будет чувства, что я отпустила
события, то я буду действовать, «как если бы» я отпустила события, пока мои
чувства не будут соответствовать моему поведению.
